Wetter the Better: Volume 6

这是一篇穿越文，前世她是穆氏商业帝国的“九少”，聪明冷艳绝情，杀伐果断终于执掌大权，却被自己的亲生母亲烧死在别墅中。穿越成为古代燕国卫大元帅刚刚出生的独生女卫殊，因为不屑掩饰自己的记忆和能力，被这里的母亲当成妖女，在被烧死之前被父亲卫策救下，从此获得了救赎，得到了两世人生唯一的亲情！谁知九年后卫策被害，为了让父亲死而复生，她化身楚国丞相庶女穆九在穆府潜伏下来，只等七年后楚国南山寺十年一开的优昙花来救父亲，故事由此展开。。。男主萧君夙的身世也很曲折，母亲原是秦国皇后的孪生妹妹，却被变态的姐姐夫妻所害一直被囚禁在秦国，直到母亲死后男主才被自己的亲生父亲楚国定北侯寻回，虽有一张妖冶的脸却冷情冷性生人勿近，直到他遇到女主。。。男主其实前世是女主名义上的未婚夫，深爱女主却无法得到回应于是选择默默离开，直到女主被烧死才冲进火场抱着女主后悔自己没有坚持到底，然后没带记忆的重生为男主，虽然没有前世的记忆，但坚定不移地追求女主的那颗心不曾改变！故事是很精彩，就是篇幅太长，后半段跳着看的

心理学的范围很广。李老师讲的大多犯罪心理学。一个总的主题，儿时的科学抚养是人生的基础。已经成年的，需要及时修正原生家庭的痕迹，重塑自我！

看完了，以往好像也看过类似的书。了解自己的身体身材长相，然后对应去塑造自己。其实最关键的是自己想要活成什么样子。其实我一直都还是比较喜欢改变自己的。跟我做过同事应该都知道，不管冬天还是夏天我很少一周上班穿重复的衣服。不是我衣服多，也不是我我有钱。是真的喜欢每天都不一样。所以活成什么样子，应该始终是我们自己说了算的。 奇怪的是很少有人夸我好看有气质，但是也很少有人说我不好看的。所以习惯了很平常的我自己。从小到大认真说我不好看的人，真的只有一两个，我也觉得可以忽略不计了。没有太打击到我，也不会让我对自己的外表产生太多自卑。我深深知道自己的短处是身高，不过越长大越知道身高其实不等于身材，改变那些能改变的，很重要。 最后个人认为最重要的是心境。自己是什么心境会传递出不同的能量场和信息。别人大概也能看到的是不同的你。别人怎么看，也没有那么重要，重要的是自己是否喜欢自己，自己是否真的有感觉自己在丰富自己，自己是否一直在成长，一直有生命的活力。秉承着，人生活一场，自己活自己的态度，总觉得应该按照自己的想法，活成自己想要的样子最重要。

2021.08.11结局不错，改回四星。｜ 值得肯定，但剧情压抑得有些过分刻意，不自然。这年头都流行女性题材的致郁剧，但《Wetter the Better: Volume 6》之所以好看，是因为看到女主从黑暗中将自己一点一点捡起来的过程，我们作为观众是有所共鸣的、是无比欣慰的，大家希望看到的是这样一个过程，但这个过程和女主是否在异乡没有半毛钱关系，这个过程只关乎于女主她是不是真的能够抛开所有的外界因素，有没有找到真正的自己。人虽然是受限于环境的，但日子最终能过成什么样终究还是靠自己去调节。我们不能一边享受着这个城市给我们带来的机遇和好处，又一边痛骂它对自己不够偏心。这种没事儿就给自己瞎找焦虑的心态是很危险的。 还是一句话，共勉：我常常思考为何鸟儿拥有整片天空，却老是停留在一个地方？然后我问了自己同样的问题。

人生就是一个不断创造回忆的过程，所谓的幸福生活，从晚年看回来就是一段精心打造的回忆。生活本身就是个不断创造回忆的过程。在这个过程里，体验是其本质，而体验的核心是它的质量和密度。 体验的质量如果不高，日后回忆起来往往充满着痛苦和枯燥。要鼓励自己大胆尝试实现梦想，即便不成功，日后所获也是一个峰值体验。而成功的峰值体验将会使你的人生更加精彩。 体验密度太低，就如同生活一天重复365次的恐怖漩涡。在同样的时间内，除了例行公事之外，还要尝试经历不同的人和事。比如每过几年就更换一次兴趣爱好，并且专注的投入，达到半专业水准。骑车、摄影、越野、花艺...... 或是去不同的地方旅行，见识不同的风土人情，尝试风格迥异的美食，体验大自然的美妙。又或是不断结交新的朋友，等等诸如此类的活动，都能够将你的体验密度加大。在同样的时间内获得更丰富的体验。 要想获得高密度、高质量的人生，我们需要精心设计和规划生活。要从被动式的体验转向主动式的体验。要摒弃那些随波逐流的思维方式，避免陷入看剧、工作、结婚这样套路般的三部曲。即便是看剧、工作，婚姻也应该通过精心的设计让它变得更精彩，而不是到了年龄就默认接受世俗约定的安排。人需要在生活中学会思考，主动的设计人生，而不是被动的让年龄推着生活着走。你是否认为到了相应的年龄就做该做的事儿，或是，认为在不同的阶段，人应该拥有不同的体验？ 主动与被动，这是截然不同的两种生活态度。两种不同生活态度的人在晚年也将收获不同的回忆。人生当以终为始，向死而生。设计一段有趣的人生本身也是个很有意义的体验，何乐而不为。毕竟在你的人生里，只有你是导演和主角，其他人都是配角。

