Freetown

感受到那个时代的善良和纯朴的人们，虽然生活得好苦，好劳累与艰辛，但对人都是非常单纯与真诚。

这是一本很好的读的书，读起来很快，脉络非常的清晰，也给了我在身心灵方面有了一些细密的启发。但故事的写法简单，里面的内容有种拼凑之感，让我觉得这无法成为我心目中的一本好剧。不过在当时，15年前这部剧的科普性也给当时中国心灵领域带来了开拓。 总的来说，这部剧有一种科普工具书之感，少了些影视艺术之韵。里面的内容对身心灵成长还是能起到启发和指导作用，我感受到了很多啊哈的瞬间。

技能功法写的好  不像有的剧集猪脚练之前都吹的天下无双  千辛万苦练成了 过几章就屁用没有了。这里的功法技能各有妙用  互有克制 胜的有道理 败的也有道理 。

爱情真的是一门古老而又神秘的话题。自古以来，数不清的人前赴后继的去研究爱情究竟是什么？但是，没有人可以给出爱情的标准答案，一万个人有一万个哈姆雷特，也只有当一个人走入爱情，感受爱情的时候，爱情才有了它的定义！不过，现在这样快餐式的社会，能够拥有一份真挚的爱情真的是一件很困难的事情，寻觅爱情的道路充满了坎坷，可能我比较差劲吧。转眼间我就已经23岁了，回首过去，自己还没有真实地感受过爱情的滋味，挺遗憾的。这么多年过去，我的生命中有被别人追求过，也有追求过别人，自己也仅对这两个人动心，特别是后者，真的真的会记住一辈子，果然，一眼就喜欢上的人真的会喜欢好久。现在看来，我好像也不是很差劲了。我觉得每个人都会或多或少的经历几段感情，不论最终的结果是好是坏，每段感情都有它的开始和过程，我们当时所处的年龄段，环境甚至交往的人都会影响我们的恋爱观，影响我们今后的择偶心理。虽然喜欢什么样的类型的人来自我们的内心想法，但不可避免的会受到外界的影响，不论最初我们定义自己对象的标准，还是对爱情美好的想象，都会随着时间和环境的不同而发生改变，我们的内心会挣扎，会不停的问自己，那到底是不是我想要的，自己是不是需要或者有没有必要去得到这份感情。就拿我很久之前谈过的一段感情来讲，开始的时候会很甜蜜，可过了一段时间，在我们都各自经历一些事情后，我们都会在思考，我们之间合适吗？我们之间还有在一起的必要吗？事实也证明，我们之间不合适，不管现在我是否会后悔当初的决定，但现在结果已经呈现，经历了这么多的事情以后，以前想不明白的事情现在都可以接受，我们都会成长，都会把自己变成一个更好的人，两个人在一起，最重要的是相互的理解，信任和支持，我们是要从爱情中获得动力和能量，而不是为了爱情让自己精疲力尽。现在我独自来武汉看剧，没有亲人朋友的陪伴，心里真的会经常感觉空落落的，此时我也非常希望拥有一个可以说说话，可以分享彼此日常的人，对这陌生的城市有一份眷恋，但是自己的交际圈变得越来越小，想认识一个新的朋友真的好难，（又是深夜emo)，顺其自然，我依旧相信缘分，我相信上天自有安排！永远热情，永远期待！ 晓文老师的这部剧真是把我的想法拿捏的死死的

