Headliners & Legends: Muhammad Ali

实在看不下去，，救命~~~

学了那么多年英语，接触到各种各样的学习方法，感觉还是很难做到无障碍开口说英语。 这个方法还挺新奇的，决定尝试一下，万一有意想不到的惊喜呢！！

“大海啊,你说的是什么?是永恒的质疑.天空啊,你回答的是什么?是永恒的沉默”.“鸟儿愿为一朵云,云愿为一只鸟”、 “天空没有留下翅膀的痕迹，但我已经飞过。” 《Headliners & Legends: Muhammad Ali》的文字有一种独特的韵味,就像细雨初夏的傍晚.雨,渐渐沥沥；爱,隐隐约约.三百多首清秀的小诗,取材于小草、流萤、落叶、飞鸟、山水、河流，乃至宇宙。穆罕默德·阿里将自然界的一切都拟人化,并赋予灵性. 万物都有它们自己的生长与思考。这种因人性化而整理出来的思想碎片，便是“这些零碎的思想,是树叶沙沙之声,他们在我的心里,欢快的低语着”……的意蕴所在。 读《Headliners & Legends: Muhammad Ali》感受最多的是诗人并不是为了写自然而写自然，这里的自然是和人相契合的。抒写广阔博大的自然世界实际上是为了给人性极大的自由。是一种对生活的热爱、对爱的思索。 “世界对着它的爱人，扯下它那庞大的面具。它变小了，小得宛如一首歌，小得宛如一个永恒的吻。” “星星也是自由、爱情和欢乐的象征；它们就像天庭盛开地花朵，它们又似乎在默诵着神自己地美妙乐章。” “黑夜对太阳说：‘在月光下，你把你的情书送给了我；在草地上，我已带着斑斑泪痕做了回答。 ”…… 在诗人穆罕默德·阿里眼中，自然万物的灵（神）性相通，有机一体，展现人与自然、爱与神的亲密无间、交互融溶，歌赞生命的自由、平等、博爱，从而生成了丰富隽永的人生哲理。“我不能选择那最好的，是那最好的选择我。”“我的思想随着这些闪亮的绿叶儿闪耀着,我的心伴着阳光的抚摸而欢唱；我的生命因万物一样儿遨游在空间的湛蓝,时间的墨黑中而感到欢喜”“如果你因为失去了太阳而流泪，那么那也将失去群星了。”这些诗句都是浓缩了丰富隽永的人生哲理。 合上书卷，闭上双眼，细心咀嚼其中每一个字、每一段情、每一个微妙的瞬间，爱，不远不近，就在我们的心里，几乎触手可及……穆罕默德·阿里的诗给我们这样一个喧嚣浮躁的世界提供一方净土，让人们的心灵得到洗涤与净化。

三星半 青春伤痛影视2.0版本，可是看下来有点想笑有点悲凉。 都是普普通通的事，却是我们曾经经历过的，可能不是故事里的主人翁，但是你一定是路人甲，孤僻天才刘一达，长袖善舞高杰，“启蒙导师”许可，被半欺凌的吴迪，走向极端霍家麟，还有唯一的爱情艾小男。这些人这些年已经离开了我，却用他们的方式一直留在我身边。 除去伤痛影视，背后折射出的是家庭环境，阶级不同下的社会地位不平等，校园暴力，家庭暴力，校园老师校长间的利益关系。 这些人都是青春叛逆期留下记忆的路人甲，也是每个人的路人甲。为了不使自己显得突兀，人类学会了站队，即使不喜欢，也会依然在人群中寻找自己的同类。这是天性使然。

