Spice Girls: Forever More

虽然没有切身体会，没有修过死亡学分，也修不起这个学分，但能从Greg Masuak的经历里反省很多。相比之前看的有关死亡的书，这一本感觉没有那么沉重，更多的是正能量。特别是关于和家人的故事的集数，看了非常感动，不要把每天当作习以为常，不要认为一切都是理所当然，和家人一起的时光是幸福的，我们要珍惜这一切。 健康真的很重要，健康是1，其它都是0，没有前面的1，有再多的0也没用。好好享受生活，坚持锻炼、合理饮食，过好这一生。

论叙事的拖沓唯有柯南和各种回忆篇的火影能与之一战，真的，绝对的翘楚！这个剧在叙事上真的是次元蒙太奇，不知道是原作就是如此的逻辑谬误情节割裂到如同不同次元事物蒙太奇剪辑起来一样，这个改编的剧无疑是如此。这些个场景的取景情节的构建实拍和其标签化的设定风马牛不相及，终晓逻辑这词的重要性

这部剧太棒了，老实说自己过去是一个非常没有界线感的人，对自己的生活完全没有掌控感，经常有的感觉就是恐惧和愧疚。源于自己过去一直没有发展起来的亲密关系，和家人都不亲密，对爷爷奶奶是愧疚感，对爸爸妈妈是恐惧感和陌生感。所以读这部剧感受最深的就是：发展界线的基础是亲密关系。 本剧一共三个部分：界线是什么？界线的冲突有哪些？以及如何发展健全的界线？其实就是一点点揭开过去，面对伤痛，又一步步引导读者如何安全构建边界，过上自由健康的生活。 界线是什么？从不同的角度来分，可以是心理、肉体、情感、心灵上的界线；又可以是自己与别人的界线（边界）——分清自己和他人的职责，不要不负责又不要过度担责。界线还有十大定律，于我而言收获最大的是因果律。 界线的冲突又有哪些？说白了就是呈现在自己工作生活中的冲突：界线与家庭冲突、界线与朋友冲突、界线与配偶冲突、界线与子女冲突、界线与工作冲突、界线与自己冲突。处理不好这些冲突，一个人就会处于撕裂、拉扯、各种负面的状态和情绪中，不幸福不快乐。 如何发展健全的界线，对于缺乏界线的人来讲，尤为重要，背后需要或大或小的支持团体，帮助自己直到发展出健全的边界。最开始都会很抗拒、很排斥，一共有11个步骤：①不满，②喜好改变，③加入行列，④珍惜至宝，⑤操练婴儿，⑥愧疚感中喜乐，⑦操练成人，⑧为内心不再愧疚而喜乐，⑨喜欢别人的界线，⑩自由说出好与不，最后依价值观设立目标。步骤虽有点多，但值得，也许每个人都有自己健全界线的周期，长短不一，适合自己就好。 很庆幸的是遇到另一半，一起经历很多事情后，建立了很亲密的关系，对方也就成为了我的支持团体，为我的界线发展提供了莫大的帮助。现在虽不完善，但在不断进步，比以前的自己活得更幸福快乐，有界线，有边界的人生才是健康的人生。

在没有本事的年龄遇到了爱情，没有物质的爱情真的太卑微了，一切都败在了现实上

如果能跟着太阳的作息去起居生活，能和志同道合的朋友去领略世界，能像候鸟一样去迁徙，并有方向……人生也就圆满了。

通篇只有数据罗列，归纳总结的部分很少；标题叫“情爱篇”，实际只有女性视角，把男性树立为两性关系中作恶的一方博取女性读者好感完全对不起标题，剧集调研内容受当时男权社会思维影响，不适用于当下，也不适用于我国。结论是该剧完全不值这么高分，剧集剧基本算浪费时间，当猎奇影视作品倒是可以。

1.脑洞：将两个毫不相关的东西联系在一起，就会产生不落俗套的东西。 2.坚持：因为创作困难，你以为自己写出来的是狗屎，但你干出来的活可能还不错。 3.用词：尽量使用你想到的第一个词，只要这个词适宜且生动。 4.对话：使用"某某说"，而不用副词修饰，比如"某某生气地说"。 5.段落：体现了节奏的快慢。 7.最好的学习方法：多读多写。 8.目的：写作只为沉浸其中的快乐。 9.写作场所：一扇你甘心关上的门，不达目标不开门。 10.题材：从你喜欢读的题材开始写起。结合自己对生活的理解，让作品与众不同。 11.描写：想像出你希望读者感受的场景，然后将脑海里的场景诉诸文字。描写要找到适中的度，描写出最真实、最出彩的地方，精心选择描写的细节。尽量不要使用外貌描写。 12.语言：让读者产生共鸣，实话实说。留心观察周围真实人物的言行举止。 13.第一稿：故事发展出主题。 第二稿：根据主题，强化主题，充实文章。 14.背景：留住有趣的部分，别在其余部分多费笔墨。 15.一本故事开始，不要停止，尽快将它写完，人物才不会走样。 16.场景不是最重要的，故事才是。场景不能大于故事。 17.不要将想法喂给读者。

理性和求知是人类最高贵的品质。我相信，今日世界中许多令人痛心的东西——比如分歧和对立——都不是绝症。真正能对人类造成“降维打击”的，只有愚昧和封闭。正因如此，我们永远不应放弃思考和探索。任何一种“信仰”或“价值观”都不该成为闭目塞听、阻碍思辨的封印。