Exodia

书不错，更新慢。不过自从上天宫后就感觉好像缺点什么。感觉有点敷衍了事。

很有趣的一本剧。书里提出了很多让人深思的观点，比如，住房管制真的有利于穷人吗？对于少数民族的倾斜政策真的能帮助少数民族吗？看过此剧，最大的感悟就是真正的要发挥市场在资源配置中的决定性作用，需要我们从思维方式到管控措施上都要站在经济学的角度。书中有一句话，令人印象深刻“政策的好坏绝不是看制定者的初衷，而是要看它产生的影响”。还有对于低收入者是一个经济时期的论断。这些都是书里的优点。但是，书中也有很多我目前不太赞同的观念，编剧总是有意无意的在提出，集权政府不行，政治不行必须要靠市场。其实，我看，政治其实也是一门科学，社会学同样。都是在解释我们的世界，都是想让我们生活的更好，只是看待问题的角度和解决问题的方式有时候会不一样罢了。

一开始看，觉得不是Cristina Idiarte的风格，但却感受到了满满的母爱，从不理解，到接受，到理解，最后到共情。哭的稀里哗啦，这是一本关于告别的书，情感细腻，为困在感情枷锁里的人打开了新的世界。

这部剧让我久久不能平静，我好像一直觉得死亡是一件很遥远的事情，但是，这部剧让我正视死亡，觉得死亡也需要坦然面对……也让我更加珍惜生命，珍惜亲人。

淘宝、京东……仿如原子弹爆炸一般将人们带进一个全新的电商时代，对传统零售行业的冲击更是势不可挡！当年曾轰动一时的量贩式好又多，已于前几年偃旗息鼓，近年的百佳、万家也逐渐式微，综合大商场更是人流锐减，呈现一幅惨淡经营的画面……从电商网站中受益的广大消费者一边在偷笑着享受质优价廉方便的线上购物，一边不禁在心里嘀咕：这么划算的购物究竟可以维持多久呢？ 很多线上销售、特别是大型电商平台经常以超实惠的价格吸引客户，什么“一元商品”、“零元销售（通常需要多人助力/玩游戏、完成多个任务后即可取得）”，姑且不说其商品价值远远大于一元，竟然还包邮呢！其实这里面的操作隐藏着很多商机，在看似电商“亏损”的背后，是“信息流、资金流、物流”的完美结合，最终产生更高效率的零售，令消费者受益，同时电商们赚得盆满钵满。 对于在非经济类领域从业的我（可能还有很多人和我一样）来说，从上述的表象上无法看到它的实质，但是这部剧可以由浅入深地教你理解这一看似不可能、表面光鲜、实际也合理的新的商业运作。尤其是最新出现的如小米的线下体验店、天猫小店、盒马鲜生等，都是电商在弥补线上销售不足的同时在线下开的品牌体验店、新概念下的实体店。 嗯，看来我已经基本被武装成一位“通晓”商业的非经济类人😏😏看完这部剧，你也可以有这般体会！ 推荐观看！

