No Men 4 Miles
《No Men 4 Miles》,其他作品,美国出品,1992年上映。
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看完了这部剧,让人静下来思考,人与人的交流连接,是需要信任与真诚的。不禁想起最近自己就职的事,好友,老师,都过来给我意见,帮我找寻解决办法。面对大家给予的帮助与支持,特别感动。而自己也在努力成为更优秀的人,到时可以去帮助更多的人。
昨天把这部剧加到书架,早上出去跑了30分钟,边跑边听书。
以前一直以为,既然是跑步就要快啊,可是每次只跑一会就会膝盖疼,会上气不接下气,很快就放弃了。这次,就一直是慢慢跑,好像比走路快一点,大概一公里10分钟的样子,果然不会累,不会气喘吁吁,不会随时都想要放弃,反而觉得要不是有事,还可以再跑。
晚上又在跑步机慢跑一会,和在室外跑不同,有点掌控不好速度,膝盖也要适应一下。
总之,就像书中所说,至少要坚持3周,每周最少3次,加油💪
非常有认同感和收获的一本剧,也有很多实用性非常好的案例。陪伴他,接受他,辅导他,理解他,然后HaoX