变形金刚：领袖的挑战05

第一次读《变形金刚：领袖的挑战05》 还是不具备在龙虎书榜里高吸收率的读这一类书的能力，所以第一遍只读了个大概，之后还会再买来纸质书认真的读&做些笔记 但是即使读的粗略也觉得受益匪浅，编剧提倡的在日常生活的饮食中保持清醒的觉知对我来说真的太重要了，回想以前那种我以为健康实则有些放纵的饮食习惯，简直是无知者无畏 以下几点是我目前印象最深刻的几点： 1、富含糖和快消淀粉这种空热量食品是对自己身体方方面面都极不友好，属于应敬而远之的食物 2、总体来说血糖太高的话就相当于黄河在河道里横冲直闯，威力相当之大 3、饮料是糖分摄入的超隐形来源，实在不应该喝 4、高糖分水果吃多了真的会得脂肪肝 5、身体里的菌群发挥着很少人会注意到但是超级重要的作用 6、对任何形式的零食说达咩，日常就可实现很小规模的轻断食 最近读的几本剧感觉有很多东西是相通的，其主旨是我很认可的断舍离以及保持对身体觉知与关照 饭吃七分饱并且保持高质量是我之后会在日常生活当中践行的原则，但是不必苛求自己，脑海中有科学的认知，保持对身体的觉知，然后可以随心所欲也

想起前几天一朋友对我说的话，“吃苦就是吃苦，吃苦有时候没啥用，别夸张了吃苦的好处，吃苦得不到回报的大有人在。” 这部剧集要是去掉一些“革命主义”的话语，就更好了。

还在试着平复心情，当然，我得告诉你，这是一本很好的书。 我是那种不焦虑就没办法活下去的人，坚信“人无远虑，必有近忧。”如果某个瞬间我发现自己没有焦虑，我会更加担心，是不是当下的平静里藏了什么我没有发现的问题，是我不够灵敏？还是问题藏的太深？ 所以我一直焦虑，担心，慌张，不知所措，严重的时候会失眠会哭泣，等到清醒的时候再去认真地做一些可以减缓焦虑达成目标的努力。我就像那个一直推石头上山的苦役者，一直推着石头，永远不会到达目的地。 所以本剧才吸引了我。 开篇对成年人生活的描述就抓住了我。虽然每天早上不需要挣扎才能睁开双眼，但每天早晨出地铁时被拥挤人潮裹挟着分流到某座电梯上时，我都希望可以立刻失去知觉，就这么昏过去。幸运的是每次我都挺到了地铁口的阳光。 于是我一下子就被编剧骗了，以为这世界本就冰冷荒凉，没有人知道怎么成长，没有人知道怎么生活，以为我们全都浑浑噩噩，全都迷茫彷徨。 可是慢慢的，他让我看到这世上爱比恨多，希望比落寞多，救赎比伤害多，跳下去的那个已经很勇敢，但是活下去的我们更勇敢。 直到看到那封等候了十年的信。 读研的时候经常需要帮导师干些杂活，有一次自己太粗心，出了很严重的问题。开着组会接到老师电话被批评。我不知道自己怎么会没有检查，可是我的确没有检查。抿紧嘴巴一声不吭我知道这是我的错，活该被骂。可是电话那头却说“错了就错了，以后注意。” 那天我在理科楼11楼的阳台上哭了很久。接受的教育从来都是犯了错要去反思，为什么别人都不会犯这样的错而只有我会这样。我会陷在自己的错误中很久，用各种方法惩罚自己却告诉自己我只是在提醒在加粗标红以防下次再犯错。 那是我第一次听到“错了就错了”。 然后今天我看到“不是你的错”。 几天前刚好有一个朋友哭着给我打电话，说她觉得全都是自己的错。是自己搞砸了工作所以才没有成长的机会，是自己没有努力才没能达到父母的标准，是自己不够专心才导致路上出了问题，是自己不够优秀才让相亲对象委婉拒绝。是自己搞砸了一切。 我当时对她说“不是你的问题”。 而今天编剧告诉我“不是你的错”。 在党员的思想汇报中最常见的一句话“我将以严格的标准要求自己的行为”，那往往意味着你必须去做最正确的事，获得最圆满的结果。可那是一种期望，一个努力的方向，而不是做不到就得扣分扣完你就被踢出局的严苛。 想要成为一名合格的成年人需要很多复杂的评判标准，你要有稳定的工作合法的身份温馨的家庭，你要会拆装电器换电灯泡修理电脑或是洗衣机，你得会解开三年级的方程式和孩子玩耍时绑成死扣的绳结。可如果你有一些做不到或者一件都没做到，那也“不是你的错”。 现在收回来。从读到这句话一直到最后，我都在哭（是时候承认我泪点低了或许）。但我真的第一次有了想要孩子的念头。因为无条件的爱实在太动听太诱人了。 故事的结尾春天来了，他们的生活又进入了轨道。 也许看完这本剧集我依然是个失败的成年人，依然只能“假装”很多事。 谁知道呢？ 也许白痴是不用焦虑的？