妙蒙的日子Miao Meng's Life

这部剧多处缺章，剧情夸张，有些地方编剧觉得合理，一笔带过，可是前后衔接不上。。没有编剧其他的作品好看。。估计是前期作品，且后期没有润色完整

主要讲得是发现优势，从优势出发来看待他人和处理问题。里面有讲道专注力 自制力的培养方法，还有正念等。光追剧不够需要在生活中反复训练。摘录部分我感兴趣的内容 培养注意力的方式: 1.欣赏， 练习：列举值得欣赏、回味的事，制定开心协议 提升孩子欣赏能力的方法:关注自然，享受感觉（味觉嗅觉触觉等各种感觉），珍惜家庭时光，回忆快乐时光， 感激 练习:入睡前所想的东西。我不再想那些令我担心的事情，而是切换到了感激模式下的睡前认知，回顾很多让我心怀感激的事情 感激存储罐／感激涂鸦板 感激便笺和感谢信（及时表达感谢） 放空对于提升专注力有用 正念是一个集中注意力的结构化过程，只有简单的三步： 1. 把注意力集中在某一件事情上（比如，你自己的呼吸，或者就是你当下的状态）。 2. 注意你的注意力是怎么发散的。 3. 让注意力重新回到那件事情上来。 正念的精髓就是瑜伽上所指的“纯粹注意”——意识到自己所有的想法、感情和知觉，但不对它们做任何解读或评判。 正念与优势结合，可以帮助孩子直面挑战，因为他知道自己可以处理好当下所有的感受，包括不适，只要发挥自己的优势，他就能重新振作。 我们可以通过设定目标、坚持目标来培养自制力和注意力。这些研究同时也表明，自制力和注意力是相辅相成的，你在培养其中一种的同时也在培养另一种。

这些小窍门大家或多或少都有接触，问题导向式学习亟待在校园和家庭，工作中普及，运用于自己和孩子的教育，将获益匪浅。

太意识流了，所以一点都不骇人，作为恐怖剧集真的只能打三分。两男主的番外感情线简直是画蛇添足，还没读者自己去想象来的热烈

本来是看完小狗钱钱觉得那部剧很好，再来看同编剧写的进阶版剧集，结果进阶版的剧集质量实在难以恭维，基本上都是空话，不贴合实际、书中很多观点甚至是荒谬的，不知道是国内外文化差异太大还是不同年代的价值观不同，总之，不太推荐观看。