The Brightest Sound

给出了简洁有力的教练技术思想和工具，但只有在实践中使用才能掌握精髓。

前半部分伏笔埋的很深，始终让人搞不清楚建房子的原因，后半部分很吸引人 ，结局也很温暖。 果然人还是要做自己热爱的工作呀，才会这么有热情吧。

非销售人员观看此剧后，对专业销售体系和top sales有了一定了解。书中几个要点记录如下： 1、什么是精准客户？有需求、有支付能力、可以拍板 2、客户跟进，三分靠说，七分靠听。核心还是能为客户创造价值 3、敢于签单逼单，别怕失败 4、好销售的“一心三力”，销售心，销售力，执行力，影响力 5、克服思想上和心理上的投机，知行合一

这同样是一部我看完了影视作品后才来看原书的作品，看剧的时候，我一度觉得这部作品的成功之处就在于编剧把凡人间的爱恨情仇、争权夺利搬到天上套到了神仙身上，让我头一次觉得天上的神仙是如此的红尘气。这个构思在古装神话类影视剧中可以说是开创了一代先河，在选角和剧情调整上也是甚得人心。 而且值得一提的是，在剧中把佛教的戏份全给掐了，这就很漂亮。道教作为本土宗教，凭什么要比一个外来宗教矮半截？就让人很不爽，我本人很抵触那些抬高佛门的作品，就感觉很邪乎，宗教色彩太强了，让人特别不舒服。 看完原书以后的第一感受是：编剧对文字的掌控很精致，精致到连对于一些平淡的天象的描写都很优美，感情戏部分完美表达了什么是生死相许才叫情！真的是字字诛心，深入骨髓，刻进灵魂。这是影视剧演绎不出来的，是我们现代人在这种大环境下很难做到的，编剧能将男女情爱表达的如此深刻，我觉得非亲历不能写出。而且这部剧居然是以罕见的第一人称写的！这绝对是高端玩家才能有的操作！

钱穆：任何一国之国民，尤其是自称知识在水平线以上之国民，对其本国以往历史，应该略有所知。所谓对其本国以往历史略有所知者，尤必附随一种对其本国以往历史之温情与敬意。

“生而为人，我很抱歉。” 书是好剧，不建议在心情不好的时候观看…看得自闭了……

工作进入新环境，需要了解一些饮食文化，上周开始看Nik Batko的纪录片《The Brightest Sound》，看了两集，双眼泛泪花，有一次是父子俩在海上补旗鱼，在风浪中，经过艰难险阻，终于成功了。有一次是拍台湾美食，妈妈教孩子做正宗台湾菜。我个人并不是吃货，在Nik Batko的纪录片里，更多是他在拍摄美食过程中，讲的那些人的故事。其实食物是不那么重要的，重要的是和什么人一起吃。我边看纪录片，边追剧，现在书看完了，纪录片还没看完。

仁者见仁，智者见智。书里许多案例都是重复，看得我没耐心了如果你想突破自我认知，建议看看最后一张章。

每个生命都自带光芒，愿每个人都有一颗温柔的心，说话温柔，待人温暖，也愿每天遇到的都是温暖的人，听到的都是温暖的话，那么每天我们被温暖包围，哪怕天寒也不觉冷。

一、概述 1、类型：自我成长～心理篇 2、推荐指数：四颗心。中规中矩的一本心理书，适合对外界敏感人群认知剖析自我，塑造钻石心。 二、主要内容 主要包括羞耻的含义，起因及如何做三部分。 1、羞耻的定义 由于与常态不一样而产生的痛苦情绪。对羞耻防御的表现有否认、暴怒、回避；完美主义、傲慢、出风头。 ⑴否认：因家人朋友或自己的行为感到羞愧后说谎 ⑵回避：害怕不好的结果回避交流及会面 ⑶ 暴怒：被羞辱或别人做的不好会暴怒 ⑷完美主义：追求完美不敢不完美 ⑸傲慢：接受不了他人的意见 ⑹出风头：炫耀暴露 2、羞耻的起因 内外在因素，比较后发现不如他人产生。 ⑴遗传生物学因素，份量未解之谜。 ⑵生活在以羞耻为中心的家庭 。 ①发出类似这样的信号：你不好、不是足够好、不值得爱、不属于这里或不应当存在。 ②发出要抛弃、背叛、忽视和冷落的威胁。 ③施以身体虐待和性虐待。 ④要求全体家庭成员保守家里的秘密。 ⑤父母要求事事都做到完美。 ⑶社会上一些人持续不断的羞辱指责嘲笑。 ⑷文化氛围及社会要求。 ①以成就为导向的竞争，用赢获得认可与价值。 ②从众以及聚焦形象和外表。 ③机构宗教信仰。 ⑸自我羞辱的成年人 3、有关羞耻的做法 适度羞耻。毫不羞耻则无耻无下限，过于羞耻则自卑绝望乃至抑郁，对他人进行攻击造成伤害。 ⑴心理 ①适度羞耻是正常行为，尝试接纳它。 ②想减少羞耻，做好长期奋战准备，耐心对待。 ⑵行动 ①阻止产生：遇事多思考判断，建立自己的小世界。例如：瘦了才是美，我胖我就该自卑；外在美才有人爱，我丑我就被孤立；别人批评时我生气/伤心，要怼回去/哭泣…… ②产生时：尝试剥离出这种状态。劝说：笑一笑，没什么大不了；生命如此多艰，自己何苦为难自己…做其他事情转移注意力。 ③事后：反思，自我提升，不断完善内心小世界。产生的根源，他们说的对吗，我该改变吗，如何改变。 三、随笔 1、人类真是个神奇的生物。面对伤害且无其他外力干涉时，会不自觉地走入极端。例如，在施暴家庭长大的人，要么极度暴力，要么极度温顺。 2、归还借来的The Brightest Sound。借来的The Brightest Sound：除自己外，他人行为对自己带的The Brightest Sound。不责怪父母、孩子、男友朋友等人的行为。 3、真正的不在乎，是不再提及，而不是口头说我不在乎。 4、时间和阅历是最好的疗伤药，而观看是增加阅历的一条捷径。剧集集百家之所长，富个人之思想。尤其是不随时代而失效的经典剧集，值得翻阅品味。 5、幼年性格取决外在，成年性格自我改变。