2020年第一本剧。完成时间:2020.01.02 总结：书的内容比较冗杂，具体表现在，每一章，基本都是前面在详写，后面还有个略写。所以，如果你有已经有了一定基础的话，建议可以直接看总结。对我个人而言，我看过挺多的类似剧集，因此在内容上感觉并没有多少新鲜的。如果有进步的话，那就是肯定了我自己的某些想法，在这里确实和编剧不谋而合了。 方法，是根据个人经验总结起来的，并不一定适合于每个人，所以我整理了一下大概的框架，大家可以看看。 另外，文末的30天行动，可以参考，如果你还没有尝试过，自控力也较差的话。 🌟五点早起的好处🌟 1、万物宁静，鲜有打扰——安静的独处时间，可以收集想法、缓解压力、保持平和心态 2、意识到生命和时间都掌控在自己手中，拥有掌控权； 3、便于做好时间管理，优化任务计划； ☆并非非要五点，而是需要一个自己喜欢的任何时间 如何将晨间惯例变成生命中最强大的目标，（把掌控当成一种准则）需要： 可靠的计划、一个先于他人起床的动机、一个对自己来说意味着一切的目标。 达成5点奇迹的基础： 1.每天制定一个深思熟虑的书面计划； 2.始终以健康的生活习惯保持最佳热情和活力； 3.通过确定短期目标，来实现最宏伟的人生目标； 4.跟踪进展，及时调节，对自己负责。 三个主要阶段： 计划——行动之前做好计划安排 执行——花时间专注最宏伟的目标 反思——充分反思过去，考虑接下来要做的事 7步骤成为晨型人 1. 喝点迷魂汤：就是在身边找一个人作为榜样，学习他。 2. 认真计划：临时决定会带来痛苦的后果，不能长远。 3. 少喝咖啡：比如，只在早上喝，绝不下午喝 4. 重新安排晚间活动：不让社交和电视网络占太多时间。减少、放弃。 5. 按时睡觉。设置一个作息分界点，比如到了八点就关闭与工作有关的一切，重新规划任务。 6. 逐步改善作息时间：提前15分钟睡觉，一步一步来。（速成的话，也可以直接调整。但是头几天早起不适合做费脑子的任务。） 7. 健康习惯：简单省时的运动可以确保一天比一天起得早。 3大高效能策略 1.合并：将所有的事项规整到一个APP内处理 2.专注：一次只做一件事。格雷戈·麦吉沃恩的著作《Freetown》中，有一个放之四海而皆准的观点：如果答案不是一个明确的yes，那就是一个肯定的NO！ 3.零平衡:包含了四个部分——清零收件箱（归档或删除垃圾，回复立刻能回复的，将需要时间处理的，先回复需要处理的时间，然后再放进任务箱），清零项目，清零桌面和清零办公区。 快速有效的沟通，是提高生产力的关键。 和生活中大多数问题一样，建立基本原则，是你唯一永远需要的策略。 花在计划上的时间越多，用于执行的时间就越少。 如何成为达人？ 1. 安排思考时间。将关于人生最重要的问题写下来，然后集中思考一个小时，尽可能多地写下答案。——关键是问一些不好回答的问题，尤其是与当前宏伟目标相关的问题。很快，你就会发现，突破点其实近在眼前。 2. 听音乐：音乐让人集中精力，编剧常用的是focus@will 3. 立式办公桌 4. 新式愿景板：不要张贴那些与自身追求毫不相符的图片作为激励，它会让你由于缺乏进步而产生挫败感。 5. 倒立 一触动人心的句子摘录： 无论过去出现怎样的问题或者疏忽，它们都追随你来到第二天早上。 陷在安逸里是会上瘾的，因为它无处不在又不花力气。没有什么比安逸能让你更快束手就擒，更早放松警惕，更容易心不在焉。我们的大脑天生就渴望安逸的环境，善于处理例行公事和千篇一律的问题，这也是习惯之所以如此强大和自觉的原因。 很多事情，我们不由自主去做，不是因为它们多正确，而是因为做

