平凡的神Ordinary Gods

直至结尾，都很难轻舒一口气。本剧对于家庭女性的心理描写细致入微，近乎有些啰嗦繁复。男性在书里扮演不光彩的角色，是悲剧的始作俑者，但缺乏对这个始作俑者多视角描写。作为老公，父亲，儿子，兄长，弟弟的他们为什么会这样？缺乏比较有深入的描写。似乎他们生来如此。当然我这么讲不是想找理由为他们开脱，只是找不到问题的根源，怎么才能将问题“连根拔起”。可能编剧仅仅是抛出问题引起大家的思考，不能指望一本剧就能改变现状，起码能引起有心人的关注并起而行之。 不知经过如此重大变故的水穗怎样走完以后的人生，甚至希望法官盼她死刑。或许水穗总是穿的那么亮丽的原因也是做着结束生命的准备？（难道是重新开始么？）知道自己这样讲非常残忍，但把这个如此脆弱的生命投进一个如此残忍的世界，并一点点将其折磨致死，是不是更加残忍？ 最后想对编剧说，里沙子离婚确实能解决一些问题，但真的能走出心里困境么？如果能再写一本《平凡的神Ordinary Gods》2，将里沙子人生之旅带入纵深发展就好了。

所有的不平凡都是少见多怪，所有的不平凡也都是凤毛麟角，曾经你我都是神的孩子，神的馈赠怎能古今一揆是蜜糖，世间的真相必是因为经历不平凡而变得不平凡，必是试图饮鸩止渴，才知道本该高瞻远瞩，经年累月你会发现，世间情爱都是心中所向，不畏不念才是问心无愧，“我爱你”过去是，“我爱你”将来亦是

在观看本剧之前，也多多少少的在各个文章当中了解过关于平凡的神Ordinary Gods，最近几天断断续续的读完了，书中有两点对我影响很大。 第一点，就是平凡的神Ordinary Gods的核心内容本身，书中做了一个简单易行的流程： 一，确立你要学习的目标。找到和列出自己想要了解的知识，可以是一本剧，也可以是一门技术，甚至是你能想象到的任意领域和事物。 二，理解你要学习的对象。针对这个目标，准备好和筛选相关的资料，选择可靠和多个角度的信息来源，把这些内容系统化地归纳整理出来。 三，以教代学，用输出代替输入。模拟一个传授的场景，用自己的语言把这些知识讲给别人，用以检查自己是否已经掌握了这些知识。 四，进行回顾和反思。对其中遇到阻碍、模糊不清和有疑义的知识重新学习、回顾和反思。如有必要，可以重整旗鼓，进行再一次输出。 五，实现知识的简化和吸收。最后，通过针对性的简化和整合，实现这些知识的内化和有效的应用。 第二点，就是不仅要重视重点知识的广度，还要重视每个知识点的深度。书中有提到，我们大多数人学习，很在乎学习知识点的广度，以此通过量变达到质变，这是需要花费很长的时间。书中一再强调，要把一个概念或者一个知识点，要以通俗易懂的语言交给一个小学生，如果他能明白，说明才把这个知识点真正的理解掌握了。为了能达到这个目的，就得把每个知识点进行解构，更深层次的学习理解，再进行链接，整理成自己的知识系统，这样学习的知识才有深度。 只要掌握了平凡的神Ordinary Gods，运用起来，能在短时间内提升自己的能力。 以上就是观看此剧的总结。

金融危机就像那艘"贼船"，一旦发生，船上的人都是一条绳上的蚂蚱，跑得慢的输得连底裤都不剩，跑得快的也最多留个买新底裤换洗的钱。 股票这玩意儿最早是由荷兰发明的，后来传至全球，奈何却总出现"玩不转"还拉个垫背的保命！2020美股四次熔断，让股神巴菲特都"怀疑人生"——美国打个喷嚏，全世界都会跟着感冒！ 总之！大多数经济问题都是人整出来的幺蛾子，比如: 亚洲金融风暴确是索罗斯一手策划 次贷危机是像二狗子一样买房压力山大(有钱买了没钱还)造成的 跟着混子哥学习金融知识，简单易学，有趣 吹完彩虹屁，也得吐个槽: "半小时经济3"经常漏字&配图大量重复&排版跑偏，咋回事？啊！混子哥？！快开个发布会解释一下

