非天非地Ni le ciel ni la terre
While on a mission in Afghanistan, French captain Antarès Bonassieu's men start vanishing one by one
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9 用户评论
我觉得刻意练习是到目前为止，我最认同的一种训练方法。我回顾自己看剧考试工作涨能力时候的状态及使用的方法，与书中给到的原则对比，四个字形容：感同身受。所以，间接的证明这是一套有效的方法论，值得好好学习。
PS: 我准备将这部剧里面的观念教会我的小孩，相信在他们的成长路径上也会形成助力。
以下是我的看剧笔记：
不是所有的付出都有回报，不是所有的练习都能带来进步.
典型的练习误区：
1. 练习无用论： 天赋决定成就，基因决定能力
任何人都可以通过训练来改变自己，塑造自己的天赋。 关键是要用正确的心态和动机。
2. 1万小时误区： 练习足够长时间，就能成功
足够的训练时间是达成目标的必要条件，但是没有正确的方法，会让我们停滞不前.
3. 刻苦坚持误区：只要足够刻苦，就能成功
刻苦和坚持都是优秀的品质，但是我们应该有专门的恰当的练习方法，以便事半功百.
正确的练习：
有目的的练习
特征：
有明确的目标，并持续改进尽可能的接近目标.
训练必须专注，大目标应该有效拆解成可以实现的小目标。
必须有及时的反馈和有意的指导。
必须走出舒适区一步，进行训练。
这样的训练可以帮忙我们进步，但可能无法帮助我们成为顶级.
刻意练习： 它是有目的练习的升级版本，它有更明确的原则和指导方法.
目标：建立更强大的心理表征来思考问题。心理表征是思考特定问题时所采取的心理结构.
亦如下棋的定时，编程的算法。 白话来说就是练套路。
注意：不同领域要建立的心理表征是不一样的，不同领域的心理表征在其他领域不一定适用。比如棋手不会是好的篮球运动员一样. 而刻意练习是教会我们如何在各个不同领域内建立更强大心理表征的应对之道。
刻意练习的条件：
1. 你所训练的领域是有一整套成熟的评价标准和高效的方法 。
2. 你必须有一个能够给你布置训练作业和及时反馈的优秀导师。
个人理解：两点： 找到合理起步的方法，比如前人的积累；建立稳定的评价，反馈，改进机制。
刻意练习的原则：
1.明确高绩效的目标，即应该实现哪方面能力的提升。
切记，目标要拆解，并找到舒适区一步之外的目标，有序前行。切忌，好高骛远.
2.尽可能找到这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典剧集。
目的是能够让我们和这个领域高水平的心理表征进行这个对比，获得高质量的反馈。
3.研究最杰出的导师或者成功案例背后可能的成功的原因。
找梯子，猜到前人的肩膀上前进.
4.不断地投入时间和精力去训练。
重要是保持你的初心。 别朝三暮四，遇到挫折别灰心。
遇到挫折试试这个方法：
你不再相信自己可以实现某个目标时，千万不要半途而废。和你自己达成一个协议，你将尽自己的努力回归到之前的状态或者跨越停滞阶段，然后你再放弃。到那个时候，也许你不会放弃了。
刻意练习的实施要点：
1. 持续在舒适区外一步练习
心理上分舒适区---学习区---恐惧区，练习必须在舒适区外一步，学习区内进行。但是停留在舒适区有惰性，跳出舒适区需要大智慧。
2. 拆大目标为小目标，重复练习
专注于小目标重复练习，把短时记忆磨练成长期记忆，把零散内容加压为套路记录下来. 必须专注并且重复重复再重复才可以.
3. 练习过程中必须有持续的及时反馈
刻意练习某种意义上说是直面错误的方法，及时找出错误尝试改进，反复做是最后的方法。
4. 练习方法注意力高度集中.
刻意练习是主动找苦吃，如果很享受那可能完全没有进步。
文化小先生
當人們焦點在男女主角的愛情線上時，我卻欣賞四位閨蜜那種義不容辭的友情，令人嚮往。
王丽虹😊
摘抄一段，作为感想吧：
如果用一个全面的表述来总结治疗目标的就是：实现人格的完整，对待任何人和事，都要做到一心一意，中正真诚。具体说，就是卸下所有伪装，不用虚伪的假象欺骗别人和欺骗自己；真情实意；将自己完全投入感情、事业和自己坚持的信念中。非天非地Ni le ciel ni la terre被解决多少，距离这一目标就近了多少。
碧瑜本鱼
为老周点赞！在他的身上淋漓尽致地体现了创业者的不屈不挠不达目的决不罢休的精神！
从小开始热爱看，塑造了广泛涉猎不被束缚的求知性格。面对热爱的事情，两耳不闻窗外事，一头扎进去研究。10000小时理论加上刻意练习，造就了极强的专业素质。在创业过程中屡败屡战，每次都总结复盘自己的经验与教训，为自己的下一步路打好基础。不管大事小事都提前做好妥善准备。360能在短短4个月就完成上市，就是这种一切都要准备停当的前提。
老周身上的光芒万丈，我要学习的是他做事做人的方法。热爱看，遇到困难不退缩，为了自己热爱的事情不顾一切地努力！
艾米粒口才华清校区19991252797
散了吧，编剧因更新太慢已经去世了，走的很痛苦，火化的时候还诈了尸，一直喊着没有死，最后用铁链子绑着才烧完的。火很旺，烧的嘎吱嘎吱响，烧了三天三夜，家属很坚强，一个都没有哭，有一个还忍不住笑出了声。那天风很大，运骨灰的路上还翻了车，把骨灰盒摔碎了，刚要捧点骨灰起来，来了一辆洒水车冲的渣都没剩下!只听见车上正播放着那首今天是个好日子，最后埋了一个衣冠冢，家属在坟前挑了一段c哩c哩，完事家属刚走墓碑就让雷劈了！（更新太慢真就这样了。）
SG.寂寞
我仿佛感受到孤立无援的宇宙从自己诞生之初就做好了一切准备，它制定了一部分永恒，将虚无和混沌抛向无边无际的时空，它预知了人类有一天会到来，留下了所有谜题，而这些谜题它早就有了答案，想到这，我就无法不哭泣。
晓雯
刚刚看过管虎的《非天非地Ni le ciel ni la terre》，再回过头来看凯文·阿塞斯狂虐小日本，我觉得自己就是一个白痴，居然还追了这么长时间的本剧，简直就是不要脸啦！《非天非地Ni le ciel ni la terre》，再也不见，凯文·阿塞斯，再也不见！
享享打饱嗝
一个真正拥有财富的人应该是物质和心理财富的结合，两者缺一不可。不是说一定要有心理疾病才能看这部剧，这部剧涉及的内容很广，包括面对挫折时如何调整心态，还有各种情况下各种人格的分析，都非常到位。受益匪浅。
钢铁大使卞小侠
文笔很好，脑洞很大，只是主角过于强了，期待编剧以后的书里还有他且有一些较强的对手
A-Wesley Yu
