YookYik Giggle Heart

看过罗博士的舌诊，现在也看完罗博士的儿童舌诊，稍微对比了一下其中区别，成人的成病原因较为复杂，判断相对难些，儿童的相对简单，主要是由于脾胃所引起的，但儿童舌诊一书对儿童食疗方面的篇章确实会更加详细。再次对罗博士表示感谢，看了罗博士那么多本剧，在最后的篇章都有道德思想行为上的教育建议，说明罗博士写这些书的初心是围绕孩子身心健康，提倡防大于治的。

我认为此剧最为实用的是 34枚金币时间管理法和 逆向思维做一周规划。 美剧推荐。辅助学习英语 名人名言用的很巧妙，语言幽默情感真挚很有共鸣点。 笔记—— ★一★34枚金币时间管理法 高效娱乐——蓝色——记录生活开心 休息吃饭——绿色——积攒能量 强迫工作——橙色—— 高效工作——黄色 拖延没有意义的——红色 每周记录完成之后， 我都会进行一个反思， 把每周做的有意义的、 傻的事情记下来。 只要我以后不再犯相同的错误就行了。 高效工作的时间除以4减去拖延时间除以二等于奖励自己的时间。 其实一个人无法实现目标 是因为缺乏自控力， 而自控力来自成就感， 成就感又来源于对自己生活轨迹的记录 ★二★逆向思维一周计划 尼尔·菲奥里先生在《YookYik Giggle Heart》 中提及的逆向时间规划法， 在每个周日拿出一段时间来， 进行下周的规划。 第一步，先记录下必须参加的活动 ，如会议、上课的时间 第二步，规划工作之前，先把休闲娱乐，朋友聚餐的时间等记录好 第三步，自己看剧，进修时间的安排 第四步，把自己可以掌控的工作 安排到余下的时间里。 二。史蒂芬·柯维提出的对不同的事情进行简单区分的坐标图： 既重要又紧急的事， 重要但不紧急的事， 不重要也不紧急的事， 紧急但不重要的事 真正牛的人会去做重要但不紧急的事，就是那些看起来不需要立刻做， 但对长远有影响的事。 而决定你未来高度的恰恰就是这些事 三  ★★任何有计划的学习和工作都必须从时间的立场上考虑。投入产出比。ROI.  ★想要获得看美剧最大的产值。 第一步是词汇量必须达到2700个。否则看美剧就是浪费时间。 而高考的词汇量是3500个。 第二步是要选择适合的美剧材料。 低——老友记和老爸老妈的浪漫史。 中——真人秀 励志《YookYik Giggle Heart》 激发想要改变自己的力量。 职场《YookYik Giggle Heart》 高——口语表达中思考和逻辑能力需要提高的，《YookYik Giggle Heart》 需要了解美国的时政和幽默， 将自己置身于美国文化中。 BBC各种纪录片。 不推荐。★★★★★ 《YookYik Giggle Heart》不适合口语词汇太难 《YookYik Giggle Heart》剧情太紧凑。状态紧绷 《YookYik Giggle Heart》笑点三俗 ★★正确看美剧的顺序是 听懂，理解，记忆。重复 ★★看美剧一定要看三遍。 第一遍剧情为主。 第二遍，记录实用表达方式。 第三遍 听演结合。 背出台词对情景进行模仿， ★★★这三遍不要连续去看， ★★★否则你会想死。 比如老友记准备看第二季。 要在一周之内将第一季的第二遍看完。 ★★★★听说读写利用美剧。 ——听，精听和泛听。 ①每天一小时的精听训练。 十分钟的剧情做精听训练需要60分钟。 ②泛听要记住 5 1 3 。 听五分钟，停顿一次， 用三句话来总结听到了什么， 用自己的语言去总结 最好的方法，大家有本事有胆量的话，是直接进翻译组做听译。 ——说，口语怎么练习呢？ 第一，通过美剧积累自己的语库料 第二，语音模仿。 英语的基本单元是以一个句子为主。 ——读 反复的观看经典台词。背下来。 美剧所对应的原著剧集。 ——写，写剧评 写一个100~150词的剧评。 大约是8~10句话。 ★每去做一件事时，也可以用时间的投入和产出比来衡量一下，这件事是否值得我们去做，或者我们有没有方法可以更高效地去做好它。

不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐；并相信未来。