Adiós, papitas fritas

看完后觉得这结局却也不是大悲，只是可怜黛玉没能等到宝玉 ，只是死去和做和尚都不是他们的结束，只是换了身份与世界再次相逢，难以忘怀的终是读者罢了。且高鹗的续写，如热隔夜菜一般，不得其本味了

看完了，意犹未尽，生死也在一念间，一念天堂一念地狱，好好领悟，好好学习，好好成长，快乐当下，让生活轻松，做人做人真善美，简简单单乐乐呵呵。

学识浅薄，其晦涩难懂，不可名状 然其实古今相通，以时贯之，与中国思想观念演变之来龙去脉，前因后果，与我算是详述，对于耳熟不能详的一些字眼，如仁，空，无，名，性，情，理，气，太极，阴阳，八卦，五行，等等，他们是那么熟悉，又是那么陌生。 因为缺乏逻辑训练，对于起承转折更为形而上的内容，如名家，辩家，老子，庄子，唯识论，华严宗和天台宗等，亦是只认其字，难明其义。 小有惊喜之处于朱子论及山川之行成，吾之经验有与相合之感受，甚是开心。 儒释道三家，阴阳五行，两千多年以来，相互融合，时盛时衰，惜其于不可名状与无证据时的想当然，损失了靠近科学的一次次机会。但其节欲之思想，同科学纵人欲反自然的思想之间，可行成一对方。与时下近七十亿之地球而言，利用科学手段之，节欲，求人与自然和谐共生，善莫大焉。

2020.10.04 《Adiós, papitas fritas》读后感 收获： 1、坐在桌边吃饭，速度要慢，彻底嚼碎食物，7分饱就好（细嚼慢咽） 2、植物种类摄入的多样性，增加肠道菌群数量，形成良性循环。 3、间歇性断食法（5：2食谱）：5天正常进食，2天低脂式断食。 有益食物： 橄榄油，鱼类，可可粉，蛋，奶，酸奶，奶酪，发酵食品（德国酸菜、克菲尔牛奶酒，韩式泡菜，苹果醋），葡萄酒，水果，蔬菜，益生元（洋葱，韭菜，大蒜） 食谱 地中海饮食：坚果、种子、黑巧克力、红酒、橄榄油，还有那些饱含微生物喜欢的矿物质的蔬菜，比如韭菜、大蒜和洋葱。我们应该多食用发酵食品，像活菌酸奶、韩式泡菜、德国酸菜和克菲尔牛奶酒。 运动 HIT：专注，极速 压力，纤维，冥想 移除&修复阶段 尽力避开： 麸质和精制谷物，乳制品，豆类，酒精，纤维质含量高的蔬菜，（西蓝花、甘蓝茎秆、整粒的豌豆和芸薹属蔬菜，后者包括卷心菜和抱子甘蓝。） 纳入足够的： 非纤维质的植物性食物（蔬菜，水果） 优质蛋白质（鱼类，蛋、鸡、野味、红肉、大豆、坚果、豆腐等。） 加醋的苦叶沙拉、柑橘类水果或开胃菜 富含多酚的食品（药草、香料、坚果、种子、水果、茶和黑巧克力。） 植物营养素（存在于各种颜色的非淀粉类蔬菜和水果中，不过请限制热带水果、柠檬和葡萄的摄入量，因为它们含糖量很高。） 非乳制品脂肪（橄榄油、椰子油、牛油果、坚果和种子。） 再引入阶段 增加益生元（洋姜、洋葱、韭菜、大蒜、茴香、芦笋、苹果、菊苣、白菜。豆类。） 增加益生菌（腌蔬菜，包括德国酸菜。活细菌酸奶。克菲尔牛奶酒。奶酪。） 重新引入被剔除的食物（乳制品，小麦／麸质，适量酒精）