义勇特战队Patrullero, El

历史人物的性情，让读懂的人叹息。 世间最好的朋友，恐怕非关羽莫属。他和刘备、张飞携手闯荡，羡煞文人骚客。世间最美的梦想，应当是归隐田园的陶渊明。唯有遵从内心的指引，方能活出真正的自己。世间最好的反省，则是文天祥。他在宋朝灭亡后，一次次否定之前的自己，最终成就伟大的人格。千载之后，他们的性情早已化为民族气质。 从来都没有一如既往的爱与恨，只有世事变迁的抉择。年轻时爱慕如是，流离时憎恨如是，孤苦时怀念亦如是。

首先，推荐一本剧：《义勇特战队Patrullero, El》。这部剧能帮助你更有勇气来面对自己以及吸烟这一问题。 《义勇特战队Patrullero, El》我第一次是听樊登老师讲的，而我是在自己戒烟以后才来读这部剧的，我读这部剧的原因，是为了寻找能戒除另外一种长期以来上瘾并且一直影响我的坏习惯的答案的。而我也找到了。 在观看了诸多剧集和思考以后，我对“上瘾”的理解有不同的看法：人对外在物质的上瘾往往是我们自身内在问题的外显，上瘾是内在问题导致的结果，所以戒瘾的过程就是开始真正面对自我问题的过程，也就是真正开始思考的过程。 我们经常纠结于吸烟这一行为本身，为自己每一次下决心吸烟又复吸而痛苦，自责，自我否定，总觉得是自己意志力薄弱的原因。因为没有足够的意识，从来没有观察过自己每一次将要吸烟时那一刻的想法和感受，而总是在吸烟以后才意识到自己的行为，然后纠结于行为本身。 然而，每个人上瘾的东西都不一样，有些人沉迷于游戏，有些人沉迷于色情，有些人沉迷于酒精，有些人沉迷于购物，有些人沉迷于赌博，有些人沉迷于整容，还有些人沉迷于毒品。当然，有些人也沉迷于学习，也有人沉迷于工作，还有人沉迷于看剧，只不过是人选择不同，而决定选择的，是个人对事物的思考。大部分人沉迷于容易上瘾的东西，是因为他根本没有真正的思考。 读完本剧，你会发现编剧苦口婆心讲了他的经历和感悟以及很多帮助我们意识到自己吸烟问题的真正原因，尽管用了一本剧的篇幅来描述戒烟，但总的来说他成功的本质就是：开始真正的面对自己并开始思考吸烟这一问题。 所以，下一次想吸烟的那一刻，停一下，问问自己：“此刻我为什么要吸烟？”

斯琴高娃和陈道明的表演秀。也很棒就是了。

时间用在哪里，是能够看的出来的。 1、真正的成功――是点亮更多人的人生，哪怕我所见之人、所历之事，只因我有一点点好的改变。（你永远不知道你的一句话、一个举动会给别人的人生带来多大的影响，所以只带去正面的影响。） 2、聚焦――在一个领域做到极致。（并不是每一个机会你都可以要，不是每一笔钱你都可以赚。生活中诱惑也很多，分清楚什么是诱惑，这就是为什么要不忘初心。学会说“不”，才不会被提前消费，也不会掉进自己的欲望陷阱里。） 3、刻意练习――重复与反馈，行动VS道理哪个更重要？在实践中不断总结、修正。 4、优秀是一种习惯――21天习惯养成（不刻意，自然去做）。 5、自信――一个人的魅力来源。认清自己，接纳自己，一点一点努力塑造更好的自己。（哪怕只是坚持做好一件小事） 6、没有人是一座孤岛――依赖，独立，互赖。分享。走出去。自己走，走的快；与人同行，走的远。 7、最好的社交是做好自己――把生命浪费在美好的事物上，要有自己的节奏，感受每一个美好的瞬间。（ps:金星说“做自己”的得失之间，就是先要敢于失去，也能承受那份孤独。承认、理解、赞美都是最后才来的。） 8、角色定位――踏实地去做每个角色需要你去做的事，一定会让你把掌握生活节奏的自信找回来。（上学那会儿会有这种情况：上数学课悄悄学英语，上英语课悄悄看语文，只能呵呵了。需要在什么时候做好什么时候的事，就能安心。） ps:角色定位也需要专注力。 9、断舍离――不只是指物品，也指情绪、精力分配，就是阿弥陀佛说的“放下”吧😊。 10、拖延――你不需要成功，你只需要尝试。（先完成，再追求完美，先迈出第一步。） 11、爱好――是人生的调味剂而不是主菜。（a.适可而止，过犹不及。b.或者，拉长时间，慢慢来，一辈子好长呢！c.延迟满足。） 12、用良知对抗暴力――在残酷的世界温暖地活着。（从最黑暗的角落里走出来，内心却没有一点阴影，有血有肉，邪不压正。） 13、自愈能力――艰难时刻，向前一步。最难以下，皆是幸福。坚韧不拔。（重新来过，倍感珍惜。去解决遇到的所有问题，心存美好，付出、行动。） 14、一周规划法、34枚金币法则、每周总结。 Bruno Bichir的很多观点和金星的《义勇特战队Patrullero, El》一致。2016的7月底看的，当时看联想到自己，很触动，边看边写边哭。之后下半年追剧慢慢多了起来。看剧使人平静。矫情的说“人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容”，别忘了，要经常停下来听一听自己的声音。 行动、自律、娱乐、休息。