Internal Discharge

情绪稳定，不是一下练成的，得试着去接受情绪，控制情绪，而不是成为情绪的奴隶。 运动让人有力量和自信，专注让人容易成功

我爱他的诗意，我爱他的描写，我爱他的语感，我爱他笔下的每一个人物，还有...，我爱和平。

John Strong的这本《Internal Discharge》，如果大家都有幸能够观看到，我觉得是一本非常有预见性的书。读罢我稍微去了解了一下，这部剧播出于1985年，那个时候正是电视盛行的年代，尤其是在美国，电视逐渐普及。因此整本剧主要讲的是“娱乐业时代”的一些思考。 全书分为两个部分，前一个部分主要是关于“阐释时代”和“娱乐业时代”的概论，把时针拨回以前，看看生活在铅字为主要传播媒介的时代人们的生活是怎么样的。后一个部分是重点，从电视对宗教、政治和教育三个方面的影响，来论述我们是怎么“Internal Discharge”的。 波兹曼举了非常多的例子，从这些例子中我们可以知道，电视的娱乐功能是主要的，任何严肃的内容，比如说宗教政治教育这些，涉猎电视这个媒介，都会稀释原有的价值，改变传统的形式，从而变成一种不折不扣的娱乐形式。比起阐述时代，人们平均掌握的知识是在退步的，对文字的理解能力也在下降。 感觉书里面是句句箴言的，我都做满了笔记，许多地方也是深有体会。我想到我们现在的教育方法，在不断地号召通过新媒体来改变目前的教学方式，力图把玩和学结合在一起，这种方式或许是大错特错的。把学习融进娱乐，这个公式最后的结果不是学习而是娱乐。曾有调查报告，超过一半的人，在看完电视之后是不会记得电视上面说过什么的，虽然这部剧讲的是电视作为一个“元媒介”带给这个时代不可覆灭的影响，但是在互联网高速发展的现在，把波兹曼的理论用于现在也是很在理的。 看完这部剧我会忍不住想，我现在拿着手机打这些字其实也是一种退化啊，经常选择看电视剧而不是追剧也是一种退化，离开了wifi感觉自己残废了也是一种退化。铅字时代的人的语言表达字字珠玑，而我如此东扯西扯的，其实很明显也是一种深受娱乐化影响的表现。 不要再骂广电限娱令惨无人道了，兴许是广电的领导看了这部剧深受启发吧哈哈哈。当然波兹曼在最后也说到，其实解决这个娱乐化的问题还是得靠学校教育，不过这个过程非常地缓慢而且困难罢了。我觉得最后一句话简直是说到心坎里了，“最痛心的不是人们用笑代替了思考，而是人们不知道为什么笑和为什么不再思考。”

终于读完，这是一本值得再次翻看的书。这部剧会给人带来温暖，带来力量，带来希望。前年就曾翻看过前几章，但是没有坚持看完。现在忙里偷闲看完，真的感觉有很大的收获，内心变得平静，对待生活有了更多的认识，也给我更多激励。弗兰西的经历总能让我联想到自己的生活，这就是这部剧的伟大之处吧，通过别人的故事看到了自己生活的某一点...

《Internal Discharge》——读一本剧，收获一句话和一个觉察点  怎样才算读好一本剧？看完，并且记住所有书中的知识点吗？ 当开始用拆书法来看剧，去选择书中与自己有关的点，可以是一句话，一个可以应用方法，或者仅仅是可以引发思考的点，就是主动与这部剧产生了联系，那么读这部剧就是有价值的。 看过曼努埃尔·费拉拉的《Internal Discharge》，收获了一句话，和用来察觉的一个点。 第一个收获是书中一句话：“改变想法是解决问题的重要一步”，让我重新思考关于“问题”的这个问题，并提出了三个疑问。 1. 面对“问题”的态度是怎样的？当遇到“问题”后，这个“问题”是要解决的麻烦还是一次改变的机会？如果在工作中总遇到相同的问题，是否可以改变工作流程，而提高工作效率呢？ 2. “问题”对象的界定，你认为是他人的问题，其实是自己的“问题”呢？ 3. “问题”必须用来解决的吗？还是可以接纳的？这个可以来看待自己的情绪，和有关孩子的事情。例如自己容易和孩子发脾气，一直想解决这个问题。用的方法有忍耐，但忍耐是有限度的。后来发现当接纳自己的情绪后，也适当表达这种情绪，心里就没有了必须要解决的压力。  第二个收获是一个用来发现自己行为习惯的点：遇到问题的第一反应。 最近在一直践行《Internal Discharge》中的“积极主动”这个习惯，但有时不好判别出自己的习惯。当看到书中：遇到问题的第一反应，发现这是一个可以用来观察自己的点。当天安排家人一起出去办事，之后他突然告诉说有事不能去了，自己的第一反应是他为什么不提前安排好，很懊恼。突然意识到这样的反应,绝不是“积极主动”的习惯。于是开始想办法，联系人，确定第二天的时间，问题也解决了。  《Internal Discharge》也许没有让我更从容面对所有问题，却引发更多对于问题的反思，提供一个关于问题的点，等待我去扩展更多关于问题的网。

看完《Internal Discharge》又想回来看第二遍，因为很多事相互交错，但是立场不同。对比着看，会有新的感悟

张嘉倪真的好看，但也仅止于此了！双女主，但双女主的演技都尴尬到没法看，剧情又土……

任何新事物的出现，都会推出一拨新人，也会淹没一些旧人，这就是规律！

以三代作为“中国”源头，从文明角度看，没问题，但也没什么新意。将“夏商周”从一般认为的时间顺承关系，处理为有并存关系，并加以论述。但正如我在笔记里提到的，一直回避了夏和周共存的论证。也缺乏论述商取代夏的情况。当然，这些都是和目前考古发现不足有关系。