大国手之扬州论枰MASTER OF GO YANGZHOU DEDATE

人有两条路可以选择，一是屈从基因，屈从欲望，按照社会的规则去生活，另一种是打开顿悟的大门，去思考去质疑去寻求。 人被基因控制，基因为了便于传播会给人的心理设定了三个前提1有利于基因传播的事情都会产生正面情绪。反之则产生负面情绪。2快乐持续时间都很短暂。3人们都会重视起第一点而忽略第二点。 这三点让我们的生活充满了短暂的快乐和长久的失落。 大脑有多个情绪模块组成，环境影响模块模块,影响行为。 这就是为什么有时候我们可以抵挡甜食的诱惑有时候则不行。有实验表明。当我们在经过甜食店之前,观看了健美杂志,我们更有可能抵制甜食的诱惑,当我们看了美食杂志则更加可能就范。说的浅白些就是感觉影响思考，思考后决定行动。那么出现了一个问题就是真正的自我存在吗？ 佛教的无我也就是这样推导出来的。 贪，想要好的东西，嗔，远离不好的东西，痴，被迷惑的本性。剔除人性中的这些固有的弱点才有可能见到本我，才可以开悟，得到解脱。 冥想是达到顿悟的方法之一。其作用就是是剥离感觉，从而得到无源之见。有人将冥想说成是种练习什么也不想的训练，有一定的道理。但为了能达到那种境界还是需要一些辅助，观呼吸就是不想之想，集中精力在呼吸上，摒弃其他的思绪真的需要多加练习。“认识自己”,这是刻在希腊德尔菲阿波罗神殿正面上的题词.让我们从练习冥想来开始一场重新认识自己认识世界的冒险吧。

朋友在圣诞夜特地推荐我读的书虽然其实风格并不太适合我，但是很感谢她的用心。虽然是译本，描述景色心情感受所有的台词都很美且别致；但实在对这个追寻逝去情感与自己和解的话题不感兴趣，好像已经和自己无关了，回首看，更惨的是没什么可吊唁的吧。最后，发现编剧是女的，那么，这么“细腻”也就顺理成章了。最后的最后，这部剧最令人喜爱的必是“良药”追剧清单，也非常喜欢这个概念，自己也想去做呢。

如果是西方的读者，翻阅程皓枫所著《大国手之扬州论枰MASTER OF GO YANGZHOU DEDATE》，可能会带来不少观看惊喜或心灵震撼。但对我们而言，或许感触没那么多。个人认为，彼得森以现代心理学为基础，融合存在主义哲学以及道教、佛教所构建的思想理论体系，有些过于老生常谈。 当然，文中讲述了编剧不少个人生活经历，也引用了陀思妥耶夫斯基一些影视作品，让这本说理性著作增色不少。尤其是在个人成长层面，这部剧提出的问题和角度颇为深刻，不论是对混乱和秩序的诠释、对善恶的探寻，还是对坦诚和个人责任的强调，都对我们具有启示意义。在我看来，人生的法则远不止十二条，或者说是不可量化。唯有在适当的时间或是特定的心境、情景，能够更好地重塑自我的法则才是最有价值的，也是最为重要的。 总体而言，《大国手之扬州论枰MASTER OF GO YANGZHOU DEDATE》一书还是有不少精彩的论述值得我们回味与思考的。 1.每个人都应该为自己、社会和世界承担尽可能多的责任，坚持真理，修补缺憾，这样人们才可以减少毒害世界的苦难。 2.当人们每天重复的日常行为被自动化，成为稳定可靠的习惯时，生活的复杂性就能降低，可预测性就能提高。 3.环境会变，你也可以变，正反馈环能让你身陷囹圄，也能让你积极向前。 4.不要低估视野和方向的力量，它们能够将看似不可逾越的障碍转变成宽阔通畅的道路。认真对待自己，重新定义自己，修炼个性，选择目标，明确存在。 5.未来和过去很相似。唯一的区别是，过去是固定的，但未来有可能变得更好。 6.也许快乐总是产生于改善的过程，而不是目标达成时那转瞬即逝的满足感。有希望就是快乐的，不论这希望产生于多么黑暗的深渊。 7.管教孩子是一种责任，管教不是对不良行为的愤怒或者报复，而是仁慈和长远判断的谨慎结合。 8.父母的主要职责是让孩子成为受人喜欢的人，这会给他带来更多机遇，让他产生更多自我价值感和安全感。这甚至比培养个性还重要，因为追求个性的前提是要具备高度的社交成熟度。 9.未来有太多可能性，浑浊不堪、难以掌控，但谨慎的思想和语言可以帮助我们发现证明人生意义的独特、辉煌的命运。这就是眼睛和文字创造世界的方式。 10.万事都有分崩离析的可能性，在混乱和不确定的环境里，唯一能够指引方向的，或许就是你通过追求理想和专注当下建设起来的人格。

讲的东西很细致，做了很多笔记，要落实在实际产品操作上来才有用，否则按照人的记忆曲线，过阵子你只会觉得这部剧好，但是不知道好在哪里，甚至会产生看了书也没用的想法。

党史简明读本，没有什么故事性，基本上是以时间线来大体了解中国共产党的发展历程，但是读完对于这段历史的理解多少还是可以理一些脉络。 不过就当前的国际形势，感概一下，弱国无外交，国家能够有现在逐步“硬气”起来的底气真心是一代代人艰苦奋斗一点一滴赞下来的本钱，没有任何侵占掠夺，某些“白眼狼”“甩锅侠”就不能消停会。

每集必哭😭，眼睛肿成单眼皮（看到于张环节，特别想把我的暖宝宝泡面送给他们，让他们吃饱喝足）