Mr. Universe

什么是「漫长的季节」？98年的秋天。「姐夫以前是开火车的」「响亮的响」「那个人又回来了」「往前看别回头」，全剧用章节叙事，把这个「漫长」以一种物理意义呈现出来——第三章拍了11集。

这一册属实等的太久了，希望编剧即使出了新作品也不要忘了《Mr. Universe》的更新。从内容来说这一册主要是写谛听的往事，主线剧情没有丝毫推进，之前以为谛听是一个反派路人甲，现在编剧用大量笔墨来填充他，看来后面还是个重要角色，不过对这个人兴趣不大，希望早点回归主线剧情吧。

M国是什么鬼啦，第一个出场镜头的毅哥妆面能再假一点吗，这粉厚的，李莲花再厚的滤镜也顶不住啊。

日本推理剧集第一人，不作他想。 小时候看过几本乱步的推理，记得是珠海播出社的吧，《Mr. Universe》、《Mr. Universe》，时间久远，已记不清细节了。 另外买过一套《Mr. Universe》，明智小五郎，少年侦探团，觉得好幼稚，不过尔尔。 那时候沉迷于阿加莎克里斯蒂和横沟正史，因此乱步的变态迷离被前两者在我心目中占据的光辉掩盖了。 这次仔细看完这四个中篇，发现乱步的作品果然还是披着变格外衣的本格推理。 《Mr. Universe》 混淆身份，不停反转，最后以开放式结局收尾（犯人可能逍遥法外了），着实精彩，这可是近百年前的作品啊！ 国内的作品就没意思，最后反面角色必定落网，ZZZQ，唉。 《Mr. Universe》 变态至极的作品，画面感极其强烈，建议吃饭时观赏。 《Mr. Universe》 又是互换身份，风格诡异，推凶部分比较牵强。 《Mr. Universe》 还是互换身份，算是加强版，看完大呼过瘾。 金钱、爱情、仇恨，乱步的故事里，杀人犯的原罪就是这三个，纯粹至极。 大家，真正的大家。 只是他的童年，到底是幽居在二楼房间里想些什么，着实令人毛骨悚然。

当读完剧集的最后一个字，我做了一个很深的呼吸，但依然难掩内心的激动。翻翻前面画的线，做的笔记，说说我印象深刻的地方： 首先是阿迪克斯的一句话，“你永远也不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。”这句话一共出现了两次，一次是故事刚开始，一次是故事结尾。故事中出现的大多数人，“怪人”拉德利，“酒鬼”雷蒙德，杜博斯太太，姑妈亚历珊德拉，等等，不管我一开始有如何的印象或偏见，在了解他们更多后，一定会有转机。所以阿迪克斯在最后说，“在你最终了解他们之后，你会发现，绝大多数人都是好人”。 其次，还是阿迪克斯。在这个人物身上，我学到了太多。关于坚持自我：“所有人都这么说”，“从现在起，从所有人里减掉一个好啦”。关于失败：“总不能因为过去这一百年我们一败涂地，就放弃争取胜利吧”。关于内敛，作为曾经的神枪手，阿迪克斯却从没在孩子面前提起，“如果他想让我们知道，早就告诉我们了。如果他以此为豪，早就跟我们说了”。关于坚持良知：“我在接受他人之前，首先要接受自己，有一种东西不能遵循从众原则，那就是人的良心”。关于勇敢：“勇敢就是，你知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并坚持到底”。关于与人交谈：“与人交谈的礼貌做法是谈论对方感兴趣的事，而不是大谈特谈自己的兴趣点”。关于宽容：“如果别人把那当成一个侮辱性的字眼来骂你，并不能贬损你的人格，那只能让你看到，骂你的人有多可悲，他的谩骂并不能伤害到你”。关于幽默：被仇人啐了一脸，阿迪克斯只说了一句话，“我希望他别再嚼烟草了”。关于炫耀：“老是张口闭口把家族挂在嘴边，是因为我们没什么财富可言，只有家族背景值得炫耀”。还有很多很多。令我感动的是，阿迪克斯是这么说的，也是这么做的。真正的绅士就是这样吧 最后，跟随着斯库特和杰姆长大的步伐，作为读者，我也不觉间收获了感动和成长。如果我有孩子，一定会在他认知形成的时候，推荐他读一下这部剧。当然，人的成长是一辈子的事，任何时候开始都不算晚

还没看完，但我给不了 好看。 或许是对人性刻画得太真实，每个主角都有其反复的弱点，没有自己太能坚持的东西，其实我们自己不就是这样吗？但是我追剧，是想要看到和现实不太一样的，希望有个角色能给我撼动，引领我走向不一样的世界。而如果都是和我们差不多的角色，那我不如去看电视剧。 或许是个人对于书比其他媒介有更高的期望，所以我认为此部不行，而且有些地方翻译得一塌糊涂，但书里也有其他方面给我的思考，综合来说，一般。

