Coming Out of the Ice

首先我是在听Tal博士<哈佛幸福课>演讲的时候，听到的一种观念：    不必拼命工作，而是形成工作和修整的惯例。劳逸结合也许没有工作14个小时那么有生产力，但并不差太多，而且更快乐。    如工作90mins，休息15mins，用来冥想或锻炼。90和15这两个数字根据自己实际来定。   其实几句话就能说清楚本剧: 1.科学休息三大领域:午睡、运动、假期。 2.每天用4或5小时专注工作，养成习惯，中途偶尔休息。 3.业余爱好是深层游戏，对大脑和身心有益。 4.为什么要学会休息？因为宁静和情操带来幸福。

还可以，电视剧更严谨一点，有很多片段都有改动，张超先生和李婷婷演的都挺不错的，剧集的想象空间更大吧，哈哈，生活太苦，需要加点糖，很开心，很甜……

确切的说是读完了曾思艺译版的《Coming Out of the Ice》，个人感觉纸质版的那个更好一些，注释更贴近编剧的自身世界，譬如本·克劳斯自身的牢狱经历，以及对于《Coming Out of the Ice》这部剧的大量“引用”。 余华说他读完《Coming Out of the Ice》之后很长一段时间里都觉得再看别的书都觉得没意思（原话说：“这什么啊，怎么没感觉？”）我今天读完之后也是这种感觉，写的太好了。我好喜欢陀氏写的书。 书里最后拉斯柯尔尼科夫得到了索妮娅的救赎，果然爱是生命永恒的主题。

历史上不论哪个地方都存在王朝的更替和规则的洗牌，追根究底，是因为同样的人性在作祟。暴力最强者制定规则，分配利益给自己的团队和阶层，狼群开始牧羊。随着狼群的规模越来越大，羊群不够分配了，甚至达到了十羊九牧的情况，羊群不堪重负，在共同利益的趋使下，集合起来推翻现有的狼群，然后又产生了新的狼群，开始分配利益。如此周而复始，也就产生了王朝的更替。 想要羊群能够稳定发展，又能够满足狼群的利益，就要控制好羊群发展的速度和狼群捕食的速度。当处于一个平衡点的时候规模达到最大且结构最为稳定。而一旦在这个过程中，狼群中暴力最强者出了一个昏招或者出现了一个错误的统治模式，必然会导致平衡的打破并为这个统治群体的崩溃埋下伏笔。 在这个平衡中，最重要的是羊群的利益，最不重要的也是羊群的利益。因为羊群是没有凝聚力和团结心的，他们一般各自为政，以自己的小团体为中心，只要自己过的去，是不会考虑大集体既得利益的，人民公社大锅饭难烧就是这个原因。但同时，最重要的也是羊群的利益，因为一旦羊群的整体利益被剥夺的所剩无几，而这时又出现了更好的政策和团体时，他们马上就会团结起来向其靠拢，直至形成一股无法阻挡的力量，直至推翻狼群的统治，新的最强者成立新的狼群。 可以说，王朝的更替是必然会出现的结果，现在也不例外，因为人还是那些人，基因还是那些基因，人性还是千百年前的那些人性，只是名字形势不同而已。

没有结尾，居然还能被称作已大结局? 可读性蛮强，爆米花作品。 如果真的收尾了，值得推荐。