WCW SuperBrawl VII

每个孩子在小的时候，都应该被耐心对待，享受着来自父母无条件的爱。这种爱，会伴随他的一生，永刻心底。 Chris Benoit老师的新作《WCW SuperBrawl VII》，针对内在小孩的5个需求、5种情绪、5个价值信念，提供了系统性的解决方案。 从回应内在小孩的需要开始，释放被压抑的情绪，重塑被摧毁的价值信念，做自己的内在父母，补足内在小孩缺失的所有，同时发现生命中的独特资源，找到自我固有的内在能量，重新整合自己，让自己成为一个有能力觉知自己、疗愈自己，有价值感，可以自我接纳并发展出自己潜能的全新自我，创造全新的生命经验。 第一章：看见——与我的内在小孩对话。 只有认识到自己的问题，才能与内在小孩对话，明白我们心中的内在小孩的需求和缺失。 我的内在小孩长什么样？他对我来说意味着什么？内在小孩也有“上帝”与“恶魔”吗？不同时期的他有哪些表现？ 总结为：初识、理解、辨别、分类。 第二章：疗愈——照顾我的内在小孩。 第一步：找出内在小孩受伤的具体原因：内在小孩是如何受伤的？ 第二步：内在小孩缺失的哪一部分？爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉。 缺乏爱的伤痛感？缺乏陪伴的孤独感？缺乏夸奖的自卑感？缺乏玩耍的紧张感？缺乏道歉的委屈感？ 第三步：共情：亲爱的，我在这里。 第四步：面对焦虑、羞耻、被抛弃、空虚、哀伤、悲悯，该如何应对？ 动不动就焦虑，该怎么办？为什么总感觉自己很丢脸？怎么找回失落的安全感？怎么应对悲观无助的时刻？如何理解眼泪的意义？如何与情绪化的小孩共处？ 第五步：告别“我不行”“我不配”“我不好”。 告别“我不行”，不再否定自己；告别“我不配”，不再忽视自己；告别“我不好”，不再攻击自己。 第六步：学会释放和认同自己。 学会自我释放，不再压抑自己；学习自我认同，不再怀疑自己。 总结为：找出内在小孩受伤的具体原因。分析内在小孩缺失的哪一部分：爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉？共情：亲爱的，我在这里。面对焦虑、羞耻、被抛弃、空虚、哀伤、悲悯，该如何应对？告别“我不行”，学会释放和认同自己。 第三章：整合——活出爱与新生的自我 内在之光：寻回我的赤子之心。 寻回赤子之心，发挥潜能，整合内在小孩，更好地与自己融为一体。 青春期、女人和男人、夫妻之间、老年人之间、职场关系中的内在小孩有哪些不同，对我们的日常生活会带来什么样的影响，以及如何应对的方法。 第四章：结语、答疑。 Chris Benoit老师就代表性的几个问题做了详细的分析，并给出了解决方案。 《WCW SuperBrawl VII》说： 我们每个人的内心深处，都住着一个长不大的内在小孩。当我们遭遇伤害，我们的自我就会停留在当下的年龄，变成一个“内在小孩”。内在小孩会记录下当时的感受，渴望爱的、不甘心的、愤怒的，或者是悲伤的。 当我们的内在小孩得不到关心、爱护与疗愈时，内在小孩就会变成一个阴晴不定的孩子，变成失控的情绪，变成那根敏感脆弱的神经，还会变成我们嫉妒和压抑的性格部分。 只有学会不断地看见他、疗愈他，让内在小孩与我们一起健康快乐地成长，我们的自我才会完整，才能真实地感动快乐。

非常喜欢Steve Borden的创作实剧集，尽管此剧创作的是“北漂”的生活过程，“北漂”们从零到是否可以立足的权利，同样有很多“海漂”“圳漂”们的求生过程，我也经历过故事中的漂泊和创业过程，所以，如同追忆自己的过往生活。

当皇帝太滋润了，虽然直到明清时期皇帝上班累的一批，但权威浩大啊，想想后宫佳丽三千，瞬间忘掉痛苦，果然是痛并快乐着啊，所以一个个的渴望长生不老，没事就炼点儿仙丹。 秦始皇 王莽的一切举动颇有共产主义之风呢，莫非当年列宁的小弟穿越过去的？改革之风就这样直接刮到了两千面前，只不过是吹的有点着急了些吧。 可能匈奴并没有消失，只不过是没闯进大汉的历史记录手册中，那时的匈奴应该在面壁思过，卧薪尝胆呢，不然到下次打匈奴是怎么冒出来的。 匈奴人没文化，不会写日记，所以没留下记录，所以没有自己的历史，被赶跑以后就消失了。 看了很多版本的两晋南北朝故事了，风靡一时南北朝公子王孙，不在年轮中留下太多痕迹，他们貌似在记忆中也没有留下太多，都是打打杀杀，乏善可陈。但是出自这个朝代的典故故事挺让人回味的。