神探夏洛克 第三季Sherlock Season 3

@202101这是2021年观看的第一本剧，书不厚也不太有名但推荐值接近85%。仅从剧名看，以为会是普及如何预防与注意疾病方面的知识性剧集，不免枯燥。不料观看下来的感觉相当不错，编剧经历丰富，不急不徐的优美台词与其从业半生的医者仁心使得此剧十分流畅，可读性强。依我看，此剧的属性主要是散文，其次才是全科医学知识的科普。全书的每一篇，均讲述了一则编剧亲身经历的故事，透过故事的表象解释了背后的心理或医学常识，并不追求其理论的完整性与专业性，但会让读者在轻松的观看过程中获得对常见疾病的一些认识，厘清一些误区。书中许多故事中的医学常识，实际上是让人尊重自然，顺应人性，注重身心的健康，寻求更加自然方便的治疗方法。 另外，书中对上世纪七八十年代的基层医疗的回忆故事也挺有意思，时间渐渐久远，估计很多曾经发生过的事情会逐渐被人淡忘有些还会受到诟病，如曾对改善农村医疗条件做出重大贡献的赤脚医生、针灸麻醉、土法治疗结石等等。如今在编剧的笔下，这些回忆有着自己的温度，曾经存在的价值。

从单一的修真巨著大道争锋到科技与修真元素并存的神探夏洛克 第三季Sherlock Season 3，一直追随误道的步伐，领略不一般的仙神世界

写吃，写出了笑和泪，有美食、有家常菜。没有禁忌，什么都吃，从尊重到习惯。吃的价值观改变了一个人的价值观，人从众，这是要命、蜕皮的感觉。对比，知道了中国菜是什么？其实，吃没有什么最好、更好、好，只有人，每个人自己想要的味道、才是自己的好。我生在四川、长在四川，花椒、辣椒就是我的命，没有，怎么行呢？谢谢扶霞！谢谢四川妹儿，你的翻译，闻得到菜香！

虽然不太能完全解读懂这部剧写的全部内容，却还是在某些地方得到了一些启示。少年辛克莱年幼时因为结识了不良少年而被欺侮了好几年，直到遇到了重要的人 德米安。这对他寻找自我产生了很大的影响。辛克莱对德米安母亲的爱恋，是跨越了年龄和现实的爱恋。也是一个少年的梦中追求。这对辛克莱寻找自我也是一个很关键的环节。

认真细致的听完这部剧，这是一本非常实用的书。分辨成功学与实用书的方式是：成功学只有口号和故事，就像一锅沸腾的鸡汤无处下嘴。而实用的书不仅会给递你一个汤匙，还会告诉你背后的真相与操作步骤。 这部剧的理论是：经过刻意练习，我们每个人都可以在工作、生活等方面超越当下的自己，超过周围没有刻意练习的人，成为某个领域的专业人士。我们的大脑、生理、心理等方面都可以被重塑，但是也必须客观承认一个事实：从小就开始刻意训练的人更有优势。 普通的重复练习与刻意练习的结果有很大差别，例如：吃货与美食家，剁手党与购物达人，普通写手与大作家……。 编剧花了大量篇幅描述实验和举例，就是为了打破我们心中天才这个偏见的壁垒， 具体的方法： 1.保持动机。开始的时候，需要家长或者导师的引导，还有外部的正面肯定和鼓励，当略有成就，尝到那种满足感，自己形成稳定的内驱力，则可以持久保持下去。 2.建立有效的心理表征。个人理解，这与白日梦有点类似，只是白日梦更多的是光鲜的一面，忽略了付出的艰辛。心理表征，是把自己理想中达到的效果具体化，这样就可以时刻在练习中发现错误并纠正，不断提升技能与心理表征契合度越来越高，则继续提高要求。 3.练习时间。编剧也认同练习时间的重要性，但更强调刻意的练习，而不仅仅是堆积时间。编剧对格拉威尔一万小时理论提出自己的疑问，光有时间是不够的，而很多技能也不需要一万个小时就可以达到专业级。 4.有效的刻意练习，包括：练习、反馈、纠错。还引用孟子的话：不积跬步，无以致千里。循序渐进，难度不能太高，但必须有所提升，这里提到“心流”概念，一种在练习和学习中获得的幸福感，我非常认同的。 看完这部剧，我在身边发现的实证例子 1）初次用龙虎书榜的观看功能，速度中等，加快后感觉不适，然而连续听几个小时之后，把速度提到最快也完全适应了。 2) 我前公司有一项制度就是写日报总结，很多人最后流于形式应付了事（包括我），有一位同事入职之后坚持每天写，认真的总结，不断的改进，连续写到现在几千份，换了公司继续写。总结的越来到位（当然是基于实践）。他现在是本市一家成长最快的创业公司（被列为新锐公司标杆企业）的ceo。 总结完毕。无论看了多少，想了多少，实践最重要，文中一直强调必须【走出舒适区】，所以我将我语言学习、生活技能、工作水平方面开始刻意练习。 若是我的评论帮到你，欢迎评论、转推。龙虎书榜刚上市不久就坚持追剧，也结交一大批世界各地的书友，还有一个群【读客行】，快一年了，由开始的快速增长和不断下车（各种不不以看剧学习为目的交流者被清理），现在稳定的就像一个大家庭。若你也是爱好看剧，乐于分享，欢迎留言，私聊告诉你微信号。

肉眼可见的缺钱

差一星给不够丰富的女性角色们。