幻影凶灵

真的佩服小波的天马行空，是好看的之前一直觉得看不懂奥，后面看完了他的《幻影凶灵》，才真正能看懂这部剧~~就是咱不能用正常思维来看，要能接受那种乱七八糟的比喻和联想 写那十年能写的这么入骨且隐晦的，缪俊杰算一个~~

关掉无用的思考 做个快乐的大人摇呀摇～

这部剧从一个上帝视角告诉我，很多我感到羞耻的时候不是就我一个人，其他人也都是这样，那些羞耻的事情只不过是件平常的“小事”罢了。而它之所以成为令人羞耻的事的原因要么是外界的声音（生活中总是存在一些自己做不到的事却总是要求别人做到，摆出一副说教者模样的人），要么是完美主义在作祟（这点在以“期望”为主流价值的中国体现的尤为淋漓尽致）。所以人们在不符合社会主流价值（比如不够瘦，不够白，鼻子不够高，眼睛不够大）时感到自卑和焦虑；在没有达到本月优秀业绩的时候感觉天都塌了；在看到与别人的巨大差距时烦躁不安；在自己今日没有严格执行计划而惶惶终日，从0到0…以至于到最后为了赶业绩，赚钱，变漂亮，完全变（整）成了另一个人。（哈哈哈哈哈哈 就是我了，所以我来看这部剧啊喂） 那么醒悟了的人如何拜托这种疲态呢？布林用了14章来告诉我如何做，具体我不记得了，就还记得几个对我帮助比较大的，降低期待值(towards anything)，不要那么总想让别人做什么，或让别的事物都按照自己喜欢的样子；不要那么追求完美，你会发现身边一切，包括自己都已经做到自己的最好了；接纳自己就不是个完人的本质，好好享受生活；与自己对话，找到自己喜欢的状态；无视他人目光，遵从自己的本心，让自己的身心一统…就差不多了。虽然这些都是理论，但书中有具体的例子，就蛮形象的。 希望自己和所有有心理负担的朋友都越变越好啊！！拜托了！

对近几年的国际时局及重大事件有了科普性了解。以前会觉得跟自己没什么关系，不会去关注，不会去思考这些国际局势背后的逻辑。现在会更关注中美贸易战、三胖访问等一系列事件的背后博弈。 各国关系就是在错综复杂的环境中保持动态平衡，在从一种平衡到另一种平衡的过程中，如何谋求中国利益最大化，这还是很复杂的。

这部剧就应该一个人在没有人的海边没有任何事情烦扰的时候看，99%的心理描写加1%的情节，喜欢这样温柔的笔触，女生特有的细腻、敏锐、碎碎念甚至神经质，不推荐男生看～