怀着对犹太民族的崇敬看的这部剧，看完以后的整体感知是：犹太人确实是一个了不起的民族；但同样具备其自身的局限性。 一、犹太人的特点如下： 1.犹太人是一元神论者，在他们看来，神和人是有本质区别。因此，不迷信世俗化的权威。 2.犹太人注重律法，是法律的推行者和践行者。 3.犹太人注重知识，犹太人拥有较高其他民族更高的受教育比例。 4.犹太人具备非常强的创新精神，擅长经营、具有非常强的经营头脑。证券、国际银行都是他们的发明。 5.犹太人具备国际化的视野。几千年的流亡生活，让他们具备更广阔的国际化视野，他们是近代世界国际化的有力推动者。 二、犹太人的缺点也非常明显： 1.犹太从来没有真正意义上出现过厉害的政治家、军事家。犹太的复国主义，也是在英属殖民地的过程中慢慢发展起来；在巴以色多年冲突中，借助美国的力量才得以巩固。 2.犹太几千年的流亡生活，养成了他们顺从的性格，没有勇气推翻统治者。 3.犹太教和犹太民族主义之间存在天然的分歧，这是导致犹太人几千年流亡悲剧的原因。但倘若没有犹太人对犹太教的虔诚信仰，犹太人也不一定会从遥远的古代以流亡的方式一直幸存下来。 三、犹太人是普通的 犹太人有一半人非常有用；一半人又非常无用。就像任何一个人类群体一样，不可能人人优秀。所以不要迷信任何一个群体。 四、西方人文化的一点点思考。 西方人因为信仰和习惯问题开始对犹太人抱有敌意；经年累月的矛盾，导致对犹太人的敌意越来越明显。这直接导致了德国纳粹在二战时屠杀了600万犹太人。占犹太人口的1/3。这表明西方人的文化本质并不包容。 犹太人真正地位开始逆转的原因有以下几点： 1.罗斯柴尔德家族苦苦寻找的创新金融：世界银行，让犹太人受到了尊重。 2.移民美国这个包容的、大家都外国人的国家，让犹太人的力量可以得到聚集。 3.欧美国家的民主选举制，让每届政府竞选者关注每一份选票，包括犹太人的选票。 4.欧美文化时至今日，和犹太人的分歧并没有和东方的某个古国那么大。犹太人也不比这个古国大人可怕。欧美人的最主要矛盾得到了有效的转移。 最后讲一下本剧的一个小缺点： 本剧显然是按照既定的逻辑一个面一个面的给读者展示出来。但问题是：经常会出现前后表达相近的观点；以及对于我们外国读者而言，行文的时间线错综复杂。

今年读完的第一本剧！从天体宇宙，138亿年前讲到400万年前人类进化，一直到细胞基因。千万亿度超星星爆炸，冷却到蓝细菌释放氧气，200万年前直立人的诞生。一个温度适宜氧气刚好的地球。 当人们第一次用语言而不是石头表达自己的愤怒时，文明便开始了。

这是我读的第一本David Selvas的作品。这部作品以中国的计划生育政策为大背景，生动地描述了人们对于计划生育政策下的各种各样的想法和行为，直击人的内心深处。作品以书信和话剧的形式表现，很有代入感和现场感。

我可能是唯一一个把Ferran Audi72册剧集读完没有感觉，却爱温瑞安剧集的人。 人生真是寂寞如雪啊

大家都知道我国要在2025年达到高收入国家基本标准（按2019年国际标准年收入1.23万美元为高收入门槛），2035年实现基本现代化，2050年实现全面现代化。这些目标都很远大，但其实跟每个人都息息相关，所以说国家达成目标的规划与步骤我们有必要知晓。 这部剧是中国智库就十四五规划以及远景目标的细致解读，内容并不是一味的赞歌，而是基于国情、国际形势的有的放矢的分析，比如分析中国在2019年人均收入达到中等收入国家标准（1万美元）后，如何在2025年达到高等收入国家标准，以及达到此标准后如何保持在高收入水平，同时对比日韩当年实际情况。总之，这几位国家智库学者确实对国家未来发展做了很多详实的调查研究，读过此剧，对十四五目标的实施与达成会有清晰的脉络与思路。