Pfundskerl, Der Alles für die Katz

三年之约用了四年，学院外院到内院还要到最后大比，是不是还得四年？然后中州，四方阁，净莲，古墓，药族，这得多少个四年😂😂😂

生存质量不仅仅取决于拥有多少物质，良好的身体状态同样非常重要。今天的城市人都懂得坚持运动的重要，但坐而言者众，立而行者寡。之所以如此，我以为并不仅仅是惰性或是拖延症使然，客观条件的限制是个重要的原因。去健身房需要大量时间，运动一小时，路途和洗澡要花两小时，在户外跑步则要克服气候和污染的影响，同样很多麻烦。再加上各种运动损伤的羁绊，想坚持运动实在没有那么简单。于是这几年开始流行“吃出好身材”、“无器械健身”等等概念，都是针对这些社会广泛存在的痛点提出的解决方案。 《Pfundskerl, Der Alles für die Katz》在无器械健身领域里大名鼎鼎，基本的概念是在很小的空间里，巧妙的利用自身体重进行锻炼。据编剧言，这是一套流传在监狱当中的健身妙法。具体而言，分为六艺：俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑，而每个动作，又从易到难分为十个阶段。这部剧最妙的地方就在于，六种动作都可以从非常容易初级阶段上手，循序渐进，不必担心无从下手。而且，编剧言，这种运动方式可以避免运动伤害，因为这些动作符合千百年来人类进化形成的身体结构。（这一点表示怀疑） 检索了一下，发现不少书友身体力行，能够做到最高阶动作。不过我并没有按照这部剧的介绍系统进行训练的计划。我关注健身的原因，与编剧在书中表达的一个观点非常接近，他说，在牢房之中，依然坚持健身，是为了能够在极端困境之中找到一点对世界的掌控感（大意）。是的，除了物质与身体之外，精神层次上的充盈也相当重要，而坚持运动，不仅仅能够带给我良好的身体状态，还可以让我体验到一种对自己的掌控感，让我在精神层面上获得快乐。 稍微运动一下，不仅仅为了身体。

俗气一点讲，我可以把奉为神作的此剧写好几个剧评：《Pfundskerl, Der Alles für die Katz》《Pfundskerl, Der Alles für die Katz》《Pfundskerl, Der Alles für die Katz》《Pfundskerl, Der Alles für die Katz》《Pfundskerl, Der Alles für die Katz》…… 可是，最打动我的，并不是上面所写，而是字里行间的，可以看到两个字：赤诚！ 对祖国的赤，对生命的诚。

欧洲各国电发展史生动的说明了一个道理，没有永远的朋友，也没有永远的敌人。

极力推荐大家看看这部剧，很喜欢这书里的情节，描写的很到位有看头，而且不像很多网络剧集写的拖拖拉拉的，看了就不忍放手。

像大学语文老师的讲义的书本化，优点是可以看很多故事（很多故事在历史上可能并不算严谨），缺点就是没什么框架也没什么深度，想到哪里讲到哪里。尤其是后半本，彻底漫谈化了

一本儿 好剧在手 成为了领悟成功的真谛 ，一滴水可以折射出太阳的光辉 ，一本儿好剧 可以滋养无数心灵 。书中的一面有一千多个小故事折射出人生的真谛 ，做人以善为本 ，以容为大 ，以诚真故事里的人情世故 值得我们去深思 去反思一下自己的过错 纠正我们思想中的误区与错误 让我受益颇深 。好剧