Yes Virginia, There Is a Santa Claus

到底是怎么做到能把尉迟源这个浑身都是梗一本正经地普通又自信的男人演得一点都不油腻，演员好厉害

仓央嘉措的一生似乎都和爱情分不开。 他是诗词往往也是涉及情爱。 身在佛门，心恋红尘。 既无法纯粹的当一位活佛，也无法完整的和自己心爱的姑娘在一起。 政权的交替倾轧，他是牺牲品；长于红尘，却身负使命，他的爱情也沦为牺牲品。终其一生，他没有得到他想要的…… 世间安得双全法，不负如来不负卿。 最后，还是负了如来，也负了卿……

深深地被他们的复原力，以及他们寻找人生意义和快乐的强烈愿望所激励。在巨大的失落与空虚的日子，从他们的故事中汲取力量，将支撑着我，向前一步

健康的父母之爱是不需要条件的。孩子从未主动要求降生，是父母将孩子带到世界上来的。因此，父母对孩子的爱和滋养，是上天赋予父母的责任，也是每个孩子应当享有的权利。

心流这部剧📖 在讲什么？ 怎么样得到人体的最优体验 通过一系列方案，建立稳定的内心秩序，让自己追求工作的感觉，乐此不疲的迎接各种挑战 为什么这部剧会有效呢？ 世界无不收热动力学-熵增定律限制，一切都在走向无序。 而无序对立面，是建立秩序 心流的状态，就是建立属于自己内心安宁，获得内心笃定的秩序，从而再消除熵，对精神上的污染。 美学，也提到过秩序美 走向心流基本点：学习掌控行动与感受 逐步走向极致运用（专注-高效，深度学习？） 感受指☞：看，听，触，味，闻。以及大脑合成的虚拟感受 达成心流前提，就是对这些部分感受断舍离。 具体的步骤，刻意训练-心理表征，学习做好一个领域该有的条件反射。（可胜任） 对比好一阵，发觉能符合SMART法则就好（虽然真的不容易） 再不断的匹配在一个可以锻炼的区域，不断的磨炼自己的身心素质，慢慢达到极致就行。 心流状态的本质：在事情的时候，能够人为的控制，体内多种激素的调节，从而获得沉浸式的体验（猜测） 好处嘛就是，有心流状态，任何事情都是享受。并且直接享受双倍的快乐，让肉体与大脑更协调敏锐。 心流的四个层次： 1. 理清行动 2. 感知细节 3. 归类体系 4. 创造产品 相对以往，有创新出自己的理解，就算初步踏足创造心流状态的边缘 常见的锻炼形式 身体锻炼：健身，瑜伽，武术，体育，军体拳 大脑锻炼：下棋，冥想，复盘，批判性思维，记忆宫殿，概念抽象-归纳联想-分析-拆解-延伸 常见输出：写作，唱歌，绘画，编程，讲话

归根到底，需求是人的需求，所以，判断是否有商业价值的需求，必须过滤掉大量似是而非的伪需求和非刚性的需求，创业者首先要有敏锐的市场洞察力和判断力，否则，就是自嗨!

#book17# 用了挺久认真读完了这部剧 书里介绍了不少资源和学习法 例如编剧主推的透析观看法 准备立刻用到观看计划里 推荐给想自我提升英语能力的小伙伴～