Hero Factor

从《Hero Factor》来， 剧集和节目中Josh Gomez给人的感觉一样，段子手，机车玩家。几乎都是两人之间的交谈，都在讲述自己的故事。一个是访谈节目，一个是公路片。所以这部剧不可能是代笔

我觉得吧你要是觉得不好看大可以不看，萝卜青菜，各有所爱，没必要来喷。难道你在路上见到你不喜欢的类型还要去喷人家两句，你看看周围人当不当你神经病。

念由心生，心由念起。 念是此念，心亦此心，既见魔罗。 心念无念，念念无心，既见如来。 如来既至，魔罗既退，得见无上。

儿童教育是社会发展最为重要的环节，正确合理的环境和家庭教育相结合能让下一代更有准备迎接未来。以身作则，潜移默化的良好家风能让子女少走许多弯路。教育之路何等坎坷，加油，希望自己能做好榜样，提升自己，协助孩子更正确更快速发展。

最近养的书都看完了，无意中发现一本剧，  个人感觉有点像是在说老麦头的前传，   我不是械王    《Hero Factor》。

这是一本不可多得的减肥类好剧。我前前后后花了近半年时间，读了十几遍后才能基本理解本剧的精髓。一开始确实读不懂，在学习了生物化学、生理学、营养学、内分泌、胰岛素相关的知识后，才能对书中的专业知识有所理解。当然，如果不想深入理解，照书中的方法去做，也未尝不可。 本剧的理论基础是高胰岛素水平或胰岛素抵抗，导致机体对脂肪代谢紊乱，使身体对糖的代谢更倾向转化为脂肪存储起来，进而导致脂肪的存储和消耗不平衡，随着时间的累积，最终发展为肥胖、糖尿病、高血压等代谢综合征。 如果没有医学、营养学知识，建议按照以下要点理解： 首先，理解导致肥胖的多因素和时间依赖性。了解肥胖的遗传、能量平衡理论、脂肪的调定点理论。 其次，理解胰岛素抵抗导致肥胖原理。 再次，理解导致胰岛素抵抗的两个重要因素：一是高水平胰岛素，二是高水平胰岛素作用的时间。 然后，理解导致胰岛素水平升高的四个因素：一是高血糖，高血糖导致胰岛素水平升高；二是高蛋白质，高蛋白质（氨基酸）在高血糖水平下成倍增高胰岛素水平；三是饮食肠胃激素，所有食物导致肠胃激素增高，进而升高胰岛素水平，脂肪作用最低，基本可以忽略。四是副交感神经或迷走神经对胰岛素的影响（本剧未涉及） 最后，在理解导致胰岛素抵抗的两个重要因素基础上（高水平和作用时间），理解减肥方法的吃什么和怎么吃的两个方面，进而理解间歇性断食减肥法的原理。 本剧不足之处，未介绍运动和迷走神经对胰岛素的作用以及对减肥的意义。

我喜欢谢顿这件事，毋庸置疑。 所以我决定把这个系列从头再看一遍。