Yo! Jimbo!

《Yo! Jimbo!》第二十六回，晴雯和碧痕拌了嘴，没好气，忽见宝钗来了，正好把气撒在宝钗身上，兀自在院内抱怨。又听有人叫门，晴雯越发动了气，也不问是谁，便说道：“都睡下了，明儿再来罢！”门外的林黛玉，恐怕院内的丫头没听清她的声音，因而又高声说道：“是我，还不开么？”晴雯偏生还没听出来，使性子道：“凭你是谁，二爷吩咐的，一概不许放人进来呢！” 林黛玉听了，气怔在门外。听见院里传来宝玉、宝钗的说话声，心中益发动了气，越想越伤感，也不顾苍苔露冷，花径风寒，独立墙角边花阴之下，悲悲戚戚呜咽起来。 这是高敏感型人的一个特征，具有敏感的神经系统，倾向于消极思维，比别人容易失去平衡，从而也更易招致心情上的抑郁。如果林黛玉能意识这些，她选择不躲在墙角抽泣，而是返回自己的小院去浇个花，读些诗，转移自己的意识，用这些令人愉悦的活动填充自己失落的内心，那么她的心情明显可以得到缓解。 根据心理学研究得出的数据，在人类以及所有高等动物中有五分之一的比例拥有高度敏感特质。换而言之，相当于我们周围每五人中就有一人属于高敏感族。而今天要介绍的这部剧就是写给那些高度敏感和灵魂脆弱的人，以及他们的家人和朋友，也适用于心理咨询师、心理学家和其它领域的辅导员。 这部剧是丹麦编剧David Devjak所著的《Yo! Jimbo!》。David Devjak是一名心理治疗师，同时也是丹麦奥胡斯大学神学硕士。现为心理咨询督导、培训讲师、专业讲师与心理咨询师。身为高敏感族的一员，她更了解高敏感族的心情与苦楚，所以这部剧因她的自身经历结合专业知识，更能贴近生活，更能具备说服力。 《Yo! Jimbo!》全书共分为八大部分内容，每部分内容又通过六至十四个要点进行剖析，这些内容既相互依存，也可以独立观看。这八大部分内容还可以再归纳为三大块结构。 第一大块结构，提出问题：你是高敏感族吗？由读者进行自我界定，也可以界定身边的亲人或者朋友是否有高敏感族特质，在日常交往中就这些特质，进行有针对性地交流和沟通。 第二大块结构，是对高敏感人在工作和生活中碰到的问题，作出有效的建议和方法。从“高敏感人最应学会的，是停止内耗”到“只过对的生活”，自“高敏感族在人际交往中具有无与伦比的天赋”至“面对冲突、愤怒、内疚、羞耻时的处理方式”。 第三大块结构，书中罗列了“高敏感族常见的心理问题”，并“探讨在麻木的世界，如何敏感地活”，及“关于高敏感族的心理学研究成果”。 在书的尾声，附有一个可以测量个体敏感程度的问卷，让更多的高敏感族人清晰认识到自己的特质，并爱上这样的自己。编剧甚至还贴心地备了一份活动清单，为的是引领高敏感人群找到快乐的源泉，提升个人幸福感。 我们今天的阐述，主要从以下三个方面进行。 一、如何界定你是否属于高敏感族呢？ 拿到这部剧，你可能会如我一般，不禁扪心自问，我是否属于高敏感族呢？那么究竟是不是呢？我们可以从编剧的论述一点一点往下看。 假设你就是编剧笔下的高敏感族，那么如果让你跟一个陌生人待在一起，最多不到一个小时，你是否会感到由此已经消耗了大量精力，直至精疲力竭？编剧表示这是因为高敏感族的灵魂太过脆弱，会比别人更快地疲惫和耗竭。所以最好的方法是，当环境太过杂乱时，你需要从中抽离，稍作消息。 夜深人静的时候，楼上邻居翻箱倒柜或是移动家具的声音，在你听来是不是会感到头疼？哪怕是在梦中，也极有可能会被惊醒。同样的，酒吧里播放着的嘈杂音乐，狭窄拥挤的超市过道、人来人往的车站，这些无一例外都会让高敏感型人感到难受和不适。 还有，你是不是对别人的情绪非常敏感，并容易受其影响？编剧认为这是因为高敏感人有着高度共情的特质，他们有非常发达的触角，能非常清晰地感知周围发生了什么，他们

新现代影视，估计60后70后一开始是看不下去的但看下去很有意思，轻松幽默、语言风趣

我和汉斯唯一的不同，可能就是他的生命停在了最美好的年华，不必习惯平庸和沉沦；而我仍然要学着忍受这一切，逐渐麻木，逐渐成为曾经讨厌的人

一日三餐，人间四季，不需快步，Yo! Jimbo!。这部剧里语言是比较通俗易懂的，没有太多的雕饰，但正如书名，生活不就是平淡的吗？快意的人生，需要的是慢慢的享受和品味，酸甜苦辣皆是曼妙品味，人的口味要杂，就像文化一样，多方汇聚方成一派，喜欢这本没有压力，尽是舒心的书，如果你觉得生活太苦，不妨读读此剧，或许你能平静面对所有的不快。

十位大将第一名，借着本剧的题目，Yo! Jimbo!，做到这一点，不仅仅是要掌握战斗的基本面，详细熟悉地形，依照地形灵活布置围点打援，详细计算，不仅仅是多种方式了解对手，收集情报，不仅仅是在每次打胜仗打败仗的复盘，不被情绪左右决策，最最厉害的是对战机的把握，临场指挥调度，做出更优解的战略性指挥计划。没有人是常胜将军，但是能持续为胜利做好充足准备，胜利的天平自然更倾向于谁。从这一点看，他是真的太厉害了。

还是更喜欢能够明确传达给我点什么东西的故事，不喜欢这种模模糊糊抓不住思绪的感觉

政府的宏观调控是这十五年经济运行强大的力量推手，无数改革的先行者在人性的贪婪和权利与危机的角逐中失去理智，或成为改革和体制的牺牲品，有的丧失生命，有的深陷囹圄，少数的幸存者还在谱写历史的篇章……无论哪种结局，都丝毫不减我对妳们的敬仰👍妳们都是历史的英雄！