Melancholia

所谓Melancholia，就是要突破自我，不断跳出世俗的眼光和框架，不断的挑战自我，不断思考，不断反省，不断的成就更好的自己，加油！我们一起努力，成为更好的自己

人物设计的蛮可以，但是剧情莫名有些虎头蛇尾，能不能让女主一年后手刃仇敌后，继续驻守边疆呀，莫名其妙没了踪影算个毛呀，啊啊啊啊，不能手刃仇敌有点不爽。

机会青睐有准备的人，运气好的人总是让自己与世界上最成功的人为伍，并善于抓住机遇。这并不是很难，也并不是不可能，只需要你努力地工作。

《Melancholia》这部剧，能让你换一种角度来看待生命最深处，你终将与之相遇的烦恼和痛苦： 无论是自我贬低的想法，还是让你陷入瘫软、自我怀疑式的糟糕回忆，或者是你一些无法控制的冲动……这部剧都有治愈秘方，能让你停止挣扎，开启智慧生活。 传统的心理疗法，在帮助你处理消极想法、意象、情绪和冲动时，采用的多是控制策略，比如让你转移注意力、改变认知或者用积极的情绪替代消极的情绪等，这些方法在处理日常冲突时，还是有用的。 但当你过度控制，或者明知控制无效，却仍然采用控制策略时，实际上它还会加重你的痛苦体验，造成恶性循环。 此时，你就陷入了编剧说的“ Melancholia ”，即为追求幸福，而去竭力回避那些令人不快的想法和情绪——你越回避，也越深陷其中。 那怎么逃脱这种“Melancholia”呢？ 在苏珊娜·约克这部剧中，你将学到一种与以往截然不同的方式，来处理那些不受欢迎的想法和情绪： 即接纳承诺疗法（简称ACT) 中不评判的智慧，ACT提倡你要与所有消极和自我否定的东西共处，看清它们的本质——只不过是你头脑中的文字、声音或者语言片段而已，接纳这些负性想法和情绪，任它们来去，把焦点聚焦在有价值的事情上。 的确，人类进化这么多年，始终会存在一个“思考的自我” ，让你不断困在对过去的阴影，和对未来的担忧之中，其实你很难活在当下的。 但当你陷入焦虑、恐惧、沮丧情绪时，只有先把自己稳住，把手头现有的事一件件做好，立足此时此地，用行动来熬鸡汤，才有所谓的将来可言。 ACT就是一种强调基于此时此地的自我觉察的疗法，所以你看这部剧，需要多点耐心。这部剧当中讲到的一些技术，比如解离（与你头脑中的想法解离，而非融合），你实践的时候，可能又会开始自我贬低和评判，这个过程反反复复，但只要你坚持正念练习，受益最大的还是你自己。

现代心理学最为惊人的发展就是它整合了大脑神经生物学，人类肠道系统世界合作项目，与scRNA 相关的NGS技术及人工智能相关分析技术及现代语言学分析新方法，它完全改变了其传统。 现在不仅仅还有为单细胞核酸测序列，核磁共振技术在大脑或者心理学中的各种应用。近日，自然杂志上，公布了一个里程碑式的革命，就是人脑与电脑，在AI技术协助下，最终开始有真正意义上的对话了。电脑现在总归能够将人脑意思识翻译成为人的语言。人的笑或者各种谋算，意思与精神或者心理疾病将来都可破译否？ 希望上面不是多余的话，能够为一些还在为些陈旧心理学内容，例如，为还在关注像西方垃圾级别内容，比如，像是水晶球观察心理学之父容克之流等等的学说，还在依然有旧心理学纠结的一些书友们提供参考。现代心理学早已经从忽悠进入有科学技术背景支持新时代，所以，何不早日改换门庭，读点新内容。避免被人瞎子引路，掉入坑？ 本剧编剧重点介绍的是思考的快与慢之二种思维模式特点。看剧友们精彩剧评后就想，为什么需要读此种书？思维快慢如否，不是早知道因天时，地利，人和不同而有异？从何种角度，层次及系统来分析，判断编剧系统？它是二者纠结，纠缠，忽悠，还只是又多了一种学术大人的学说？拭目以待。 编剧提到，凡事要集中精力，那是自然的事。就像接放大镜放在阳光下，经过聚焦后，能够点火把。思维力量也是如此。问题是人认识的错觉，人常犯之。它源至例如成见。可人是否真愿意：“心意更新”是关健。书涉及内容十分广泛。 比较喜欢书中有关集数内容有，像“联想的神奇力量。暗示就是一种锚定效应。 关于记忆理解的另一项重大突破，是研究者发现启动效应不只限于概念和词汇。情感启发式：因为喜欢，所以认同。对随机事件作出因果解释必然是错的。意识到自己的偏见有利于团队关系融洽。用贝叶斯定理来约束直觉。...规划谬误：过于乐观的计划随处可见。人们对亏损的反应比对盈余的反应大得多。..........书番外文章中，高度慨括书基本信息” 诺贝尔经济学奖获得者写心理学有关思维的书，猜它如何？ 显然，回答它，与每一位读者对于其所谓二个系统关注程度，关注目的，关注之期待有关。就像萝卜白菜，各有所爱。西方学者写的这种书，对于不同文化背景的人来说，很多时候会被认为是像一种特殊矫情，有时候又像是在啰嗦，或者更像信天游一样的散文。另外，既然有怎么多相当有成就文化名人都在推荐它，似乎更应该是有其道理的。呵呵，就看人想知道什🤭🤭。 读本剧后其中一个非常明显结论是：只有统计学基础的一些所谓心理学规律比那些所谓感悟出来的心理学东西有意义。其它都像是泡泡。

7分。创意很不错啊，完成度略低。基本上就是邪神通过餐厅不断侵蚀现实的故事？所有的情节全部通过老式广告的方式来体现也是很有趣的操作。比较可惜的是广告一多看得就有些头痛，这样得故事不太适合拍电影，如果搞成那种连续短剧，每一集包含几个广告之类的，会不会观感会更好一些？

非常好的一本剧，这部剧不是我们所想象的那一样。所以让我们重新认识一下乔布斯和他的精神遗产。