Clarissa and the Countryman

如果拍成电视剧，我希望桔年是陈小纭，巫雨是易烊千玺，韩述是彭冠英…… 因为在读的时候，感受到了笔者对人物的刻画，太生动。脑子里出现的符合人物形象的演员真的没几个，可是笔者创作出的这三位的形象倒是非常非常清晰。 很期待！

推荐再读，实操性非常强，可以对应自己的情况，按照书上的提供的方法来改善自己的问题，这又是我拖延的第一步，但是我会加油的.

最精彩的是前面几章，后面越说越絮叨。 新冠肺炎的出现和目前在世界各地的状况，就是一个Clarissa and the Countryman事件。它完全符合本剧所说的三个特点： 首先，在通常的预期之外。其次，它会产生极端影响。再次，虽然它具有意外性，但人的本性促使我们在事后为它的发生编造理由，并且使它变得可解释和可预测。 起初疫情发生在中国，所有国家都觉得自己能独善其身，而现在事件已呈现不可控的态势。在武汉刚封城，全国全力配合抗击肺炎的时候，又有谁能料想的到3月底的世界是现在这个样子？美股四次熔断，欧洲美国疫情失控，世界经济陷入低迷濒临崩溃，无法预知接下来的走向了。Clarissa and the Countryman事件的蝴蝶效应已经显现，这或许将是人类前所未有之变局。 三体中说：弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。这次疫情，已经让人类的傲慢付出了惨痛的代价。 中国的病毒与我何干，人呐，就是容易自我欺骗。

如果按照五星制，能给到4颗星。相比于入门，进阶感觉在论述上有一些重复的累赘，可能考虑到是分开的书吧。 对于非专业人士而言，能让我比较快速地了解到CBT是什么，怎么做，有什么效果，并都有对应的案例予以说明，很接地气。就是入门和进阶合在一起其实更好，本来就是专业内容，这样获取到的知识会更完整，也避免反复阐述的多余。 下一个想要学习的是，在非自我问题占更多比重的问题场景下，如何疗愈自我。

乱七八糟的都是什么鬼

中国确实在崛起，我们确实没自信。但我们也隐隐约约感到东方文化的春天已经到来。但这一切让编剧说透了，这是编剧的使命，也是他的幸福。 我们东方强调反省自身，向内挖掘。西方强调对外，主宰他人。当信息文明到来时，我们文化的整合性，沟通性的，包容性优势就体现出来了。 西方的三权分立讲制衡，我们中国制度讲和谐。为什么三权分立要败，我觉得这确实是在现代全球化和信息化后，世界这个系统已经变得复杂和庞大，三权分立强调分离和限制，很容易导致破碎感。所以在人才，力量，金融整合上面对复杂系统，按照西方逻辑分析，很容易失败。我们东方强调，抓根本，强调整体性，更强调提高自身的反应和包容，这在整合力量上就有优势了。但我们的防偏措施还有待完善，当然 依我看，最主要的还是系统的开放性和引入合理的监管。全民监管是有风险，但不断提高民智将是一个基础性工作。我能看到我们的文化将站上巅峰，这应该属于全人类美好的一部分。

创作的很搞笑，也很轻松的文章，但是编剧最大的问题，也是她所有剧集的问题，结局突然，能直接把人噎死的那种，感觉就像喷嚏马上打出来又噎回去了。把把等着番外，结果苹果又去开新剧了，噎死我了

卷十是2020年7月出的，过了20个月，十一终于出了。 这一卷几乎全是在回忆往事，前面的故事铺得那么大，不知道在我八十岁之前Don Coutts老师能不能画完......