Nutcracker Sweeties

从小事做起，每天比昨天的自己进步一点点。很多时候我们都在寻找动力让我们开始行动，但是很多时候，只有开始行动之后有了成就感才会赋予我们继续行动的动力。一万小时定律并不是重复一万小时，而是刻意练习一万小时。更快，更高，更强。金无足赤人无完人，不断去完善自身，终身成长，人生就是不断让自己变得更好的过程。

好剧！举例通俗贴切，虽然少了点史书的古朴之气，却多了很多接地气儿，增强了可读性！

想要长久须得慢，为了健康勿使蛮。 听从身体之呐喊，节奏呼吸任自然。 只要跑起勿嫌烦，每周来他三五天。 坚持慢跑成习惯，享用终生金不换！

作为前霉体人，颇有共鸣。框架不错，清洁不错，电视剧也拍得不错。编剧抓住了媒体转型时期最矛盾最痛苦的一些东西，也充分表达了女性向时尚媒体所应有的使命，定位还是非常清晰的。开启自动观看后读得很快，这也是个人认为的美中不足之处，就是缺少一些值得玩味的细节、经典台词或者说“名场面”。🐯

一口气看完了这部剧，心中充满惆怅，心酸，无奈，感动，无力。故事虽然没有犯罪心理档案那样曲折离奇，但是真实感扑面而来，让人手不释卷。

看到一半还没看到到底应该怎么做卡片笔记，东拉西扯的内容太多，最后才有一些实操的内容。看完后完全没有“好实用，马上试一试”的欲望。

语言艺术算是我看过的比较上等的剧集了，虽然内涵太粗浅，至少结构还不错

很喜欢读的一本剧，通俗易懂，特別是菜单及最后的配图，摆放得很有美感，看了令人愉悅。轻断食的原理也很简单易行，应不难坚持，对減肥应有帮助。

整本剧快速浏览完，有一下几点感受： 1.你就是自己最大的贵人。你的为人处世，你的言谈举止，你的笑容，就是自己最好的名片。 2.热爱自己的工作，虽然是服务员工作，别人也干的风生水起，永远笑意盈盈，活力满满，充满正能量的人谁都想靠近。 3.别人不高兴，你情绪保持稳定，这是能力，能让不高兴的人变得高兴，这是本事。服务员忙碌一天特别疲惫有些不耐烦，我说：“小妹妹，忙活了一天是不是很累，真是辛苦你了”服务员脸上的皱纹慢慢舒展开来了。 4.人类最大的愚蠢就是不知道自己有多优秀。一匹小斑马，长着和所有斑马一样的条纹，有一天小斑马身上的条纹变得杂乱无章，他用了各种办法无论是跑 跳 还是往树上蹭，条纹还是无法恢复原状，他沮丧极了。他的小伙伴发现小斑马的条纹后，都羡慕不已，小斑马从此后不再沮丧，觉得自己是天底下最独一无二斑马。如若他的小伙伴不是欣赏而是嘲笑，那小斑马就该如何自处。我们为啥要把自己的评价交到别人的手里，我们只需要自我成长，接受一切自己此刻成长就能达到的高度。 5.学会共情。别人情绪沮丧时，只需要拍拍对方的肩膀，告诉他们，“我知道你此刻肯定很难过，…你已经很努力了”。好的心理咨询师最大的优点是“话少。”