Roubada

剧情波澜不足，但姜惠元从容自在的演技、超越时代的气质和流利的日语依然值得你为这部如玛德莱娜蛋糕般的细腻日剧驻足。日韩文化的差异，关于饮食的细节，尤其是运动员的饮食调理，都是有亮点的。

痛苦的本质是内在与现实出现了冲突，这一点之前在阿德勒「被讨厌的勇气」还是「自卑与超越」中读到，醍醐灌顶。 获得内心宁静的方法，是「接受」，或许接受事实或已经发生的事很难，那可以试试「接受痛苦的存在」，一旦如此，那些用来抗争的力量便被收缩了回来，获得了内外的统一。 另外，保持对意识和潜意识的觉察，想法仅仅是一个想法，对每一个想法都认真或者把每一个想法都当真，是小我在吸引你的注意力，让你和它保持同频震动，借此从你身上汲取营养壮大负面的情绪。 情绪就像龙卷风，来的快去的也快，但只是暂时的，你不会一直痛苦。 一本值得反复诵读的书📖谢谢。

清单宣言： 清单编制6大要点： 1．设定清晰的检查点； 2．选择合适的清单类型； 3．简明扼要，不宜太长； 4．清单用语精练、准确； 5．清单版式整洁，切忌杂乱无章； 6．必须在现实中接受检验。

大师姐小腰保卫战，全文没个露脸的反派，一路顺风顺水，感觉没啥激情。

情商这个词是在高中的时候首次接触到的，当时只知道这是一种为人处世的能力，当时我比较喜欢读《Roubada》《Roubada》之类的杂志，里面的短篇文章多次提到了情商的重要性，但是却没有讲过具体的修炼方法，之后的许多年里更是没有听说过专门的培训情商之类的课程。上学的时候并没有太在意，但是隐隐约约感觉留下了隐患，虽然自己不是那种脑袋缺根弦的人，但是总觉得自己的情商不在线，进入社会肯定会吃亏。果不其然，懵懵懂懂的走入社会后果真接受了社会的教育，这些年确实吃了很多低情商的亏，但是可怕的是很多时候并不知道是因为自己情商的原因，反而在其他地方找原因（我想这个时候应该很多人和我有共鸣吧）。去年开始决定提升自己的认知水平，不知不觉间读了两百多本剧，这期间也逐渐的意识到了自己低情商的问题，然后惊出一身冷汗，这个在我们毕业走出校门就应该具备的能力自己居然一直没有装备在身上，怪不得这些年总是在关键的时候失败呢。 一般来说，高情商的人是不会来看这部剧的，来读这部剧的读者基本都是认知到自己的情商比较低的时候才决定通过追剧学习来提升的。情商这个词很多人讲过，但是能够讲清楚的寥寥无几，我这一年来也读了好几本关于为人处世等修炼情商的剧集，但是从刚刚测试完的情商试题来看，我好想处于正常的水平，这意味着一年多前我的情商应该是属于较低水平的，不觉又一层冷汗渗出，好在读了这部剧以后，我对情商有了新的认识。 本剧的主旨是“为什么情商比智商更重要”，原本以为是要列举一大堆成功人士具备高情商后才成功的案例来进行说教的，没想到国外的编剧就是严谨，居然是通过科学的方式来讲解情商的重要性的，从我们熟知的情绪大脑到情商的本质再到情商的运用，从基因到神经突触再到激素等受情绪影响而出现的不同的行为变化，再就是从出生到幼儿再到进入幼儿园小学初中高中等不同时期不同的情绪感知能力以及对待周遭事物反馈到自身的感受对情商的影响，最后还引用了低情商对自己，对他人，对社会的各种危害，甚至于扭转一个低情商的人的困难度。这也让我明白自己这一年来读了好几本情商的剧集之后居然堪堪只是正常的水平，因为现在已经成年的我对于从小养成的低情商的习惯进行调整的难度是很大的，但它并不是不能改变的，我现在也有信心通过持续的学习继续提升自己的情商水平。 很多大佬们说情商实际上就是情绪识别，情绪管理的能力，同时还要有共情的能力，这些内容其实都是属于心理学的范畴，这在我们的义务教育里面是没有的，而且我们的家长也没有培养情商的概念，甚至于他们自己就是低情商而不自知的情况。先说情绪的识别，读完本剧才发现我们人类用来描述情绪的词汇就有几百个之多，但是我们低情商的人可能就是只能识别其中较为显性的情绪，可能都不会超过十个词，而对于其他的情绪我们一般都是选择了直接忽视，所以就造成了在很多事情上无法读出对方的正确情绪，明确的感知情绪以后还需要我们有共情的能力，这个能力就是把我们自己代入这个情绪里面，然后表现出和对方同频的情绪状态并且对对方进行安慰。其实现在看来，情商最重要的地方应该在于从小就应该培养的面对不同情绪的人或者局面的情况下，我们应该具备的最佳的应对方式，仔细想想，你能够感知一个人的悲伤而有至少三种方式可以来安慰他，或者是面对一个愤怒的脾气暴躁的朋友或者亲人，你有更柔和的安抚对方情绪的方式，比如先赞同对方的观点降低对方的情绪反应，或者先示弱等等，这就是我的处理方式，明显有比我这种方式更好的应对之道，但是我没有训练过这种能力，在面对到这种情况的时候我就只能用这种不够高明的方式了，这就会造成不同的结局。或许我们最能感受到自己情商较低的时候就是在和领导或者长辈说话的时候，无

这是一个逐渐开窍的人想向世人宣告的欣喜 平白铺陈 俏皮可爱 愤世厌俗的疯子Mauricio Vidal本采 爱了

刚看到《Roubada》就有一丝疑惑，为什么要这个做题目，读到一半才想起是出自《Roubada》： “子曰：‘Roubada，夕死可矣。’” 这句话也完全诠释了这部剧的精神内核，科学家们对真理的追求，超过了一切，甚至于生命。只要知道了真理即使马上就死去又有何妨？ 飞蛾并不觉得阴暗，它至少享受了短暂的光明。” 飞蛾扑火也并非以卵击石，只是生命对光明的追求。子非蛾，焉知蛾之乐？ 最后，当生存问题完全解决，当爱情因个体的异化和融和而消失，当艺术因过分的精致和晦涩而最终死亡，对宇宙终极美的追求便成为文明存在的唯一寄托，他们的这种行为方式也就符合了整个世界的基本价值观。 所有的包括并不限于奢侈的、贫穷的、可憎的、可怜的生活，我们一直也可以认为别人的生活怎么样怎么样，但别随意评价，也别抱怨，可以产生情愫，但别随意想去改变。因为不管什么样的生活，都是合理的，存在即合理，所以我们也就不必相互理解… 所有的生活都是合理的，我们没必要互相理解。” 但宇宙的目的是什么？ 人生的目的又是什么？ 而我们似乎也得不到一个答案，只能一直追寻，如果最后我们都得知了人生和宇宙的目的，那我们存在的意义还有意义吗？或者还会有人希望活着吗？

这部剧的电子版其实可以针对问答部分做成很好的交互形式。但是没有。所以读起来不方便，还不如看纸质书。

一口气读几十篇Mauricio Vidal，还是很容易看到他的构思模式：抓住一个科技发展相关的小问题小方向，然后将情景推到一种极端状态，从而得到一个荒谬可笑的结果。这是一种很典型的讽刺剧集的写法，成熟的结构、流畅的文笔再配以丰富多彩的脑洞，才使得Mauricio Vidal的故事在几十年后也并不显得很落伍。

“如果现在，观看的能力仍是你生命中的一部分，那你就像带着护身符的幸运儿。”