幸福守候

请回李维嘉是对的，既能调节气氛也能推进探讨。然后新加的张春，emmm很难评吧，太情绪化了，不适合作为观察室嘉宾，而且输出挺浅的，没有之前的黄或沈有深度。

1，共情。3，里边有测试能知道你是忽视型还是情商培养型或抑制型父母。3，父亲多参与的孩子学习成绩和人际交往更好。4，父母婚姻中有冲突不可怕，注意孩子的感受。5，如何把离婚对孩子的伤害降到最低。

生活就是这样，如同创业，其中艰辛家家都一样。有的人，挺过最困难的瓶颈期，从此相安无事成为模范夫妻，有的人在创业的最初就打了退堂鼓。有的人，勉勉强强撑过困难期，却始终找不到突破口，生意不死不活……这就是婚姻，嫁给谁都是错的，好的婚姻就是将错就错

本以为是青铜没想到有这么多干货，不高大上但是很真实，帮忙梳理思考

四句揭多思量，所得亦无得。 佛道两家思想相比其他确实高出一大截（当然这么比较，是不正确的），在描述看待世界方面，颇有殊途同归之妙。

其实对于这部剧的书名，其中也细细地讲到了这十点，另一个就是通过这些也让我明白了，在处事方面我们的大脑得一步步开发起来，特别是要培训自己的思维逻辑，但愿我们能够深深记住里面提到的十点生存法则吧，在为人处世也得利用好的思维来处理事情，反正我是看一下记不住这十天学习方法的，所以把它记下来，有事没事就拿出来看，多熟记几次，把它深深记住。

这种电视剧为什么还在拍… 立一些光鲜亮丽的女性人设，打着独立清醒的女性旗号，流于表面的说一些女性主义的话，然后附赠一个甜甜的爱情（弟弟为最佳），然后一个好人有好报，坏人迷途知返的happy ending。闭着眼睛都能猜到剧情发展。女性的红利就好像吃不完了一样。点进粉丝可见演技台词的电视真的是我的错… 唯一可夸的是穿搭还可以。

2020.1.19 21:55 读完。墙与墙要在转角处相见，光与光要在黑暗处相见。“世界是可解释的。”

“只有生活根源的整顿与修正才能减缓慢性病的进程。" “精制谷物的主要作用是提供愉悦口感和热量。如果你已经觉得很愉快，其实就真的不需要额外刺激了。” “控制食欲是必修课，这种控制是我们对自己行为后果的一种理性预知以及觉察，而不是压抑欲望。……管理口腹之欲，这会大幅度降低在人生后半场收拾身体健康残局的概率” “你越是顺应内心，你的内心越懂得分寸；只有压抑和过度放纵才会让欲望爆发，而这两种行为都来源于不恰当的人生观。” “真正的自由从哪里来？从对当下生活无条件的信任里来。你不担忧未来，便没有焦虑；你不后悔过往，便没有忧愁。” “其实活在当下就是这么简单。中立的理性加上愉悦的感性，才会有自由自在的心境，最后自然会有不期而遇的健康与美，这并不是什么运气，而是正确对待生命的馈赠。” 我以前认为自己锻炼的目的是为了吃到更多美食，没想到编剧会认为美食已经在一定程度上加重消化系统的负担了，大量的运动更会影响正常糖原的储存，实际暴饮暴食+运动并不是一正一负的平衡，而是负负损耗的双重打击，也没想到高血糖甚至还会影响到还处于胚胎期的婴儿；很多时候享受美食更多的是一种情绪性饮食，实际身体并不饿，但是总想吃点什么来缓解心里的躁动……不知道对美食的节制是不是可以坚持下去~但是一直有在慢慢摸索，毕竟这也是培养一生习惯的过程呀！ 编剧建议的有效戒糖方法： 1.多吃藜麦，多思考，多动脑； 2.调整饮食：先吃5分饱的蔬菜水果，再吃6分饱的肉类、豆制品等获取蛋白质，最后吃到7分饱的主食获取碳水化合物； 3.为有效稳定血糖，吃水果同时可以吃坚果； 4.“食而有节”是每个人都需要记住的健康法则。 共勉~

本剧记载了二战中德国像苏联发起战争时，苏联政府为了增补国家兵力而征集了一批女兵，她们受过专业训练，或狙击，或排雷，或者侦查……，这些年轻的小姑娘在战争中所表现出来的战斗精神令人敬佩的，也通过真实人物回忆录记录了战争的残酷和对女性的身心的改变，感受到淳朴的苏联，俄罗斯爱国人民，愿战争中永远没有女性，也愿世界永远和平