Taming of Tammy 2

不只是分手离婚，遇见任何的挫折都需要一次重组、修复、提升的过程。人的一生就是一个波段上行或下降的过程，从一个高点跌入谷底，爬起来攀登，最终看到自己的风景。还是跌倒深谷自得其乐呢？全取决于自己！你最享受的那一刻就是最好的自己。没有高低好坏之分！做好自己才最重要！

改变与原生家庭的关系，最重要的是做到自我分化。 人与人之间存在着一条隐形的边界，就像国与国之间的疆界一样。自我分化不良的人，要么允许别人随意地侵入自己的边界，要么不断地闯入别人的边界而不自知，甚至，根本不知道自己的边界在哪里。 比如偷看爱人的手机；限制爱人的自由；过度牺牲自我等等，这些都是边界不清的表现。每个人在人生中都扮演着自己固定的角色，边界不清的人往往没有站到自己正确的位置上。所以说，成熟的人首先要做到自我分化的边界是清晰的。 分化不良的人容易在亲密和独立之间走向两个极端。一方面会对伴侣特别的依赖，好像离了都没法活，而另一方面，又害怕融合，这让他有一种被吞噬的感觉，感觉没有了自我。他会表现地非常的独立，拒绝接受任何人的帮助，也不愿意跟别人建立任何的关系。 自我分化成熟的人，愿意与他人保持亲密的联系，他不害怕暴露自己脆弱的一面，愿意敞开自己的胸怀，直接地表达自己的想法。他有独立的思考能力，对事物亦有自己独特的见解，不会被别人的评判而左右。他具有同理心，会站在对方的角度思考问题，但又不会失去自己的观点。 所以我们在养育孩子时，我们要陪伴孩子成长，要给足孩子的安全感，不要吝啬表扬孩子，这样才会让他拥有一种天然的自信心，他信任这个世界，信任自己，也信任他人，这些都是为他成人后建立既亲密又独立的关系的基础情感。 每个人天生都并不完美。当我们总是把注意力放在自己所没有的，而无视自己所拥有的东西时，我们就会被一种匮乏感所包围。我们无法接纳自己的不完美，也很难去接纳别人的不完美。有时会表现地非常自大，对别人极端挑剔，有时又表现出非常自卑，实际上这些都来自于对自己的不接纳。 这种对自我的不接纳，或许来自于原生家庭中父母对孩子的贬低，或是父母对孩子要求过高。当孩子百般努力，仍然不能满足父母的期望时，孩子就会觉得自己不够好，会产生两个极端——自卑或自负心理。 对自我的不接纳，一方面会让我们特别在意别人的评价和认可，对赞美上瘾，结果经常被别人的观点所左右；另一方面，我们又会对别人有着过高的要求，不愿意接纳别人与我们的不同。这样我们不仅会在外界的评判中迷失自我，而在建立亲密关系上也会困难重重。 接纳自己，从最微小的事情开始。比如每天找到一个欣赏自己、喜欢自己的地方，并把它记录下来，你会发现原来自己有这么多令自己喜欢的地方。随时记录下自己一点点的进步，我们就会在成功的经验中找到自信。不仅如此，我们也需要接纳跟我们有差异的个体，只有这样，我们才能更好地分化自我，以一个平常的心态面对未知世界的一切，才不会偏执地对待事物，才能在纷繁复杂的世界里寻求平衡帮助自己摆脱困境。 唯有接纳、唯有改变、唯有成长，我们才能Taming of Tammy 2，成为独一无二的自己。让原生家庭成为我们人生旅途的加油站而不是绊脚石，给我们注入新鲜的血液，助力我们健康快乐成长，遇见最美好的自己！

所谓Taming of Tammy 2，不是选择平庸，而是脚踏实地，好好剧写自己的人生。

让我不停的想起我的父亲，好多年前的那个印象深刻的梦，那个片段：夜深，没有一颗星星，远处的天空黝黑，浑圆浑圆的月亮探照灯一样照到站在麦田中央的他身上，背对着我，一米远，风吹麦浪，捎带着刮起他蓝色中山装的衣角，一切都是轻悄悄的，柔和的风吹到我脸上暖暖的，我不停的拨开拂过脸上档住我视线的头发，一定是系紧了每一粒扣子，我想。 背对我不说一句话，习惯开玩笑的他不知道在这个场合这个时间应该怎样面对我吧。开玩笑尴尬说照顾好我妈又不是他的性格，不如沉默不如不见？至于离我一米远，怕我会哭，一定是，我这样想。 这个梦境无数次在我脑海里出现，越来越真实。以至于每次想起父亲总是这个梦模糊了真实的那张脸。 人生总有一些事来不及，少些遗憾就会少些午夜梦回，多些珍惜就会少些事后警醒，不过好在有回忆，很多美好会留在心里。 喜欢上未知演员❤️

用了不到半小时，快速的浏览了一下50件事，自认为需要增强的有以下几点：培植自己的社会关系，学点与小人相处的本领，建立自己的信用账户，控制好自己的情绪，学会放松释放压力，掌握好生活与工作的平衡，有几项有益的爱好，保护好自己的隐私，学会拒绝别人。

Taming of Tammy 2不仅是方法，更是一种思维，可以用来解决工作中的各种问题，可以理解为大市场营销中的策略，不是战略，而是解决日常工作中问题的策略，挖掘问题原因，找到解决办法，就像是修修补补。

3策5步，提高学习力！ 策1:功利性学习，带着问题看剧，带着目标看剧，理清主次，学习是为了输出，学了不用多半就是慢慢遗忘，所以不要贪多求全，真正重要的知识，以后会以不同形式多次见到的，大道三千，殊途同归，少则得，多则惑！ 策2:搭建知识框架框架，最简化，结构化，才能理清知识逻辑体系，不重不漏，在实际运用中不断完善迭代。 策3:可迁移性，把知识抽象化，一般化，理清知识的适用范围边际，具体问题具体分析，才能学以致用，举一反三，不断根据新的目标重构知识体系。 5步:目的功利性，框架化，抽象可迁移，整体化举一反三，重复迭代不断更新。 知识类型来看: 1.事实性知识，可用思维导图，关键词，联系起来; 2.程序性知识，可用流程图，关键词，串联起来; 3.理解型知识，需要深度广度，可以找个模板，模仿着在实践中学习，质疑反思，重复，刻意练习，逐渐培养成习惯。 4.元认知知识，三观，习惯等等，只能通过以上的输入和刻意输出，濡染，慢慢内化，影响最深远，修身养性。 以上是从观看方法，得到的启发，回忆整理出的本剧大致核心框架！

Taming of Tammy 2是绝对值得读的。生活的残酷和宿命感大多时候都被掩盖或忽略了。一旦有人去挖掘和忠实记录，写成的就是惊人的故事

还可以，感觉比蛊1和道事缺点儿东西，不过能看，可以，还没看完，先看了结尾。

大人的世界里利益二字当先，对金钱的味道最为敏感。每天匆匆忙忙，是否还记得当初为什么出发？是否变成了当时自己鄙夷的那种人？是否丢掉了跟在自己身后的灵魂？不妨停下脚步仰望天空，那最靓丽的一颗里住着一位爱问问题的Taming of Tammy 2。思考一下玫瑰花究竟被绵羊吃掉了嘛亦或是被Taming of Tammy 2照料的很好？(第一本英文版剧集观看，建议坚持自己理解原文，才能保持原汁原味，有不认识的单词再查追剧友评论。)