Holiday

看到今天总算结束了。只是感悟中国从古到今一直都宠爱男子，男子可以任意恣行。他们可以爱可以舍弃，没有人去指责。可是对女人却要求上的厅堂，下得厨房，如今的社会还要求女人赚钱养家。不觉得女人背负的太多太重了么

你是不是睡觉之前想着，明天一定早起， 早上闹钟响了，翻个身顺手关上， 一睁眼，一个小时睡过去了…… 你也听说过很多早起的例子吧？ 村上春树早上4点起床、跑步、写作； 郑渊洁早上4点半起床、写作30+年； …… 那，你是几点起床呢？ 选择读这部剧是为了能把每天的生物钟往前调整至少半个小时， 可惜，两个闹钟响的时候，第一反应也只是：我好困啊，再睡会…… 我对这部剧的总结是：为了早起，我们需要积极思考，跟潜意识对话，用意念引导自己的行为。掌控了早起的时间，是为了锻炼、看剧、写日记等等。这些活动会充实我们的人生、增加思考的时间、提升自身能力、过上你想过的生活。 编剧还提出一个观点：21天只是一个开始，持续至少30天的巩固，我们才能真正掌控习惯。 虽然书里有很多心灵鸡汤，但是也有一些实践建议可以取用，帮助我们养成早起的习惯。 从改变认知开始，再到意识介入，学着想象成功，并且付出行动，最终获得成功…… 如此一系列的行为，才是改变自己的循环；当我们取得阶段性胜利以后，下一个循环也会随之而来。在意识的鸿沟里，被渴望改变的欲望深深烙印。早起，也不过是掌控时间，继而掌控人生的一环而已。 大家，今天早点睡，争取明天早起！

看了十几章看不下去了，感觉就是为了写热门剧集的，，，对话方式文笔一般第一人称想到的东西更一般。。。只有标题取得不错 差评第一说的不错

如果你实现了内心的宁静，就会透过宁静看待一切，一切就经过了你的过滤。掌控你的心，你就掌控了世界。

这部剧代表我们并不孤独 我们所受的苦难 即使是最伟大的哲学家 也曾经遭此切肤之痛 自己的悲伤能够容纳到这么大的体系中 从而获得感动和共鸣 能遇到这部剧是一种幸运

起床后的黄金一小时：在固定的时间高效完成对输入。 早上起来的黄金一小时的核心原则是：能在开始一天的忙碌工作前，花1小时做重要的对成长有价值的事情。（不需要特意纠结具体几点）通过1小时的“固定习惯”，集中做那些当前应该做的事，并确定好优先顺序（一天时间均按照事前思考的优先顺序高效执行）。 我选择的价值输入是看剧：今天公司在做ITIL的项目，我今天的价值方向是：服务创造价值，ITIL的专家，然而我时常感到焦虑，原因就是我的知识储备太少了，自我价值不足。 工具书学习完后能立即助力到工作，也是一个不错的选择。 对我来说我觉得我上班的前半小时不是太忙，可以将计划移到上班坐定后的半小时。这也让我能迅速进入工作状态。 通勤路上提前思考今天要输出的工作，并尽量做好排序，上班前花半小时制订工作计划——养成好的决策习惯 对今天的工作按照重要、紧急程度划分象限制动计划，每天集中精力，避免无效加班。 运动、学习以及其他相关行为仅仅依靠意志和干劲来支撑的人大约只有2%，但养成习惯后，靠生物本能去坚持是被实践可行的，加油。

如果是我的话，我会给四星，因为玛丽·阿斯特老师在文章里面太多自己的看法，这些看法我都不是感觉很好，可能是小时候的电视剧看起来给自己的潜意识影响太大了，内容还有结构读起来非常好，流畅而且不枯燥。

杨紫很可爱诶，演的不错，特效也不错。没看过原著，刚看了两集，喜欢。