An Unkindness of Ravens

家是我们在风雨中的想念，是挫折痛苦后的温暖。 家不仅是我们身体休息的地方，更是我们心灵停靠的港湾。

这部剧适合每个人看，不会有人是从来没有消极情绪，只不过只有极少人处理得好，有人还在内心深处苦苦挣扎，我们需要把它当成生活中的小擦伤、小感冒，学着去面对、判断、找到你所需的药并慢慢地治疗。书中所提到的每一种情绪都有不同的几种急救方法，你可以尝试着用适合你的那一种或结合你的实际情况来慢慢治疗你的情绪。当你所重视的事情往你不希望的方向走了，你已经用你的办法尝试好多遍了，最重要的是这个时候千万不能把自己关闭起来，不要把自己绕进自己编织的恶性循环里了。可以用第二视角来看自己，或许其他人会有什么心态和办法，多给自己一些弹性的空间。

前80%都有点无聊，不听停讲不同的人的名字，他们的事情，他们的话。最后20%慢慢浮出水面。真壁说，如果做的过猛，就踩个刹车，放他回到这边来，但钟摆不会停下，一直左右左右摇摆。没有绝对的公平平等，这个世界不会变好了，要不你去火星呀！去不了火星，那就好好活着吧！每次看完，都有点回头看看前面的冲动。Christopher Ravenscroft，👍

蛤蟆小时候的胆小懦弱自卑来源于他那严厉的父亲，长大后，尽管父亲已经去世多年，但是父亲对他的严厉导致他的懦弱自卑依然伴随着他，让他无法摆脱这种心灵困境。 同时他还要面对那像父亲一样严肃的老獾，这让他时时刻刻都会想到去世很久的父亲。 蛤蟆抑郁了，在好友鼹鼠和河鼠的帮助下去看心理医生。 通过与苍鹭医生的十次面谈，蛤蟆在苍鹭医生用问问题的方式的引导之下不断认识自己，改变自己，最终打败依赖，实现自我成长和人格独立。 蛤蟆在苍鹭医生那里学习到很多东西，了解到处于儿童自我状态的自己，处于父母自我状态的父亲和老獾，最后是他即将治愈后的成人自我状态。 他在最初与苍鹭医生面谈时，给自己的情感温度计打了1-2分，表示自己的情绪很糟糕，并且有自杀的倾向。 中间的面谈是5-6分，蛤蟆表示自己已经有好转，情况没有那么糟糕了，已经不会再想自杀。 最后是9-10分，说明他已经彻底好了，能够以更好的心态和更大的自信面对接下来的生活。 在每一次的面谈中，他都会有暴躁，有疑惑，有情绪低落的时候，但是最后一次的面谈，对于他来说是享受，他学会了控制自己的情绪，学会了对抗依赖，最终成为一个有自我意识，人格独立的人。 这部剧可以说是心理学的入门，用类似于童话故事的形式，带领读者去更好地认识自己，了解自己，学会自我成长，实现人格独立。

把复杂的问题通俗化，这个是深入浅出目前最好的教材。这才是真正的通家。

2020.1.6 观看目的：引用杨老师在书中的一句话：“宝妈学习英语的最大作用是帮孩子未来节省学英语的时间。” 关键字：“四有”（有关，有“词串”，有感，有伴）、兴趣、海量、线上线下结合 心得体会：这部剧陆陆续续的看到2020年才看完。前段时间参加了一个优秀中学英文老师的英语启蒙分享课，更加深刻体会到，家长在引导孩子英语启蒙过程中的重要性，掌握一门语言要“习得”而非一味的“学得”。大学时过了英语“四级”的我，已经很少开口说英语了。大宝也只是线上通过大思英语进行了一些基础的听音训练，没有参加其他付费线下课程。把孩子丢给手机和一周一两次的英语启蒙课，能达到怎么样的效果可想而知，要想给孩子更好的语言学习环境，作为父母的自己，要付出更大的努力。我把书中的与孩子日常交流常用句打印出来，为了避免发音不准确，一遍遍的在翻译君里学习，现在还是没有很好的在日常中发挥出来，需要继续努力。小宝最近很喜欢看小美人鱼的英文视频，每天都看上一遍，口里偶尔也会蹦出几个听来的单词问我是什么意思。购买了牛津自然拼读材料，计划利用寒假，跟孩子一起学自然拼读。我一直秉承这样的理念：要努力做孩子的榜样，和孩子们一起学习，一起成长。

看完了中国史，世界史目前兴趣不大。 看剧那会历史都是靠背，考完立马忘光，看这部剧多少对中国历史的各个朝代的兴衰接替算是有个大概的了解。 对历史文盲来说是一本很好的科普书

这书很好，我听看了三遍感觉还是好，本剧具体生动描述了社会最低层贫苦百姓苦难和艰苦的生活经历，太苦太不容易了！事事不如意，日子还是要一天天的过下去……