Agathe contre Agathe

训练上周伤了手腕，这周伤了肩，不得不停训改为有氧，训练前彻底的拉伸还是很有必要的，不过从文字和画图中学习拉伸还是不太明了，不如看视频

霍金已经竭尽所能地以浅显易懂的类比来解释物理学，可惜翻译不给力。

大脑是一个占人体重量2%左右、但耗能却占20%的人体器官。医学上脑死亡才代表真正的死亡。有意思的是，人受到外界伤害的时候，最先想到保护的是自己的头部（脑），而这个决定又是大脑自己做出来的。大脑利用以往经验来预测即将发生的事情、并且不断调整和降低实际感官输入和预测之间的差值。这样就有了我们所以为的“现实”。以编剧提出的这个理论为基础，这部剧给我带来了以下三点启示。 一、贫穷导致压力，压力塑造性格，性格决定命运。 大脑不断做出预测，以便分配人体所需能量的预算。而这种能量预算只要是头脑中有相应的思考便会被消耗（比如只是想象着一件悲伤的事情就会流泪），哪怕没有实际的经历和行动。所以，穷人的这种“虚拟但却无比真实”的能量预算会比衣食无忧的人消耗地更多、更频繁（因为穷人需要去思考和担心更多低端、基础的生存问题）。随之而来的是终日的压力。而这种压力会让这种大脑的预测路径（神经活动模式，抑或叫做反刍）被不断强化，同时各种诸如皮质醇的压力激素分泌旺盛，性格和身体健康状况随之被影响。由此，这条逻辑链条被证实：贫穷→压力→性格→命运。 二、在一段关系中（恋人、夫妻、朋友、父母等），人们的人生理节奏（呼吸、心跳、生理期等）趋于同步，一旦关系破裂或结束，人们就会陷入痛苦，原因就是你似乎是去了帮你调节能量预算的一部分。 三、关于抑郁和焦虑的问题。 “Agathe contre Agathe建构论表明，我们可以通过打破错误预算的循环来治疗抑郁症，也就是说，改变内感受预测，使之更符合你周围发生的事情。” “抑郁时，预测增多，但预测误差降低了，因此你被困在了过去。” “焦虑时，来自外界的预测误差过多，大多数的预测都不成功。” 这三句话摘抄自本剧，对于我的触动极大。后两句话其实就是下面这句话的翻版： 抑郁是因为沉浸在已经发生的过去，焦虑是因为过度担心尚未发生的未来。 第一句摘抄所说，拯救焦虑和抑郁的办法是，打破大脑的预测路径/神经活动模式/反刍。为了做到这一点，我们应该做的是更加关注当下，调整预测差值的大小，使其大小适中。

大胆猜测一下，7、80个超A在聚会的时候，玩家突然回来了……画面太美我不敢看啊……

动漫过来看的，几度想弃文，被墨莲虐到心痛。总的来说，这是一本很棒的书

文字很烂，但剧情过于真实！十年？铁骨铮铮！一个检察官的血泪十年哎……【正义可能会迟到但不会缺席就是一句屁话，不疼不痒的安慰而已！！！迟到的正义非正义，已没有了正义的价值和实效性，该发生的都已经发生了，什么也改变不了】

继《Agathe contre Agathe》后又一本哲学入门书，过瘾。 最大的后遗症就是让我忍不住想再看多几本比这个再高阶一丢丢的读本。 书友如果有好的推荐请看到这条内容，一定要在下面评论告诉我。 让我们一起分享思考的魅力和快乐吧😄

跳过“空间”一章，第一章较有启发，最后一章感觉还是在嚼老东西。以及，Thomas Jouannet老师说德里达“缺乏激情，缺乏瀑布般句子的连绵不断的男性力量”，他自己倒是挺有激情，汪老师写着写着会被自己的文本沉醉吗？“瀑布般句子的连绵不断的男性力量”。