Exodia也可以叫做预说服，就是沟通者可以利用先发概念，不露痕迹地引导他人思路，进而引导其行为，从而达成对自己有利的结果。

因为情绪上头，你都干过哪些蠢事？ 有人因为憋不住一句不该说的话而朋友反目、兄弟阋墙；有人因为一次冲动之下的动手而前程尽毁、终生背负着污点；有人则因为一次赌气的选择而错失幸福，一生都在为当初的意气买单…… 情绪上头的那一瞬间，我们仿佛是“魔鬼”附体，什么理智、学识、修养、智慧全都失去了意义，只是觉得在就在此时、此地、此刻，我们一定要暴发，一定要将内心的不平之气、愤怒之气、委屈之气通通发泄出来； 至于发泄出来之后会有什么后果，我们根本无暇顾及。 你是否因为情绪上头干过的蠢事而后悔？对于“上头”的那一刻所作所为，你是否有过深深的反思？还是说假如时光倒流、情景再现，你依然会像当初一样冲动？ 管理好自己的情绪，处理好“内在情绪”与“外在现实”之间的矛盾，是我们一生都要努力探索的命题。 而在由“武志红心理”与“看见心理”联合播出的这本《Exodia》中，编剧Barbara Sarasola-Day博士认为： 情绪，其实是我们品尝生活味道的方式； 我们应该把情绪当朋友，重新审视它、了解它、接纳它，而不是忽略它、压抑它或者随意发泄； 要把情绪从内心的“小黑屋”中释放出，我们才能真正开启内在的智慧，不再被情绪所困扰，实现“情绪自由”。 那么，如何提高自己对于情绪的管理、控制能力，让情绪成为自己的朋友？ 在这本《Exodia》中，Barbara Sarasola-Day博士提出了三个要点： 一、认识情绪的本质 每个人都会经历焦虑、愤怒、抑郁、悲伤、恐惧、喜悦、感动、委屈等多种多样的情绪，但是在情绪产生时，我们很容易会成为情绪的“俘虏”，被它裹挟着“冲动行事”，而来不及思考：情绪的背后，到底都有些什么？ 在这本《Exodia》中，Barbara Sarasola-Day博士对这个问题进行了深入的探讨。 比如，对于焦虑情绪，他认为，其实包含三个内涵： 1.这种情绪是针对未来的即将发生的事情，而不是针对当下已经发生的事情； 2.它代表着人们对于不确定感的“抗拒性”； 3.它所指向的事情时人们试图回避的，而不是主动迎合的。 从“指向未来”、“不确定感”、“抗拒性”、“试图回避”这几个词中，我们就可以一下子明白，为什么焦虑情绪会那么让人感觉难受—— 不是因为自己心理素质不行，也不是说我们做几个深呼吸、放平心态就能减少焦虑，而是我们没有做好这三步： 觉察内在动机——确定有效边界——触发有效行为； 要觉察内在动机，才能看到自己内心的真实意愿，而不是因为随大流、目标不清晰而盲目地焦虑； 要确定有效边界，才能明确什么事是自己可控的，什么事是自己在“越界”，而不是一股脑地把所有责任都扛在自己肩上； 要触发有效行为，减少或放弃看似意义重大、实则根本无效的举动，才能让时间精力都回归到真正要解决的问题中。 而只有认识到了情绪的本质，看到了情绪背后的内容，情绪才能被纾解、被转化，而不是成为一股淤堵之气，一直梗在我们胸口。 二、丢开错误的应对之法 当情绪来临时，究竟如何应对才是最正确的方法？ 还记得笔者上高中时，经常因为考试压力过大向家人哭诉；每当此时，我父母总是格外宽容，允许甚至是“纵容”我任意哭闹。 他们认为，只要把情绪发泄出来，问题就算解决了，我就可以重整旗鼓、轻装上阵。 不得不承认，这份允许“发泄”的方式当年确实起到了一些“减压”的作用，虽然并没有解决实际问题，但是至少我从来没有像某些同学那样，因为压力过大而让成绩如过山车般忽高忽低。 但是，随着年岁渐长，我逐渐发现，“发泄”的方法也会产生诸多“副作用”： 1、发泄时情绪的流动是失控的、不可预知的，所以在发泄过程中，自己确实是舒服了，但是身边的人却承受着很大的精神压力； 2、发泄的过程没有任何理智可言，又充满了“暴力”、“无法掌控”

就是常识铺陈，缺少文化韵味。且茶叶的价格估算不科学，经不起时间改变。

以前不喜欢林。看了这个觉得演技很棒。

个人的力量在夹杂政治的漩涡面前显得如此渺小，微乎其微。即使最初怀揣着正义与勇敢，也只会沦陷其中，麻木绝望。 那些置身其中的官员，纵使想要退出，也是种奢望。更多的是无可奈何，只能随声附和。