带我到河边去Take Me to the River

选择自律，爱，与追求，就是一条以痛苦为基础的路。爱，追求，自律又是我们所要的，以痛苦为快乐的铺垫才是真正的追求，这是一条带我到河边去Take Me to the River，当又是很多人要走的路。

读这部剧的过程像是在从中寻找病灶的过程，尽管没有药到病除的功效，但也让我第一次从个体心理学的角度审视自己的成长和记忆中别人的故事，很多问题似乎有了更合乎逻辑的解答。

又是一本一周内读完的书，看到彩蛋，关于这书是不是鸡汤，看鸡汤书会被别人嘲笑的叙述，不由自主得笑起来。所谓鸡汤书，大抵就是让我们积极乐观向上的面对人生的酸甜苦辣，或者让我们相信只要不放弃，梦想必将成真。其实鸡汤书本身没有错，喜欢看还是不喜欢看鸡汤书也没有是非公断，重要的是不管乐意看还是不乐意看鸡汤书，最终都要把眼光收回来独自面对自己的生活。我相信人体是个超级复杂精密的系统，能够自我调节自我保护。好情绪就是这个系统内的艳阳天，内部正常运行，赋予我们力量去接受生活中的一切。坏情绪就是系统内的狂风暴雨，阴霾密布，长期恶劣的环境一定会影响到系统的正常运行。而我们的身体会用不舒服，出状况来强制我们停下来关注自己。有的人自带强大内部平衡调控，自然不看鸡汤书也没问题，但往往这样的人最清楚，内心越强大的人其实承受的磨难越多，因为小困难根本难不倒他。因此更会看重写鸡汤书去鼓励别人的人，会在书里看到自己的影子，给予编剧尊重与敬意。因为很多道理看似简单，其实总在风雨之后才能娓娓道来。还有的人对鸡汤书嗤之以鼻，甚至对看这类书的人瞧不上，觉得浪费时间。这类人要么是摔打磨练后强大到冷酷，坚信一切只能靠自己，要么是人生过的平顺到无法感同身受。所谓无缘大慈，同体大悲。我想他们终会有一天因为某个人某件事而变得柔软温情。再说喜欢看鸡汤书的人，要清楚一点，不论书有多鸡汤，自己的人生还是要靠自己走完。这就像跑马拉松的人中间也需要补水补食，补充能量是为了更快地前行，马拉松全程还得靠自己一步一步的跑完。愿意在鸡汤书里寻找慰藉与勇气的人总比自暴自弃自怨自艾的人，活得会更好。龙哥也是经历丰富情感细腻的人，因此才能记得生命中那么多珍贵的瞬间与值得珍惜的人。从没在深夜痛哭买醉过，从没放弃所爱或被放弃过，你真得没有资格去评价别人。只因曾经的爱与痛，才能慢慢活成祥和安宁的自己。我们选择以怎样的心态去面对生活，决定了明天的我们会在哪里。

当你手握方向盘，你就不仅仅是要为自己的安全负责，也要为他人的生命负责了。即使是一个小小的错误，也可能需要让人付出生命作代价。 其实很多道理大家都懂，只是做不到而已，你觉得没关系、小事情、哪有那么巧会发生的事，一旦发生，后悔都来不及。 闯一次红灯、随意穿越马路、戏弄新手、违规停车、车窗抛物、危险驾驶，当然还有酒驾。谁的生命都只有一次，不要让自己成为夺取他人性命的刽子手。

“如果Al Bell还活着，还有不到一个月，她就44岁了。真想让她来看一看这片绿水青山，告诉她我们做到了。”这段话是看完这部剧后我在网上搜索Al Bell的新闻，她母亲说的，Al Bell走后她母亲已经在山东种树十一年，太难过这样一个乐观有趣聪明又有才华的Al Bell年纪轻轻就被病痛折磨至离世。

11张楚岚这脑子还是很灵光，有种“父母之爱子为之计深远”的感觉，不愧是怀了娃儿的人kk

👍👍👍故事精彩绝伦！没有冷场的地方，让我一直追看下去…🙏谢谢编剧：Martin Shore！爱你哦！！

有时阴影小孩也是自我保护的一种本能机制，使我们能远离或反击过去曾遭受的创伤， 但过度的反应行为反而会给自身与周围人带来困扰。 我们应不以阴影小孩感到可耻，而是正视与拥抱他，并以成人自我和阳光小孩伴随他和谐生长。

这部剧中大部分集数都是在教拆书，怎么去观看一本剧，通过编剧具体的拆书心得也得到了很多新知识。 观看一本真正适合自己的书，不断提升自己的能力，再看高一些的书，在追剧时要结合自己的经验体会，知行合一，以自己喜欢的方式去理解，解释，这部剧。 最后一章讲到时间规划，首先应该有一个确定的目标，然后开始清晰的规划，不求数量，只求质量，保证有效的工作时间，其余时间换换思路，开拓视野，也挺好。