Grzeszny zywot Franciszka Buly

有些分析讲的比教科书中的公式更符合实际情况，但有一些不知道如何得来的武断结论，而且讲了一些很虚很大的东西，没有实际作用。

编剧详细地介绍了阿德勒心理学的关键概念:课题分离、共同体、目的论。 当你不敢做某件事或者认为自己存在能力不足已经定型无法改变时，你很可能是被自己欺骗了，甚至你还有一些“正确”的原因理由，比如，因为我过去很少与人打交道所以我不适合社交，但其实这些都是你自己编造的谎言，用来掩饰你自己想逃避社交、不想改变的心理目的以及恐惧，你想处于当下安逸的状态。 但其实，过去的经历并无意义，只有你赋予其意义，他才会对你有影响，你之所以认为那无法改变，本质是因为你的恐惧，是因为你不想改变。 只有勇敢面对自己的内心、恐惧，你才能去变成你所向往的样子，这需要勇敢迈出第一步，但只要跨越了之后就没问题，事情的转折往往就开始于这一步 我们其实做任何事任何行为都是有目的的，或浅显的或深藏，原因论主张因为～所以～，会让自己向外界寻求原因，但目的论专注于寻找向内寻找原因，我是出于什么目的做这件事，从而更加了解自己，并专注接下来怎么做。 阿德勒说人的一切烦恼来自人际关系，很多时候我们会被其他人的评价、三言两语所影响，从而阻碍自己的行动。课题分离主张每个人都有自己的课题，既不应该干涉别人也不能让别人干涉自己，当做事的时候，你要告诉自己，别人的评价、情绪，那是别人的课题，与我不相干，我不能控制也不想控制，他们的话不能影响到我。 人的进步应该跟“理想的自己”去比，不要跟他人对比，专注于自己的进步。 阿德勒说人的幸福也来自人际关系，真诚地、信赖地、友好地面对他人、集体，积极做出贡献，人会因此寻求到幸福感。

读这两本剧最大的收获是接纳不完美的自己，在棍棒教育下的我特别敏感，尤其面对母亲，我总会炸毛那种，她说的每句话我都会否定在否定，观看时在调整对宝宝的态度，给她百分之百的爱，突然想到母亲那么辛苦帮我带宝宝，有些方面确实不尽我的意，但她也是尽最大的努力在帮我带宝宝，而我对待母亲态度是反驳和冷淡，醒悟过来自己目前最大的问题是自己，学会与母亲融洽相处。 当然本剧我不是特别喜欢，挑自己喜欢的方法去实用。