Billigbier und dicke Dorsche

本剧提到的意志力的概念似乎囊括了很多方面，所以我更倾向于理解为精力，区别于我们用于日常行动的能量，而是心智消耗的精力，用于思考和决策。本剧通过诸多实验告诉我们意志力的来源及其重要性，基于这些理论解释了为什么女性在姨妈期会更暴躁更想吃甜食，为什么节食和减肥这么难等问题。 我觉得对我而言，意志力损耗的大头是做决策损耗的精力和控制自己的行为表现。 根据本剧的理论，意志力的供给是有限的，所有的意志力损耗都提取于同一个账户，而不断损耗的意志力可能会影响决策的质量。所以这部分的思考是需要有意识的节省自己的意志力，在诸如吃什么、穿什么等风险不大后果可承担的琐碎决策中放弃难度较大的比较和折中策略，直接选择套装或者稳定不出错的简单风格（选择单一维度或者选择较受欢迎的选项）。以此保证更多的意志力和精力用于工作中的重大决策，避免因为没有精力推迟决策，推迟决策本身就是一种决策，虽然看起来好像保留了选择权但也错过了时机。 关于有意识的控制自己的行为表现，需要遵循的规则是，一次只做一件事。比如减肥，比如好好工作，比如好好看剧。但是生活中很少有这么理想的状态，我们可以只关注一个目标完成一件事，所以可以考虑在冷静期主动战斗，以攻为守。即通过假期或者某些时间段去定期健身/学习新技能，通过专注于这一件事来培养习惯，使得完成这件事本身不再那么耗费精力，从而使得自己可以继续专注下一个目标。

一颗颗不屈鲜活的灵魂，就在这世间所谓的规则下变得麻木而一致。那一幅幅麻木而相同的皮囊下，遮掩的又是怎样的心灵？

虽然被称为负能量之书，但是充分体现了编剧对现实社会的直视，没有去逃避失败这个话题。失败远较成功者多，远较成功者普遍，这正是现实社会的真实体现。作为读者在观看的过程中，从未曾因书中似曾相似的经历有过退缩，反而从书中得到了安慰：啊！不是因为自己没能成功，而是因为不是所有的努力一定就能成功！只有这样的安慰自己，才不会使自己面对失败时候一蹶不振，也不会对自己的失败过于失望了。因为失败者远较成功者多，并且除了努力之外，还有其他各种各样的因素促成。

生如夏花，却只能Billigbier und dicke Dorsche… 我想起了“夕阳无限好，只是近黄昏”，无奈、感伤、凄惨～夹杂心间、五味杂陈～