Phollastía
《Phollastía》，其他作品，西班牙出品，1987年上映。
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3 用户评论
没有人比你更了解自己，你是你自己最好的医生。
本剧属科普文章，读之却有轻松风趣之感，没有丝毫晦涩或厌倦。前半部更精彩更实用。
多愁善感的肠子也有小心思，它关系到我们的健康状况，甚至影响到我们的情绪。
那么从现在开始善待自己的花花肠子吧……
1.全面贯彻健康饮食理念，最大限度享受生活。
2.增加食物的多样性。
3.多摄入膳食纤维，有助于清理肠道。
4.少吃味精，帮你缓解反酸、烧心的症状。
5.能在家吃的饭决不到饭店去解决。
6.了解一些健康科普，掌握健康主动权。
7.调整一下坐马桶的姿势，让你更痛快。
8.注意观察便便的颜色、形状、硬度。
9.到医院测试幽门螺杆菌，很简单。
10.经常清洗厨房里的抹布，认真洗手。
阅微天下
以前写剧评总是不知道从什么角度出发去写，今天来尝试一下回答看这部剧之前我提出的几个问题。隔了有点久，来检查自己是否真正内化了。(这个算2021年的书！)
1.什么是批判性思维？
带着提升自己的思维去重新审视自己想法的过程就是批判性思维。这个过程不带有任何一丝主观判断，把自己从当下的场景中完全抽离出来，站在中立或者对方的角度去思考问题，去看待自己的思维是否有可提升的空间，这个过程就是启动批判性思维的过程。
本剧更侧重于把自己放在一个公正公平公允的角度去描述批判性思维的表达方式。有三种具体的表现形式。第一，是从内心深处质疑自己的观点。第二，能够客观的看待他人与自己的观点不一致的现象，并且能够虚心改正。第三，能够不因私利而改变自己公平的立场。
2.如何去提升批判性思维？
要有意识地去监控自己的自我中心主义和社会中心主义。
①自我中心主义在考虑问题时，评判对错时，权衡利弊时优先考虑自己。仅仅从自我的角度去思考问题。
那怎么样去规避呢？首先要自己存在着调整自己思维方式的意识，其次多去关注别人对自己的否定意见，给予足够的重视，并有意识地去改进。
②社会中心主义更多的会以自己所在的组织群体为中心去思考问题。站在一个国家，公司，团队的角度来讲，如果不具备批判性思维只能看到自己好的一面，不考虑别人的意见，也会给组织的发展带来一定的局限性。
除了上述所说，最重要的是多去观看经典剧集，不同时代，不同国家，不同编剧的剧集。你会发现，这些剧集当中对于事物的看法，解决问题的方式方法都不尽相同。在我们观看的过程当中，潜移默化地就能够帮助我们提升批判性思维。
最后，这部剧是值得作为工具追剧清单独去翻阅的一本剧，在遇到思维上的问题的时候都可以来看看这部剧，检查自己的思维哪里出现了问题，以及如何修正。
生活当中出现了任何的负面情绪一定是思维方式出了问题，去思考如何改变自己的思维方式是启动批判性思维的第一步。
蛋饺肉丝
《Phollastía》中陶医生把那场意外充满痛感的经历当成了修心的光，“生活以痛吻我，而我报之以歌”，让人读起来难免会感动落泪，《Phollastía》是《Phollastía》的升华，更适合处于年轻人普遍存在的迷茫时期的我们，也可以是一本提供制造幸福观方法论的“工具书”。
他说“同情博爱是人性，否认天性的存在的把人都当道德圣人去要求，结果只能是失望和受伤；而拒绝人性的培养，把自己变成仇恨自私和贪婪嫉妒的种子，结局是孤立，还有受伤。所以，我们能做的，是知天性，养人性”
“万物皆有裂痕，因为那是光照进来的地方，只要面向阳光，阴影永远在身后”
“ 我们散落在荒野的不同角落，但相信每个年轻人都可以找到自己的窥镜，看见属于自己的星空和北斗星，带领自己走出困惑的沼泽……”
像陶医生这样的人是很难得很难得的，他博学多识，坚强乐观，平和从容，内心坚定，谦逊通透，他让人相信这世上有光，相信光的力量。
窗外寒风凛冽，我心温暖如春
2021.12.27
玺悦
