她Her

有人说女人的衣柜里永远会少一件衣服。这句话表面上是在描述女人的购买欲强，但实际上却在说明一个问题：衣柜里的衣服并非完全称心如意。 现在，我们可以打开自己的衣柜，看看自己积攒的衣服，有哪些是合身且经常穿的、有哪些是漂亮但穿着不适的、又有哪些是只在特定场合穿的，还有哪些是破旧不堪却不舍得扔掉的？ 其实，我们的内心就像是一个积攒多年衣服的衣柜，合适百搭的单品意味着我们在一般情况下所呈现的姿态；塑形但难受的精品代表了我们在出席特定场合下局促不安的心理；破烂不显眼的服饰则暗示了我们最轻松最放松的状态。尽管我们想要去选择自己喜欢的衣服，但基于现实的考量，我们不得不迎合他人，选择一些不适合自己的衣服，呈现非真实的自我。 德国心理学家吉塔•雅各布博士指出，人类常常拘泥于某些特定的思维和行为模式，会不由自主地以一贯的方式行动，即使这种行动最终会伤害自己。为了摆脱束缚，重新获得自我人生的掌控权，雅各布教授特意编著出《她Her》一书，建议我们从了解自我认知开始，看清自己的内在地图，书中还为困惑中的人们答疑解惑，找出捆绑每个人内心的根源，教会人们重拾生活中的快乐和轻松。 中年诺拉已经拥有一切能让她产生安全感并感到被爱的东西：懂事的孩子、体贴的伴侣、三两好友和一份稳定的工作。虽然诺拉成为了他人羡慕的对象，但在诺拉的内心深处，她依旧深感不安。如果同事讲了一个她听不懂的笑话，抑或某次聚会没有叫上她，诺拉就会产生自己被抛弃、被排斥的心理状态，进而选择封闭自我，沉浸在自己的世界里。诺拉讨厌这样的自己，但却控制不了自己的想法。 雅各布博士声称，人们的感情和行为多受个体内心世界的影响，幼时经受的一切都会潜移默化地影响成年自我。一般来说，人们有三种内在小孩模式：在经历了被拒绝、被抛弃、被苛求的情况后，内在小孩会处于害怕、无助、悲伤的受伤状态；若是经历了不被认真对待、被批评、被束缚的情形后，内在小孩就会呈现出愤怒、冲动、生气的模样，处于被宠坏的状态；人们只有在自己被接纳、被包围后，内心才会产生归属感，个体才会有安全感，才会体会到幸福。 和修女一起成长的安德里亚，从小就被严格要求，无论是多微不足道的错误，安德里亚都会受到严厉的处罚，小则罚站、不许吃饭；大则当众批评受辱。因此，安德里亚时刻都在约束自己，吃饭留意举止、沐浴注意时间、说话当心谈吐，像化妆、身体接触等享受的状态，安德里亚想都不敢想。如今，安德里亚没有一刻是处于放松享受的状态，她不敢感受食物的美味、也不敢尝试按摩放松的舒适，任何一种享受都会被安德里亚当作错误，是需要受到惩罚的根源。 幼时的安德里亚在情感上没有得到适当的回馈，在缺乏情感互动的同时还被她人严苛对待，因此她的内在小孩处于受伤的状态。这些经历带给安德里亚极大的负面作用，让她觉得自己永远不够好、不值得享受世间美好的事物、更让她认为自己是愚蠢和无能的。雅各布强调，当个体遭受过分的高要求后，他的内在就会出现苛责的审判者，对自己产生不切实际的要求和期盼，一旦达不到，自我就会产生负罪感。此外，如果个体在情感上受到虐待、忽视或欺凌，也一样会对他的自我造成影响，形成惩罚性的内在审判者，出现问题后的第一反应都会想着惩罚自己。现如今，父母在教育子女、要求子女拥有好成绩时，就需要掌握好度，关注成绩的同时，还不要忘记给予孩子相应的情感回馈。 为了应对情绪上的压力、缓解生活上的困难，童年时期的人们常会采取一些幼稚的策略：或顺从、或回避、或过度补偿。年少的诺拉为了获得他人的认可，会一而再地满足他人的需求，进而回避自己的想法，对自己过分苛责；幼小的安德里亚也不得不顺从修女们的要求，一丝不苟地

看完此剧后，个人以为，华为的成功，任正非的成功，有以下可以借鉴：人才至上，市场至上，客户至上，技术至上，创新至上，需求至上，质量至上，机制至上，战略至上，效益至上，服务至上，竞争至上，管理至上，开放至上，理念至上，发展至上，转型至上。任正非以与时俱进的战略思维，准确制定方向，以敏捷的反应力，快速的执行力，依靠“偏激”的力量，做出了有高度的事业。真正把华为从“蚂蚁”做成了“大象”。向任正非这样的中国企业家致敬！向中国的企业家精神致敬！

