University Challenge: The Story So Far

想的太多不可怕，可怕的是在不该多想的年纪，想的太多，而不付出努力。可怕的是所有的想法只停留在想上，而不采取行动。

由衷地感慨一下：你只有改变了你自己，你成为一个强大的引力场，什么样的妖魔鬼怪在你面前都会降服的。什么人的缺点和缺陷都会在你强大的气场下，变得美好起来。

这部剧很适合学生，非常自励的学习方法指南。已经推荐给我正在考研的堂弟，正在读大学的弟弟。 对于已经社会打拼的我，我通过速读方式提炼出适合社会人终身学习的方法： 1，康奈尔5R笔记法，提炼关键词，思考和复习； 2，晨起/睡前记忆法结合关键词快速回顾复习，使知识更牢固； 3，鱼骨图分析法（因果分析法）培养逻辑思考力，精准快速做出决策； 4，根据观看目的（内容，时间）选择精读或者速读方式。 一本剧，最大的价值就是可以有所收获，引发思考。

浪费时间不算什么，但请不要浪费人生。 总结了一下书中关于看剧所提到的我认为很不错的几个观点或方法： ⒈准备一份购书清单，明确看剧的目的和重心。 ⒉看剧笔记是用来反复翻看的，有益于日后更好的思想输出，写看剧笔记最基本的要求就是把看剧笔记坚持下去。 ⒊应用具体的笔记操作： ⑴记号筛选法：①通读②重读③标记（此过程中可运用不同书签） ⑵标记区分对象：①普通直线：“重要”“客观上重要”“暂时先画出”②波浪线：“非常重要”“主观上觉得重要”“想记下来日后加以运用的”③圆圈/荧光笔：“专有名词”“关键词”“重点字” ⑶“葱鲔火锅式”：用不同符号区分笔记和评论和摘抄，摘抄对于自己来说重要的内容，评论自己对于剧集的感想看法。 ⒋整理看剧笔记： ①依然是葱鲔火锅式标记笔记：写看剧笔记的日期/书名/编剧名，如：《University Challenge: The Story So Far》/杰西卡•威廉姆斯 ②设置一本索引：索引→看剧笔记→剧集 ⒌“要明白是因为读了书才写看剧笔记，而不是为了写看剧笔记而看剧”：如果坚持写看剧笔记成了兑换形式主义带来的成就感的一种方式，不如就此打住吧。

此剧观看笔记： 1.预习后，开门见山，谈新认识的朋友，上台板书，并针对性指导后再次尝试书写。其他同学台下写。低年级学生初写，可以放大写，更能清晰地感受字的结构。 2.字过后，谈词。步步引导，对于个别字义丰富的字应该拓展思维，加深学生理解。 （我们要学会交流，学会倾听，这样1+1一定大于2）对于词义特别丰富的词语，可以用片段描写的方式来渗透理解，如饱经风霜。 3.朗读，可以采用生先读，师后范读，并让生观察区别并梳理出朗读要点后自我实践，达到真正的朗读训练。 4.学生写作后，可以用“朗读自检法”对自己的文本进行修改。 5.文言文的“四读法”：要求读出文言文的味道来→有了文言文的味道，读出一点喜悦的味道→有了喜悦的味道，再读出复杂的情愫→再读出一点快乐来。（例.记承天寺夜游） 6.指导学生写作，除了关注文章结构、语句的优美，是不是可以更多地激发孩子的思维能力？（以滴水穿石为例。如果华美的语言是一篇文章漂亮的外衣的话，那么，支撑起这件外衣的，必须是一个有灵魂的骨骼。） 7. 先出示错误率最高的几道题，在学生注意力最集中的时候讲完。讲解完毕后，出示两道类似的试题，进行二次迁移练习，巩固这类做题思路。最后，出示试卷全部答案，对照查找自己的不足，同桌帮忙或老师个别辅导。 8.不要“新授课，满堂灌；复习课，烫剩饭；讲评课，对答案。” 9. 老师在课堂上要做到：复杂的问题简单化，杂糅的东西条理化，枯燥的东西趣味化，新知和旧知衔接化。 10.要想做一名优秀的语文老师，就一定要提升解读文本的能力。关注标点，关注语序。 11.语文教师的第一项基本功，就应该是“研读文本”。其他的诸如普通话、粉笔字等等，不仅仅是语文教师的基本功，也是所有教师的基本功。 12.读的层次：初次接触文本，适合默读；出声朗读适合在大致了解文本之后；分角色朗读应该在学生理解全文、充分把握文章情感之后。进而可以介入音乐，配乐朗读。 13.语文的“五个一”，是学生的五项常规性语文作业，即“每日一词”“每日一句”“每日一话”“每日一篇”“每周一首”。可以安排各种小助手，进行选材，检查，验收及阶段性展示工作。增设游戏环节提高积累积极性。 14.线性背诵法的内涵：限时背诵法，字头提示背诵法，小组推荐法，声部（男女声）背诵法，小组互查法，小组挑选法，随时补救法，反复背诵法。

以前看的历史书基本是告诉你之前的国是什么样的，你只需要看下去，而这本是发散性思维，告诉你历史不只是这样，可以大胆假设，小心求证，可以有无数的发散思维点！期待下一本

本剧主要介绍了减肥与食物之间的关系，提出一种正念生活、正念饮食的观点。 减肥本身，就是我们希望提升自己做出的举动，我们希望自己变得更优秀，希望生活也因此有所改变。但习惯性减肥者却往往陷入减肥误区，典型表现就是不再信任自己的身体感受，对大自然的馈赠、身体的能量来源——食物产生错误认识。通过本剧的观看，读者可以认识到自己陷入过的误区，认识到减肥背后的意义是更好的生活，重新看待减肥与食物的关系，正念饮食、正念生活。 本剧可以帮助减肥人士解除心理枷锁，但书中概念性过强，总体可以一读。