Trapped
《Trapped》,惊悚作品,美国出品,2001年上映。
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强烈建议大家读这部书时先读它的彩蛋,你会更感叹它的科学论述和影视表达有着完美比例。
20210928,纯体重,无器械训练。六项肌肉练习:俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑!从易到难,拾级而上,需要练习者循序渐进,不急功近利,自律!
“我体会到:人活着,就要不断前行,在任何环境下都要保持自己的追求。有人说,一个男人变老的两大标志是不断后退的发际线和不断增长的腰围。其实,一个人真正变老的标志是,他觉得人生一眼望得到头,不会再有改变,于是放弃了学习,放弃了提升自己。”