Sleeping Single

对于这部剧里所说的内容，对于一个领导者，或者是普通员工都有实效性。都值得去学习与模仿。非常好的一本剧。

核心:自律100天（很多习惯21天难以养成），记录、复盘两种方法，每天做三件事。值得借鉴尝试。 全书引用的地方实在太多了，有种拼凑感，没有什么新的理论。习得性无助、及时反馈、正念的力量、还有很多科学实验，其他书里基本都讲过。和《Sleeping Single》内容比较像。 编剧很重视他律，借助外在力量，如朋友圈打卡、监督群等，社会约束肯定有用，但感觉还是自律更靠谱，努力应是一种自驱力，不用做给别人看，也不需要他人监督。

本剧阐述了人类认知的发展和在当下的运用，知识共同体和集体智慧既带来技术和经济发展助力，但同时也让不断分解细化的劳动个体在职业发展中的瓶颈加快，而学习力提升如何学习和心智结合产生新智慧成了最大的研究！

无意中看到这部剧集，中间部分看的忍不住落泪，真感情曲曲折折，最终有情人终成眷属。这个结局不错，不过剧集就是剧集终究不是现实，大家没事乐乐就好！为写小编点个赞👍，写的不错

这部剧非常适合比较少看学习方法类剧集的人，很推荐。 对于经常看学习类社科书的我来说，这部剧其实并没有什么特别新的东西，但是关于学习的部分所涉及的面还是挺全的，关键是很多方法是可操作的。我的问题就是看的太多时间太少，啥都知道却没有主动使用。 整本剧前面大量篇幅都在讲信念问题，通过各种各样的实验和真实案例，告诉我们各种能力都是可以锻炼并且容易提升的，不要限制自己，尤其对于编剧来说，他脑部受伤却通过这些方法改变旧有观念，不断练习，最终拥有成功的事业和生活，他可以，没有脑部创伤的我们更可以。 分心是我们最大的敌人，减少一切能让我们分心的东西，比如视线范围内干净的视野，给自己时间逐渐进入心流状态，避免多任务切换，无法专注时，利用呼吸进行调整，鼻吸4，屏气7，嘴呼8，这个方法好像在某个剧里看到过，是海军陆战队使用的调整情绪的方法。 高效学习需要我们主动学习，间歇重复学习，可以利用巴洛克音乐、迷迭香薄荷柠檬香气，调整好坐姿状态，专注倾听，记好自己个人化的笔记，对我来说很不错的方法是睡前回顾，讲给别人经常会让我茅塞顿开。 记忆的要点还是要学会利用想象力，视觉化，讲故事，加入情绪，夸张化，地点，都能让我们更容易记忆，当然还有经典的记忆宫殿，日常养成主动记忆习惯，而不是浪费时间重复搜索。 快速观看需要我们停止默念，可以数数或者用笔指着调控观看速度，大脑处理速度很快，观看慢反而容易分心，通过用不同观看速度观看同一段材料，越来越快，反倒会不习惯慢速观看。 人的心智模型分为八种:空间智力、身体运动智力、数字逻辑智力、音乐智力、语言智力、自我认知智力、自然科学智力、人际关系智力。可以通过分析自己的智力偏向，认识自己更擅长什么，选择职业等等。学习风格偏好有听觉、视觉、动觉（实践型），认识自己的风格，更多去使用，提高效率。 除了方法论之外，很重要的是始终抱有积极的心态，有意识的选择积极、入迷和好奇。这个是我认为非常重要的部分。 这部剧每个集数都主动回忆写重点，再核对补充，目前已经在学习中增加了音乐和香气，尽量主动积极，毕竟方法论只有在使用时才有它的价值。 《Sleeping Single》中编剧有个观点，认为在读实用性剧集时，如果你认为编剧说得对，接受他的观点并且认为这是达成目标的基本条件，那么就会如书里说的那样操作，如果没有那么做，可能不是因为你偷懒或者太累了，而是你并不真的同意。有时候我会觉得看剧也有一种责任，我们接受了好的东西，不只是付出书费，更有责任将我们赞同的编剧付出辛苦写下的精华进行实践和传播，这样才不会辜负编剧的心意和努力。

七情入味碗里羹，参透酸辛是人生，欲知世上观台上，且看今人阅故人。

对于女性的心理描创作非常细腻，剧情太大胆了。但是，我实在是不能接受把婚外恋宣传为爱情。

对女巫的预言设计很有意思，就像所谓的命运，好与坏、信与不信的边界很模糊，关键要看当事人如何去解读和把握，麦克白选择信好的一面，悬置坏的一面，就像炒股之人最不能接受的是“踏空”，其实这是最接近人性的。

凯文. 凯利的书每本必读！不一样的科学思考和视角能够让你更加通透！

文中描述的大部分问题和我们生活中遇到的孩子难题相类似，并能够提供比较妥善的处理办法，为家长和教育者怎样与孩子沟通提供了可行的措施。文章语言通俗易懂，值得多次观看。