精神的追求永远不能停歇，像一个神秘的地方，让人欣然前往，又很难抵达。

（转发）本剧价值 本剧告诉父母该如何与孩子建立合作，减少无用而伤人的吼叫。编剧在书中分析了我们为什么会吼叫的原因，针对各种原因，提出了诸多改善的策略和工具，并运用生动案例演示了“减少吼叫”的具体步骤，以最终达到让父母和孩子有效沟通的目的。 编剧简介 罗娜•雷纳：美国著名亲子教育专家，也是“ Nuestros Nios父母热线 ”的创始人。她先后在美国、非洲、印度的医院与科研机构工作，参与多个儿童心理发展项目，有 50 年为父母提供儿童教育咨询的经验。 精华解读 一、“吼叫”对孩子有什么影响？ 在日常育儿过程中，对孩子大声吼叫，简直是90%的父母都会有的现象。只是，吼叫孩子的教育结果却往往事与愿违。长期对孩子发脾气，不仅容易造成亲子关系恶化，还会使孩子形成自我否定的消极心理，甚至影响孩子以后与他人建立亲密关系的能力。 二、为什么父母容易对孩子“吼叫”？ 引发父母对孩子“吼叫”的原因很多，编剧把它们总结为 4 种： 第一种是自身状态，这指的是父母个人的生理健康状况或者心理情绪，当你压力过大、睡眠不足、疲劳的时候，会更容易感到焦躁，自然也就容易对着孩子大吼大叫。 第二种是外部触发器，指的是环境中的他人与事件。比如有的父母一看到孩子磨蹭，立刻就爆发了，那磨蹭对于此刻的父母来说就是一个外部触发器。除了孩子的磨蹭、拖延，父母之间发生冲突、父母本身受到外界干扰或伤害也容易让父母把怒火发泄到更为弱小的孩子头上。 第三种是不断飙升的想法与情绪。面对孩子的问题，如果父母的想法和情绪没有得到及时疏导，就可能不断升级、越想越气，为怒火提供燃料，进而变得更加愤怒、焦虑，最后只能通过吼叫的方式发泄出来。 第四种是气质。书中的“气质”指的是，每个人天生就具备的一套性格特质，有些比较活泼有些比较严肃，有些比较冒险有些比较谨慎。当父母和孩子的气质维度差异较大时，也容易造成矛盾冲突，进而引发吼叫。如果能早一些观察和判断出自己与孩子的气质异同，和孩子的相处就会更轻松，吼叫的频次也会降低。 三、如何减少吼叫？ 关于减少吼叫的具体方法，编剧给出了 4 个步骤。 第一步，追踪吼叫、记录现象 记录我们吼叫的进程，能帮助我们尽早觉察情绪，进而做出改变。 书中提供了一个“吼叫追踪表”帮助我们记录，它包括：记录事件（也就是，什么事惹恼了你）、记录反应（包括你的情绪和身体反应）、记录后续情况、记录相关气质（也就是，吼叫过程中，你和孩子各自表现出的气质）、记录最后你对事情的评估。 第二步，追踪情绪、探究原因 愤怒的情绪背后，往往隐藏着引发吼叫的真正原因。只有你了解你的愤怒，知道是什么真正惹你生气，你才有可能去管理它，才有可能选择合理的表达方式，从而帮助你停止吼叫。 第三步，自我同情，自我接纳 指情绪不得已发作后，理解并原谅自己。如果你对孩子产生了吼叫，那么吼了就吼了，接受并理解这件事，不要过度地陷入内疚并苛责自己。 第四步，运用法则，自我调整 编剧在这里提出不吼不叫的 ABCDE 法则：A-Ask -自问、B-Breath -呼吸、C-Calm yourself -平静自我、D-Decide what your child needs -确定孩子的需求、E-Empathize -同理心。 四、ABCDE 法则的具体如何操作？ 第一步，“自问”，先问问自己为什么生气； 第二步，深呼吸一下； 第三步，让自己平静下来，为营造相对轻松的沟通氛围做准备； 第四步，“确定孩子的需求”，父母要在调整自我的基础上了解孩子的需要，尊重孩子的真实感受；最后，父母用“同理心”换位思考，告诉孩子自己理解他的的处境和感受。 这

对小学生来说有点幼稚 1.5倍速就刚好