Choosing Your Course

以我目前的人生高度看这部剧还是有点费劲，理性思考的我二元对立的厉害，甚至极度质疑书中所述的一切，但是不妨碍这部剧是一本好剧，只是以我目前的心态无法读懂

我是看了《Choosing Your Course》那部剧，才知道轻断食的，没想到这是一本2014年初的书，其实很多人包括我，对于断食一定会抱有怀疑的态度，但是很多事情没有实践就没有发言权，我本来也在健身减脂期间，正好接触了轻断食这种减肥的方法，我自己亲身尝试了，连续两天的轻断食，在恢复饮食的当天晚上称重，显示我一周的减重大约是五斤，这一周我去健身房锻炼了两次，这种减重的效果是我以前从来没有经历过的，这种减肥方式比较容易尝试与坚持，如果各位有减肥的困扰的话，可以尝试一下，当你真的去断食的话，你会发现饥饿感并没有想象的这么可怕，而且特别神奇的是，我第一周的轻断食竟然没有太饿的感觉，当然，每个人的体质都不一样，需要大家找到符合自己的方法与断食的日期，我还会继续坚持下去，如果有什么效果，我会更新到这一条评论下面的，希望各位有需要的伙伴可以继续关注。 这是一本你需要减肥的小伙伴看的书，当然，书中的方法可能并不适合每一个人，但是并不影响你去尝试一下，书中介绍了很多的案例，以及轻断食的科学研究结果，书的结尾还有一些轻断食的食谱，可能由于编剧是外国人，一些食材的话可能并不太适用于国人去尝试，不过正如轻断食的理念，每个人都可以去找到适合自己的断食方式，以及饮食标准，你只要符合一些基本原则就可以，那就是一周选择两天进行轻断食，每天摄入的热量大概是500到600大卡就行了，看再多的书，想再多都不如自己亲身尝试一下，祝每位小伙伴健健康康的廋下来。

啊，电视剧荒的我，隔段时间一遍一遍地刷提刑官。

台湾不愧是偶像剧鼻祖，台湾导演导出来的甜剧果然甜而不腻，当然，跟男女主角高颜值不错的cp感以及相当不错的演技和原音台词也密不可分。不想去挑这是不是职场剧以及投行应该是这样不是那样，毕竟剧整体看起来还是舒服、清新、轻松和开心的！罗云熙真是除了身高是有点小硬伤外，其他都很好，我还是觉得他相当的未来可期！

不喜欢第二部的结局，第三部让我没有看下去的欲望，感觉第三部是蹭前两部热度的，没有头尾交代不清

这是一门与生活密切相关、帮助人们区分动机和结果、揭示事与愿违规律的社会科学。

这是我看的第一本关于普京的传记，感觉有些意外。编剧作为一位德国记者，正视北约不断扩张的事实，中立记录了这些年來俄罗斯面对的各种问题，普京的应对，以及西方国家的态度与做法。 对我了解现今的俄乌战争带来帮助。值得一读。打算再找一些相关的书来读，从其他人的视角来比较。

短小精炼的一本剧，满满的生活气息，文字背后的场景就跃然于眼前，看的人心情愉悦直接被带入到二丫的生活里。一群孩子在胡同里追逐打闹，上蹿下跳，没有玩具没有电视，就是爬树上房，一只猫院里还有一只傻黑狗，每天跟小伙伴疯跑，让我想起我的童年也是跟一群孩子满山遍野的跑，去跳土堆，爸妈也顾不上管，每次跟妈妈去洗澡，衣服上的土都拍出来呛人有这样一个互怼日常的哥哥，日子有趣多了。

很丧很悲剧，但是却吸引着我一口气看完了，一方面是我觉得编剧对主人公的心理活动的刻画得很入木三分或者说很生动到位，说到这，感觉自己反而是在欣赏创作本身了。另一方面是只有五万字，感觉挺短的了。这部剧没有让我觉得整个人都不好了的感觉，平静地看完，顺便很觉得里面的一些堪称金句，也创作出了普通人的阴暗面，有所共鸣，但却不会变成这样，因为我们普通人也知道这些阴暗，但是也知道任何事都有阴阳两面，男主人公也许不是故意的，他对阴暗面太敏感了，无穷地放大了自己的那个阴暗面，导致各种悲剧的联锁反应。人还是要多看看阳面，向好才会有幸运靠近你～另外，交友需谨慎～

八十一章，韩老师一环扣一环地讲下来了，而且他用的是以经解经的方法，把《Choosing Your Course》里前后呼应的观点联系在一起，逻辑自恰，一气呵成。