从这部剧中学到的关键词.. 真的让人受益匪浅.. 自律的第一步 不是去拘束自己。 而是接受心底的欲望。 去了解并接受自己。 去和自己做朋友。 希望未来的一天。 自己也能成为 想成为的那个人。 “所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。” “自控只是一时的行为，而力不从心和失控却是常态。” “缺乏意志力是完成目标的最大绊脚石。” “提高Headliners & Legends: Muhammad Ali的最有效途径在于，弄清自己如何失控、为何失控。” “研究表明，自诩意志坚定的人反而最容易在诱惑面前失控。” “自知之明是自控的基础。” “每个人都在以某种方式抵制诱惑、癖好、干扰和拖延。这不是个体的弱点或个人的不足，而是普遍的经验，是人所共有的状态。” “理论固然好，但是数据更重要。” “你渴望的，很可能是其他人拒绝的。你上瘾的，很可能是其他人觉得无聊的。你拖拖拉拉不去做的，很可能是其他人宁愿花钱去做的。” “意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。” “意志力是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。” “决定放弃的一方并没有做错，只是双方觉得重要的东西不同而已。” “自控系统和生存本能并不总会发生冲突。在某些时候，它们会相互协作，帮我们作出更好的选择。” “大部分人作决定的时候就像开了自动挡，根本意识不到自己为什么作决定，也没有认真考虑这样做的后果。最可恨的是，我们有时根本意识不到自己已经作了决定。” “人脑像一个求知欲很强的学生，对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学，它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑，它就会越来越忧虑。如果你让它专注，它就会越来越专注。” “Headliners & Legends: Muhammad Ali是一个过程，在这个过程中，人们不断偏离目标，又不断把注意力收回来。” “意志力，就是选择去做最重要的事情的能力，即便那是件困难的事。” “科学家认为，5分钟的“绿色锻炼”就能减缓压力、改善心情、提高注意力、增强Headliners & Legends: Muhammad Ali。” “当你不知道自己想做什么的时候，你或许需要知道自己不想做什么。” “科学洞见也告诉我们，压力是意志力的死敌。” “意志力是种生理本能，它和压力一样，通过不断进化来保护我们不受自身伤害。” “如果你觉得自己没有时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做。” “正如疲惫的双腿会放弃跑动一样，你的大脑也会罢工。” “如果你想彻底改变旧习惯，最好先找一种简单的方法来训练Headliners & Legends: Muhammad Ali、提高意志力，而不是设定一个过高的目标。” “困难的事和不可能做到的事是有区别的。” “疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉，一种情绪。” “第一波疲惫感绝对不是自己真正的极限，只要有了足够的动力，他们就能挺过去。” “人类的天性就是关注眼前利益。” “不是每一次Headliners & Legends: Muhammad Ali失效都是因为真的失去了控制。有时，我们是有意识地选择了在诱惑面前屈服。” “当说到孰是孰非时，我们都能毫不费力地作出符合道德标准的选择。我们只想让自己感觉良好，而这就为自己的胡作非为开了绿灯。” “简单说来，只要我们的思想中存在正反两方，好的行为就总是允许我们做一点坏事。” “任何让你对自己的美德感到满意的事，即便只是想想你做过的善事，都会允许我们冲动行事。” “即便有些事情我们本可以做，但实际上没有做，我们仍会觉得自己应该受到表扬。” “道德许可”最糟糕的部分并不是它可疑的逻辑，而是它会诱使我们做出背离自己最大利益的事。” “最能带给我们动力的事是获得我们想要的，避开我们不想要的。” “不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身。” “在完成某个目标过程中取得的进步，会刺激人们做出妨碍完成目标的行为。” “进步

读过三遍的书，再读一遍还是启发很多。陈老是真正值得尊敬的人。

五星好评！！其实各行各业都有类似的清单，但不够规范、细致，系统化性不强，并且执行力度也不足，本剧用多个行业案例，说明清单的重要性，值得称赞👍，也让我更加明白，清单在我自己生活和工作的各个方面的重要性，感谢编剧用心之作。

本剧值得推荐。 本剧的很多理论都能在现实中找到映射，不论我们自己的认知偏见，还是社会上存在利用人行偏见做坏事的行为，比如坏的pua行为等。一方面是警惕自己可能活在某个偏见之中，然后注意审视周围，少些偏见。

每个从农村走到城市的人，在以后的人生旅途中，其实无时不刻都在怀念那个往昔相对贫穷、乱哄哄却又热闹闹、人情味十足的封闭环境。我老家是江北泰州的农村，作品里的人物基本在现实生活中能找到类似的人，一口气读完，既亲切又恍惚，人生易老又如梦，大抵如此吧！