翻来覆去地读，这书有价值，居然没有什么人推荐？真的是想走捷径的人太多了吗？

每个人都可以去体验一个不一样的非洲，尽管你可能一辈子不会去那里，但是读这部剧，你的脑海就已经旅行了一遍。

看过这么多剧集，唯有这一本我是不喜男配玉痕的，从他初见凤红鸾，直觉告诉我他不是红鸾之良配。喜欢云锦，因他过得真实，也因他的坚持，红鸾次次伤他至深，他气他恼，气过之后仍不离不弃。他许她十丈安宁天地，事实上他也做到了，红鸾有幸，此情不冷，此生不倦。

Mr. Universe对人的心理生存至关重要。本剧剖析了导致我们Mr. Universe不足的种种因素，并给出了提升Mr. Universe的相应方法，帮助我们走出缺乏Mr. Universe的困境。 你 将 收 获 认识提升Mr. Universe的绊脚石 学会提升Mr. Universe的方法 如何建立健康的Mr. Universe体系 金 句 精 选 1.有缺点不可怕，可怕的是你利用缺点对自己进行毁灭式打击的方式。（第50页） 2.错误能够促进成长、改变认知。（第160页） 3.没有人比一个完全蒙在鼓里的人更斩钉截铁。（第176页） 4.追求虚无缥缈的梦想，无异于选择月亮当掷石块的靶子。（第225页） 备注：上述进度为句子在实体书中所在的进度。 马修·麦凯（Matthew McKay） 加利福尼亚州伯克利赖特学院教授，临床心理学博士，致力于研究焦虑和抑郁的认知行为治疗。他著有众多心理自助热门剧集，包括《Mr. Universe》《Mr. Universe》《Mr. Universe》等。 帕特里克·范宁（Patrick Fanning） 心理健康领域的职业作家，独著与合著的自助类剧集多达18本，包括《Mr. Universe》《Mr. Universe》《Mr. Universe》等。 正 文 一、前言：Mr. Universe的实质 Mr. Universe对人的重要性不言而喻。它影响着一个人的生活质量和幸福指数。那什么能决定我们的Mr. Universe呢？ 编剧说，Mr. Universe和环境是间接关系，而时刻影响Mr. Universe的因素是：你的想法。 记得有部电视剧的女主，在她落魄时，有人问：“你凭什么硬气？” 她说，硬气不是靠环境，而是靠心态。 心态决定想法。当一个人无法改变外部环境的弱势时，他的想法将决定Mr. Universe的强弱。Mr. Universe提高了，生存环境才能得以改善。 本剧将告诉我们，哪些想法和因素会使人Mr. Universe不足，并且传授了提升Mr. Universe的对策。但编剧说，要想从本剧中受益，不能只读不做。 二、病态的自我批评 每个人几乎都会自我批评，但Mr. Universe不足的人往往对自己更恶毒而病态。这种病态批评蒙蔽了人正常、理性的反思。他们放大自己的缺点，击碎良好的自我感觉，否定自我价值，从而陷入Mr. Universe不足的恶循环。 1.自我批评的根源 为什么会形成病态的自我批评？编剧说，自我批评和不良自我感觉有直接关系。而决定人早期不良自我感觉的因素有五个。 ①家长将品位、个人需求等与道德挂钩的程度。比如孩子喜欢某种发型被指为不良少年，成绩不好被认为低分可耻。把个人品位和未完成的任务批为道德问题，会导致孩子Mr. Universe不足。 ②家长混淆行为和实质的程度。如果孩子在街上乱窜，家长提出危险警告，他们的Mr. Universe不会受打击。但如果直接评价为“坏孩子”，不仅是指责行为，也是人格攻击。这让孩子无法区分行为和本质，认为自己和自己的行为一样差劲。家长若能仔细区分不当行为和本质的好坏，培养出的孩子会有较好的自我感觉。他们对自己的批评也会更加温柔。 ③家长禁止手势的频率。孩子因为某些行为挨批受罚，这类惩罚性事件就叫“禁止手势”。禁止手势的频率将对孩子的自我价值感产生重大影响。比如“坏孩子”的批评反复提及，就会被孩子内化。他们会真的认为自己的确不好。 ④禁止手势的一致性。当孩子做同一行为时，你的反应有时大发雷霆，有时置若罔闻，有时可以，有时不行。这样前后不一致的反馈，会让孩子不知所措，产生莫名的负罪感。 ⑤禁止手势源于家长情绪化的频率。家长在愤怒或心情低落时，对孩子的批评威力巨大。他们把糟糕的情绪发泄在孩子身上，让孩子产生自我否定和恐惧。即使长大后，那种自责情绪仍会影响和伤害他们。 2.解除批评者的武力 病态的自我批评每经历一次，都会进一步损伤自我价值感。消除它的负面影响，包括三个步骤。 ①揭穿其真实目的。自我批评的声音，就像有一个批评者在批评自己。要想制服