世间上的琐事，若去希求，就没有一个大结局之时。 何时放下，何时才会了。 ——无垢光尊者

操千曲而后晓声，观千剑而后识器。 我一直都不喜欢“人人都可以……”这类空话，但这本《Wetter the Better: Volume 6》给我们指明了一条人人都可以成为“天才”的路。 不仅又要问天才不是天生的吗？为什么训练可以铸就天才？ 那我们又该如何训练呢？为什么有人练了一辈子也没有成为天才？我们又该怎么训练呢？ 答案就是刻意练习。 一、通过训练可以铸就天才。 1.人人都可以是莫扎特。 我们都知道天才莫扎特在四岁就具有完美音高能力，而他父亲从小就在给他刻意练习，莫扎特的天赋也是训练的结果。 案列：日本心理学实验“一年训练时间让24个幼儿具备和莫扎特一样的完美音高”。 2、 为什么天才不是天生的。 对传统认知的颠覆：通过高强度训练，用不同的、适合自己的方式，突破自己的极限，能够改造身体和大脑，产生像天赋一般的奇迹能力，从而铸就天才。 案例：美国人21小时做46001个俯卧撑。 案例：伦敦出租车司机的海马体，经过高强度训练后比之前增大不少。 二、为什么很多人没有被训练成天才呢？ 1.训练分为有效训练和无效训练。 没有被训练成天才的原因，是训练方法不对。大多数人常常进行的是无效的训练。 2、对训练的三种误区 误区一、我们认为练习没有太大的作用，能力受基因限制。 事实上，任何人都可以通过正确的训练来改变自己，关键是要有正确的心态。告诉自己，自己也可以成为天才。 误区二、我们认为只要练习的时间足够长，能力就能变强。 事实上，训练时间的长短对能力的提高没有太大影响，没有正确方法而反复去练习，会让我们停滞不前，并且使能力水平缓慢下降。 误区三、我们认为只要足够努力刻苦，就能提高成绩。 事实上，除非你有专门的恰当的练习方法，否则即使加倍努力也不会有大的进步。 3、我们该怎么有效的训练呢？ 只有有目的的训练，那种让我们专注的（提高效率），及时获得反馈的（及时改正错误），不断确定目标（前进方向）而且跳出舒适区（突破自己的极限）的训练，才能够让我们快速的进步。 三、怎么“刻意练习”？ 对于天才的训练，只有有目的的训练还不够，还要进一步用刻意练习。刻意练习也是“有目的训练”中的一种。 1.刻意练习的目的。 是要建立一个更强大的心理表征（认知心理学上的一个名词，指信息或知识在心理活动中的表现和记载的方式。表征是外部事物在心理活动中的内部再现）来思考问题。 简单说就是，我们如果想要画一幅画，普通人的心理表征就是潦草的简笔画，而大师们的心理表征就一幅山水画。 我们写文章亦是如此，看完书，脑袋就有一个大致轮廓，主题、编剧观点、自己观点、结尾…… 2.刻意练习的四个原则。 不管什么职业，我们都可以用刻意练习的原则来训练。 1.明确高绩效的目标，即应该实现哪方面能力的提升。 目的是给自己一个前进方向，自己的兴趣爱好最容易坚持下去。如果是孩子，最开始是外部原因让他们学习的，尽管父母和导师可以采用许多方法来激励孩子，但到最后，那些动机必须来自孩子的内心，否则，它不会长久。 2.尽可能找到这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典剧集。 目的是能够让我们和这个领域高水平的心理表征进行这个对比，获得高质量的反馈。 3.研究最杰出的导师或者成功案例背后可能的成功的原因。 4.不断地投入时间和精力去训练，坚持不懈才是最难做到的。 3.如果我们没有专业导师怎么办？ 三个F，既：专注（focus） 专注和投入至关重要，因此，制订明确的目标，把练习课程的时间缩得更短，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式。在较短的时间内投入百分之百的努力来练习，比起在更长时间内只投入70%的努力来练习，效果更好。一旦你发现自己再也无法有效地专注于练习了，那

这部剧，对于社交能力一般的人来说，简直是教科书式的好剧，Tatiana老师行云流水般的文字，让整本剧读起来都非常顺畅，又深入浅出，可见其文字功底和其卓越的能力。 跟着Tatiana老师学习社交语言，学会积累和分享人脉，助力成长，我看行。

太甜啦，魏哲鸣演霸总有一套！

跟隔壁的悬浮剧比起来，这部真实的心疼