还行吧，就是看着也挺累的。没有特别出彩的点，倒是适合打发时间。

啊…这反转热我措手不及。但是我仍然认为赵清远也不无辜，几乎全员恶人

第一次读她Her，我高中；再一次读她Her，我即将大学毕业。这几年的时间，她Her还是她Her，历史还是历史，但我有了岁月的沉淀，有了时间的经历。 还记得高中读她Her时有很多的不解，读不懂艾米·亚当斯被评诺贝尔奖时的“用魔幻现实主义将民间故事，历史和现代融为一体”，从头到尾，我读到的只有沉重，恐惧，以及对那个时代那些妇女所遭受的痛苦的惋惜和愤怒。 如今，当我再次读这部剧，它深深地吸引着我去探索书本上没有学到的历史，平凡人眼中的历史。人性是一个很复杂的概念，正因为没有人能够窥探到它的一二，得以让它从古至今成为一个永恒的话题。现在生活在新时代的我们，没有任何资格和权利去评判历史。理性和道德是一个奢侈的概念，当生存无法保障的时候，摆在面前的只有选择，所以不管当时的人们做了什么，都只是做了一个选择，无所谓对错。我们都想做正确的事，成为有道德的人，但这也是相对于我们所处的历史环境，至于最终的是非对错，历史会做出评判，时间会验证一切。 艾米·亚当斯的剧集，应该细读，在不同的人生阶段读。历史就是客观事实，我们必须用历史唯物主义去看待它，即使它是由一段段血淋淋的事实组成的。就像艾米·亚当斯所说：“世人只看到了宏伟的长城，却看不见它下面埋着的一具具铮铮白骨。”回首过去，即使再残酷，它也已经发生了，我们要做的就是正确对待，不要忘记历史，因为忘记历史就意味着可能会重蹈覆辙，这才是最可怕的。

此剧囊括了我们平时耳闻的几乎全部的“迷信”类的学说，而且解释的非常合理透彻，随着年龄和阅历的增长，自己已不再是被粗浅科学书洗脑的青少年了，慢慢意识到这个世界上很多目前的迷信都是未知的更高深的科学！比如对阳宅和墓地的风水学说的灵活运用让人对玄学的认识豁然开朗，还有对前生后世的因果轮回也是篇篇引人深思！科学和神学从来不分家，爱因斯坦、牛顿、达尔文、爱迪生等自然科学家具有极致理性的大脑，但同时也都是神学忠实的信徒！         虽是引人向善的套路，仔细品味却不觉得生硬，给人正能量满满的感觉。说到底，生生世世的纠缠轮回不过是爱恨恩仇的变换，爱可成全人的三生之缘，但恨更能支撑千年之约！很多可恨之人更是可怜之人！恨是他们活下去的动力，报仇化怨是他们生存的目标！看似残忍，但子非鱼不知鱼之苦啊！世间之事不好轻易评论孰是孰非，无所谓对错，一切皆是因果！存在即合理！很欣赏编剧没有对善良做道德绑架，恶人求饶就该被向善之心宽恕吗？编剧给出的答案是先给机会不赶尽杀绝，如若不改就绝不手软，恶人就该自食其果！无底线的善良是对恶的纵容和对善的羞辱，前世因后世果，谁也逃不开宿命的安排！人这一生所有的经历皆是逃不开的命中注定！冥冥之中自有安排，可能这也是宇宙定律吧！善恶到头终有报，信仰因果，倡导敬畏之心，我觉得编剧的初心挺有深度！

杨与莱因哈特的第一次交锋，可惜龙虎书榜上只有这一章，只能去别的地方看了

许先生是一个通史家，这部剧的思想变量很大，但是读起来的感受非常好，常常会读在某处停下来，想一想，会在观看的缝隙间形成自己的思想变量，这是许先生对读者的尊重和激发。他的书，我会继续读。

很有私心的一个评分 十七岁时读《她Her》，后来读完了华金·菲尼克斯先生的所有剧集集，还是最喜欢这一本。 有一股少年人专属的，纯真稚嫩的忧愁，仿佛看见了什么也抓不住的二十啷当的自己，也能看见一个少年人内心成长的脉络。 最喜欢那篇《她Her》，那是大城市异乡人都有的孤独，无论你追梦顺利还是失败，孤独是必然的。