Side Effects

看过很多张爱玲的台词也看过很多创作她的台词，大体算得上是一个张迷吧。念书时，是东一本西一本地读，后来买了她的好几个集子，再后来，大概是去年年初，疫情期间，系统地看了一遍18册的《Side Effects》。早些年最感动的是《Side Effects》，其次是《Side Effects》。几年前，自传性质的《Side Effects》面世后，对张的遭遇唏嘘不已。而今，尤其佩服她的《Side Effects》，看过一遍，不甚了了。个人觉得，编剧的这部《Side Effects》创作得很不错，比市面上我接触过的其他创作张爱玲的台词要好得多。

血浓于水，跌跌撞撞的一辈子，乔家儿女每个人都在变，都在被世间的人事击溃滋养，一生，也就转瞬之间，好好珍惜眼前，我们最终都会以一种不知名的方式离去，给爱的人多点陪伴。看完，我坚决提倡二胎甚至还会是三胎

Side Effects Kathleen Slattery-Moschkau 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《Side Effects》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《Side Effects》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《Side Effects》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《Side Effects》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应  证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成

这不愧是一本经典之作，生活中的各种另人费解的现象，凯瑟琳·海格尔都在心理学的角度给了合理的解释。适合买来纸质书反复观看。 这部剧着手于我们生活中的点点滴滴，这些发生在每个人身上的现象，有谁会仔细思考过为何是这样做呢， 比如： 迟迟卖不出去的珠宝在价格翻了两倍后竟然被顾客一扫而光； 售楼人员为什么先会带你去看没有人买的房子？ 超市为什么总喜欢提供“免费试用”？ 二手车经销商在收购旧车时，会故意高估旧车的价格？ 在遇到紧急情况时，什么才是最有效的求救方式？ 为什么当自杀事件广为报道时，报道所覆盖的地区自杀事件反而增多了？ 为什么在审讯嫌疑犯的过程中“好警察”、“坏警察”搭档的方法巧妙地运用了喜好原理？ 为什么狂怒的球迷会在比赛输掉以后杀死运动员和裁判员？ .为什么受过正规培训的护理人员会毫不犹豫地执行一个来自医生的明明漏洞百出的指示？ 为什么行骗高手们总是以换装作为一种行骗手段？ 如果你想知道答案，就看看这部剧吧，会让你豁然开朗。 这些个问题在书中编剧用了以下六大原理论证： （1）互惠原理 （2）承诺和一致原理 （3）社会认同原理 （4） 喜好原理 （5） 权威原理 （6）短缺原理 如果你是个消费者，这部剧能让你加容易分析出卖家各种营销背后的手段，从而理性消费；如果你是个销售者，这部剧大量的营销案例可以让你开阔思维，巧妙运用消费者心理提高销售业绩。

虽然惊喜可是……人换了音变了小鱼儿苏樱大伙儿都不欢脱了，等等看。续：颠覆敌国政权暗杀独裁者，家国天下大重若轻搞权谋plus扫除封建迷信，旧员在线，新角匹位，幼稚得不像话但依然入股不亏。番外两篇，希冀未来更多接近美剧编剧中心的范例。

开头很赞，但感觉有点烂尾了 看了电视剧才跑来看原著，第一部的剧场和剧集一样，无论是人物性格经历都挺鲜明实际的，整体剧情发展的还是平稳有序的，大部分都有找到共同点的地方… 但不知为何，后面两部的故事情节真心觉得拖沓，我连续着看了好多集数，不是说喜欢，而是觉得一谈感情真是智商暴跌，情节上人物有点做事无脑，沟通不良，而为了达到最终结尾效果反复折磨剧情……最后应父是否发现打电话者非邱的这一块我一直也没看到；本以为小黑屋里搬来的会是谁的前女友前未婚妻之类，却莫名来了个为解决安迪和小谢心结而出现的岳西，这部分就看得云里雾里，根本没看起兴趣，跳跃性太大，而最后的结尾我真看不出是个情节，仿佛就是吃完这场饭，小谢终于和关关分了，难道晚上看脑子不太好转的缘故… 第两部的电视剧以前一直不看好，现在觉得改编拍得剧情还不错，但第三部不知如何，其实有点难以接受了 开始看得时候很羡慕这样的朋友情谊，但看到最后发现，朋友的相处要掌握好度，雪中送炭最好，但少打着为朋友好关心的旗号，也许得来的情谊更是长久

每一篇故事都短小精悍、暗自联系，每一个人物都自有风骨、命数不一，编剧三言两语间勾勒一幅幅人、道、鬼、精、怪、仙、魔鲜活百态的画卷，引人入胜。读完本剧，最大的感触便是人间最难是如意，凡事强求只会徒增烦恼，做个尽人事听天命安于己心的人就很好了。

是那碗“嫩的你吃，老的扔了”的豆角，是铁轨旁的一声啼哭，是那件破了也要穿的旧毛衣，是出租车上那束“勿忘我”，是漫长的秋天。