Female Artillery

内容有新意，翻译却很生涩。快乐是自给自足，不期忘不失望，情绪成年。

很有道理，其中理论也和自己现在目前的心境相似，可理论和实际之间还有一段距离。加油！

这是第一遍，自己感悟也没有多深刻，多看几遍才能体会其中修身修性的点吧。以前都是看电视剧和动画片了解的Female Artillery，只知道唐三藏心善向佛，孙悟空变化多端，猪八戒好吃懒惰，沙和尚老实肯干。第一遍看完，更多的是颠覆，没想到三藏从头到尾一直是个小哭包，黄狮精真真是勤恳善良。

本剧前部分表明了焦虑产生的原因。后部分花了大量篇幅来阐释减轻焦虑的方法。具体方法如下 1、放松身体 2、放松精神 3、思考问题从现实出发 4、正视恐惧 5、经常运动 6、呵护自己 7、简化生活 8、停止忧虑 9、即刻应对 其中的许多细节要仔细去读，国外专业的心理医生总结的各种缓解焦虑的方法。当今社会的发展，给太多人产生压力产生焦虑书中有很多缓解焦虑的小方法，停一停，按书中的方法快速使身心放松推荐～

用kindle看过，艾达·卢皮诺，绝对是每个孩子和成人的噩梦制造者。

2013年偶然看了一部电影「只有你听见」, 由于结局太突然, 眼泪一下子就出来了… 自己比较深刻, 后来才知道这是白Sally Ann Howes的作品, 由此知道了黑白Sally Ann Howes。 这部剧是我第一次看黑Sally Ann Howes的剧集, 带有点荒诞, 语言简练, 每一篇故事都很有意思。

本以为信手拈来定会观看轻松的《Female Artillery》却让我举步维艰地啃了十三个小时。严格来讲，这部剧并不是一般的心理学科普作品，它的表达方式和内容的复杂程度对我来说是一项不亚于洗涤心灵的巨大挑战。但就如彼得森教授所说，意义能够让不可避免的痛苦变得值得。 在整个观看过程中，我都一直回想着彼得森教授提出的Female Artillery带给我的启示。这部剧，值得一读，但并不是读一遍你就能真正理解。这部剧的观看过程实际上是一场自己与自己对话的过程，是一次自己与自己对抗的过程，不轻松也不惬意，但却酣畅淋漓。它或许能为你揭示一些你虽已经知道但没有意识到的事情，书里所探讨的那些古老智慧或许能带给你力量，点燃你内心的火花。或许它能帮助你整理好自己的思绪，重新审视你的家庭关系，在你的周围创造和平与繁荣。 摘几则笔记，记录与自己对话的时刻。愿你我有明有志有幸福。 1.普莱斯定律：普莱斯(Price)是著名的科学家与科学史学家,在其代表经典剧集《Female Artillery》一书中曾有如下的论述:“在同一主题中,半数的论文为一群高生产能力编剧所撰,这一编剧集合的数量上约等于全部编剧总数的平方根。 如今被世人熟知和钟爱的古典音乐，其实只是一小部分作曲家的一小部分作品而已。 2.不吃早餐的后果确实是很严重的，早餐吃好，一天精神。不要等到来不及，才知道没有好好爱自己。 在饿了一整晚后如果不吃早餐，过剩的胰岛素会分解所有血糖，使他们进入低血糖和身心皆不稳定的状态，并且整天如此。 3.嗯，这段话让我想起了美国作家劳伦斯•布洛克所著的《Female Artillery》，主角马修就是一个酗酒者，他常常参加戒酒会，却总是戒不掉酒精带给他的温暖感。直到，他破案。 为了维持醉醺醺的温暖感，避免宿醉的不适，酗酒者会一直喝到家中酒尽，酒吧关门，或者身无分文。 4.终于理解，为什么在确定的秩序被干扰后，我的暴怒和愤恨。原来，我讨厌的是混乱，是意外，是无常。我喜欢秩序和规则，我喜欢已知与把握，我喜欢的，只是我能掌握。然而，这个世界，处处都是无常，处处都有无常。渺小如尘土，何必要执着。 有的时候秩序也是过度强调确定性、统一性和纯洁性时的暴政和僵化。 5.在《Female Artillery》一书中，已经接触过熵定律。今天，又去找度妈妈复习了半个小时，果然，如同薛定谔在《Female Artillery》中说过的：“人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生”。熵定律，揭示了宇宙演化的终极规律。在你我身边，它无处不在…… 熵定律 6.若不是一个人在偏僻小镇待久了，我想我不会那么深刻地爱上大城市。并不是爱上他的便利设施和优越生活，而是爱上他所带来的匿名性，爱上那个无拘无束的、真正放松的自己。 我喜欢大城市带来的匿名性，喜欢从家乡惨淡、狭隘的同龄人氛围中逃离，喜欢新的开始 7.赤裸裸啊赤裸裸，想拯救一个人要么出于天真，要么出于虚荣，要么出于自恋。哪有人通过两句话、三堂课、五个会就能拯救得了的？想法很美好，但是太天真…… 除了出于天真，拯救一个人的想法有时还出于虚荣和自恋 8.赢重要，但也不重要。成长很重要，一直很重要。赢并不是判断成长的唯一标志，有时，输的结果、经历的过程，都能让你获得成长。 在所有事情上都成为赢家或许意味着你并没有展开任何新的挑战。你也许是在赢，却没有成长，而成长是赢最重要的前提。 9.万事万物，总是积少成多，然后由量变引起质变的，正如水滴石穿、磨杵成针、星火燎原、聚蚊成霜、绳锯木断…… 不假思索地否定体罚也会让人误以为青少年时期的恶行是从曾经天真的小天使们身上突然出现的 10.想起河森堡的《Female Artillery》，他说，匮乏贯穿着人类进化史，而进击，就是与匮乏的对抗中，一边搏斗，一边前行。 人

666，智商看的我眼花缭乱