Shucking the Curve
《Shucking the Curve》，喜剧作品，美国出品，1998年上映。
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9 用户评论
当你觉得生活支撑不了当下的自己，其实在另一个地方，有些人在努力的活着，争取在这个世界多活一天，留念这世间的美好。
有一个健康的身体比什么都重要！！！
谢晓燕
一本迄今人工智能思考最深刻的内容。如果家人们还沉浸在阿西莫夫的机器人3定律，最好看看这部剧。他从更现实的角度谈及到人工智能线下需要思考的问题。这不仅是前段的研究人员，也是涉及到每个人类的切身的联系。至少，也是一本人工智能前沿的剧集。当然，对于全球化，无政府的思考还是很集权的发展结果呢？真的不得而知。用布罗克曼的一句话说，吾众为神，须善为之。
云朵山峦
同样的历史会被写成完全不同的形态，考古显然更加接近现实，但也并非现实，并不能完全记录现实。
我想读历史的最大乐趣不在于探究究竟发生过什么，而是看编剧如何用博大的胸襟推测事实，而此剧编剧显然为历史提供了新的思考路径，对不对不重要，不过度怀疑不过度相信的合理批判辨析，已过人无数。
丰子
1. 抛开对一个人的偏见才可以更好的去了解一个人
2. 不要通过别人的口述来决定你对那一个人的看法。
3. 说什么相由心生，其实都只是以貌取人。
4. 爱就要大胆说出来，这样对方才会知道啊。单方面的付出很累人的，简差点就因为一直藏着自己的心意而错失良人！
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大僵尸
很好看，加油，能多更新就好了，这本剧集我追了好几年了，希望能多更新.
Ms、鴌
我景仰他们，可我没有力量走近他们。我只是不愿在活着的名义之下，把他们指为虚幻，而是在他们的感召之下，坚守那条做人的底线。
落白🌸
如果用人生历程来解读古罗马的话，第一代王是给予他生命的照顾他成长的童年生活，第二代王是他整个的学生生涯学习了无数的知识，第三代王是步入社会的职场生涯！
YMK*
这部剧有点意思，编剧观看量很大，将多本经典剧集内容整合到一起，有自己见解，他写书的目的达到了，让读此剧的人有收获（触动），个人感觉比《Shucking the Curve》编剧写的好~
言归正传，个人看剧笔记如下：
本剧分为上下两篇，
先说上篇：内观自己，摆脱焦虑
1、个人理解焦虑来源：
1）欲望太多，总幻想事事完美
解法：世间压根就不存在完美的事，生活里我曾力图把事情做到自认为的最好，为此而颇多纠结，年龄越长，越是发现，哪有什么真正的完美，站在不同的时间，站在不同的角度，抽丝剥茧般剖开去看，基本都是磕磕绊绊，坑坑洼洼，不过，它适应了当时的需要，满足了环境的要求，所以存活了下来。最优解和最完美在理论上是存在的，在短期现实中却是难以完全实现的，大多均是经岁月打磨逐渐完善。
2）缺乏耐心，
解法：拥有耐心3步走
1.面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。
先认识，再接受，慢慢来
2.面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。
先吃苦（工作或学习），后享福（娱乐或休息），按顺序
3.面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。
多角度，找意义，行继续
终极--想办法让本能脑和情绪脑感受到困难事物的乐趣并上瘾，为理智脑服务，用天性打败天性。
2、了解元认知力：
元认知是最高级别的认知，它能对自身的“思考过程”进行认知和理解，通俗的讲就是反思能力，具体说就是对自身理解过程进行认知和理解。
元知力的分类：被动元知力和主动元知力。
1)元知力的获取途径：
1.过去的人的智慧以及自身反思的能力。（前人的智慧可以让我们拥有更广的全局视角（高度）、掌握更深的底层规律（深度）〉
2.自身经历也是财富。
3.启动“灵魂伴侣”，时刻提醒自己，举头三尺有神明，这也是一种信仰。
4.冥想，冥想可以让人的大脑清空，然后高速运转。
3、元认知应用：
“当局者迷，旁观者清”中的旁观者不一定是别人，其实，旁观者也是可以是自己。若是能以一个旁观者身份审视自己，会更容易发现自己的优缺点。然后，可以将正确的保持下去，对不正确的事情进行不断的反思，让自己往更好的方向前进。
3、观看想法的改变
“观看是和高层次的人聊天。” 有趣，其实也是不同思想碰撞的火花，是思想共通的表现，是窥探对方大脑的方式。
再说下篇：外观世界，借力前行
借力类型：专注力、学习力、行动力、情绪力
1、专注力
1）分心走神的本质是逃避，面对困难时，身心分离的人总会不自觉地退回舒适区。习惯性的分心，会让我们一次次错失成长的机会。
2）相较于动物安于眼前现状，人类因能感知太多信息而心神不宁；因产生过多欲望而痛苦不堪；因担忧能力不足而滋生焦虑。这是人类神经系统进化而带来的，不可避免的精神困扰。
3）掌握深度沉浸的智者，能够主动屏蔽干扰，聚焦注意力，从而一次次达成自己的目标。
2、如何提升专注力，体验深度沉浸？
1）提升专注力的核心：收回感受。
行动时，认真感受每一个细节：跑步时的每一个抬腿，睡觉时身体的每一次张弛。简单总结为：一次只专注做好一件事，行动时用心感受过程中的每一个小变化。
2）深度沉浸的具体方法
①确定具体精细的目标，“今天看完一本剧，并写一篇剧评” 就比 “今天要追剧3个小时” 更能让你保持专注。
②先保持极度专注，想不出答案时再将注意力转换到另一件毫不相干的事情上。即事前聚精会神，让意识极度投入；事后完全忘记，让意识彻底撒手。这样，灵感和答案就会大概率地出现。
③每天坚持做那些让自己感到有些困难但又可以通过努力来完成的事情，即跳出舒适区，避开困难区，在拉伸区修炼。
④建立反馈机制，对自己的每一次付出给予回应。可以自制任务进程表，及时关注自己的成长进度，并
周辉
“如果我能让一颗心免于破碎，我就没有白活；如果我能为一个痛苦的生命，带去抚慰
🏆 温柔🏆卍
