对不起，我爱你Sorry I Love You

编剧用两元论进行思维阐述。将经济分为上半场和下半场两个部分，将人分为经济和思维两个部分，每个方面讲解的很具体，似乎是一本经济类剧集，似乎又是鸡汤类作品，不论如何，可以让人感到宁静，在这宁静之中感受自我，注视自我，认知自我，革新自我，修饰自我，完善自我。

本剧编剧的一句话对我比较有触动“在你的一生中，至少要做成一件对他人或对自己有用的事。”挺有感召力和使命感的。

心灵。我们要关注我们的心灵。王姬的启发。我爱你。 看了驾驶我的车才开始翻开了这本。在夏天的下午到天黑。第二天乘火车去乡镇，看小瀑流，闻炊烟，夜晚在隧道里行走。山中的巴士，由城镇转而俯视山间再到达另一座乡，又整个消耗在水边。回来的火车上便独自打开了万尼亚舅舅，平静与激动。 来自遥远的生活，来到冬天。我将结束我的冬眠，去感受这一切。碌碌无为并将创造。

这部剧，建议每个人去看看，尤其恋爱中的少男少女。如果你们想要建立一段良好的亲密关系，“滑动门时刻”是必经考验。当对方想和你表达联结时，你的反应可以是推滑动门走进去，也可以是拉开滑动门转身离开，这就是滑动门时刻。 例如：亨利正窝在最喜欢的椅子里看电影。他的妻子辛迪走过来，盯着屏幕连声叹气：“噢，巴黎在电影里总是这么迷人。”面对妻子的向往，亨利可以作出多种反应。他可以拉开滑动门说：“我希望有一天咱们能一起去。”我把这种回应叫作“面向”伴侣。他也可能“背向”伴侣，不满地嘀咕说：“嘘，我在看电影呢。”任何没有兴趣或缺乏联结的回应都会关闭滑动门。 当然除了滑动门时刻，你们还会遭遇更大的考验，比如冷战也简称为筑墙，还有出轨等等。常言道，一次出轨，终身不用，但还是会有一部分人出于无奈或其他，继续这段婚姻。被出轨者是受害者，对出轨者丧失信任感也是情理之中。所以他们想要走下去，重建信任是修复他们感情的一个关键因素。 重建信任的方式用一句话概括就是“行为转变、透明和验证。”对于在不忠的痛苦中挣扎的婚姻来说，行为验证和透明必须囊括最细微之事，比如一定要按先前约好的时间回家。背叛一方不应期待伴侣能接受“那已经是过去式了”之类的保证。不管他重申多少次“我已经告诉过你，那已经结束了”都无效，伴侣真正需要的是证明。这意味着背叛一方必须允许曾受其欺骗的伴侣检查自己的日程表、电话记录和信用卡账单，等等。这类行为是对个人隐私的侵犯，看似很不公平，却是必需的。如果你不能长期且频繁地向伴侣提供能证明你忠贞不二的证据，你就不能赢回他的信任。所以出轨或者伤害一方，必须改变自己的行为，才有可能让对方重拾对你的信任。 你有没有想过，为什么你的另一半总爱翻旧账？不一定是她过于心胸狭隘，而是你们用了错误的恋爱处理模式，简称为情绪消除。情绪消除和原生家庭以及教育有关，这种类型的人会把悲伤、愤怒、失望等等这些情绪看做一种负能量。你被人欺负了，大多数家长都会告诉你，没事，不用计较。对，这就是情绪消除型的家长。还有一种好的教育方式，那就是情绪指导。情绪指导型的家长会把孩子的悲伤、愤怒等等这些情绪当作一种建立联系的机会，也会帮助孩子去理解这些感受。 情绪消除通常解决不了任何问题，只会压抑一个人的情绪，而且研究证明，指导型家长教育出来的孩子与其他孩子相比在学业上表现得更好，和同龄人的关系更好，身体更健康，行为问题更少。 还有一种感情处理方式称为情绪协调，懂得情绪协调的伴侣能够深层次地相互理解，并能将这些理解用亲切的方式相互表达出来，他们真正的亲密就会从中产生。 除此外，戈特曼-拉波波特还提出，在促成对立双方开展合作时，如果你不能陈述对方的观点并且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。戈特曼-拉波波特蓝图将该理论用于说明婚恋关系。 以上所提到的滑动门时刻、情绪协调等等，本质都遵循了著名儿童心理学家海姆·吉诺特博士的观点：理解必须先于建议。 一个人有感情经历和有感情经验有天壤之别，经历就是你经历过的事，经验是你根据自己以及别人经历领悟到的感受和心得，只有经历而没有经验多人相当于即使你谈一千次恋爱也不知道自己适合或者喜欢什么，这也是为什么有些人年轻轻轻，思想、格局、认知却远远高于同龄人的一个很大缘故。 希望你不会只做一个经历丰富的人，那既会很苦，也不代表你会变得睿智。你应该经验丰富，以他眼己眼观人观事，这样你才会成为这世间一个少有的真正聪明人。