Shut Up and Blow Me! 4

边读边听看完此剧，也是看完萌姐的《Shut Up and Blow Me! 4》的第二本剧。 一、做好精力管理要懂得能量储存和消耗： ①能量输入 呼吸法、饮食管理、睡眠、运动 ②能量输出 要做好能量输出，就要学会掌控自己情绪释放的节奏与力度。 ③能量守恒 能量守恒就是每日让自己保持情绪平稳，养成好习惯可以降低能耗。 无论是精力管理还是时间管理，我们首先要意识到，养成一个好的习惯是管理自我的开始。 二、自我学习知识的方向 1.学习针对自己的发展目标 2.了解自己的身体， 3.了解自己的知识和技能存量与认知瓶颈 4.了解自己的社会资源与发展模式 学习知识要有针对性，在工作和生活中能运用到，才能体现学习的价值 ，让知识成为生产力。了解社会大方向和需求 ， 了解所在的环境，才能做到适者生存。 学习五步法 1.复盘新知，改变旧知，如何去做 2.学会提问和思考 3.知行合一（知道去行动） 4.学会分享（教是最好的学） 5.让知识成为生产力（实现价值） 每次学习新的知识谨记：学、思、行、分享，完成一个学习的闭环。

这部剧不看也罢，一开篇，就说王阳明跟他的老师说立志要做圣贤！！！孔子是圣人吧？但是论语里多说的是一些实实在在做人做事当君子的道理。孟子是圣人吧？孟子经常提性恶说，提醒世人少作恶。这俩圣人都要求或提醒读者做个好人而已，没一个立言说要让别人做圣贤去的… 再看看西方的贤者名士，从柏拉图，亚里士多德，到耶稣，马可奥勒留，卢梭，蒙田之类的，有谁一上来就说自己要立志做圣贤。所谓圣贤，大多是死后根据言行和功绩被追封的名誉。 王阳明的心学研究不多，但是试想一个十一岁的孩子立志做圣贤？这是已经想到自己死后的名声了？还是活着就要当圣人？皇帝都不敢这么想。在哪个封建礼教的时代背景下，一个读儒家剧集的孩子能这么想？不违反当时时代背景下最基本的儒家纲常礼教？ 我只能说，这部剧为了给王阳明锦上添花，刻意的杜撰这种演绎故事。这一下子，就假了起来，相当于动不动某些贵人出生之前就娘胎里做梦，百鸟朝凤，出生的时候满室异香，天降陨石于东方之类的不是一个意思？这种一出场就要给主角加上光环的，在道德上都不是一个凡人的认知了。跟当年中小学课本里学雷锋赖宁还有啥区别么？

值得反复观看的书，跳出影视读者的视角再来看，很多关于故事叙述的构建方法蛮inspiring

不得不说这部剧的选角，适配度真的挺高的。之前追小说的时候，就老是把关晓彤带入到长大后的乔乔，关晓彤本身就是北京姑娘，而且长的又高，跟乔乔的特点很贴合。张一山演秦川，感觉就跟本色出演一样，又贫又逗的。俩人看起来还挺有cp感的。