Best of Helena

健身先健脑，自己的身体自己最了解，我从来不把注意力放在重量上，我就是想看看每个动作刺激哪块肌肉，怎么练效率最高，我把这部剧还有之前看过的一些视频横行对比下，并结合实践调整了一下我的健身计划：我发现最适合我的还是跑步、俯卧撑、引体向上、深蹲、高抬腿、哑铃推举、卷腹，至于剩下的就是体力活了...

在每个人物身上好的坏的或多或少都看见了自己的影子，他们的很多思想也与自己的思想碰撞。固执的偏激的思想在他们的表达中，自己也看见了自己的思想偏激固执的一面。很好的一本剧，感激观看。

修昔底德陷阱，确实是一个人很好的历史发展规则。当年美国人挑战英国人，英国打压美国。如今美国打压中国，中国的崛起挡无可挡。

比起魔改的电视剧，还是原著精彩。当然新版电视剧能还原大部分剧情也是很出色了。此剧虽然也有几处前后矛盾的bug与没有交代的伏笔，但是小鱼儿的形象刻画得实在生动，他的机智，善良，乐观，随性而为与成长历程令人向往。

可能你也会从书里的人物身上看到一些似曾相识的影子，我相信那一瞬间心头翻涌的心酸劲儿一定都是猛烈的。心灵鸡汤听了那么多还是过不好这一生，为什么呢？可能是因为不幸各不相同吧，没有感同身受何以“解忧”。 人，一旦长大就好学会面对亲情，爱情，友情，社会等带来的一系列问题，没有尽头的。它们很大程度上不会按照我们自己的意愿发展，特别是崇尚便捷高效的当今社会，人们是会为了“六便士”而疯狂，迷失的。这是一个谁也绕不开“坑”。 我一直很想为了热爱去生活，不care外界的眼光与评判，但现实往往不允许的，没办法做到毫无在意。也许内心的煎熬与苦楚只有自己才能懂。勇敢的面对是需要力量的，不是每个人都具备这种硬气、这种勇气。我会允许自己封闭，忧伤甚至借酒消愁，但苦苦挣扎之后还是要面对生活中的一切鸡零狗碎。其实任何人光鲜亮丽的背后，谁也不知道其中背负着何种压力。所以，试着去正视它吧。再艰难第一步也总是要迈出的。

Best of Helena一棵希望之树，一棵坚强之树，一棵从未不会放弃之树。她会生活的很好，告别过去的自己，迎接新的生活。

Best of Helena 是一种忧伤的颜色 想起那句话 —— 幸运的人用童年治愈一生 不幸的人用一生来治愈童年。

我正正经经看的第一本修仙儿的剧集，也是让我认知到，他是修仙，自己怎么修仙，修仙的过程。发现原来修仙是有雷劫的～就是剧集真心蛮长，我高中看的，没有看完，就弃了。不过当时剧集也没更新完，谁想到它竟然更了这么久！我也蛮惊讶的～不过故事情节是真心丰富，剧情是真多！

很不戳的一本剧哇⊙ω⊙，印象深刻的一句话：鸡蛋从外面破开是食物，从里面破开是生命。从内打破的力量是巨大的，破除内在框架，对人生而言意味着更好的重生。 人在框架内就是“囚”，人在框架之外才算是人，才会自由。懂得自我识别价值是很重要的，不因为任何人的任何评价去怀疑否定自己，因为任何人的评价都会站在他自己的角度上用利他的方式来评论你，而不是真心替你着想。哪怕对方再怎么说是为了你好，但可能他自己都不知道他自己的出发点全在自我身上。 时间管理这句话我觉得写的很棒：时间管理方面优先做重要的事而不是紧急的事，因为如果不完成重要的事就会一直忙于紧急的事。如果不重视防火，就会忙于灭火。同样的如果我现在不重视我的心理问题，我就会一直被它爆发时困扰。 语言重构这个话题说过许多次了，把“问题”换成“情况”，把“困难”换成“挑战”，把“难”换成“不容易”等等。 今日重申主题，分离自我与情绪，生气的我和意识到自己已经生气了的我是已经分离开了的，这时该用意识到的这个我去劝导生气的我，诸如此类，一次一次的训练中做到不内耗，毕竟生命的每一分钟都是余生中最年轻的一分钟了～晚安