Double Czech

可以当工具书用了，中国人不骗中国人，这部剧值得在一直放在书架。

全书有两个关键点: “锻炼血清素”与“流泪”。   首先，对压力要有一个正确的认识:人只要活着就有压力，而人不论经历多少压力，也不会获得压力免疫力。   ——锻炼血清素   压力积压会阻碍血清素分泌，血清素不足会导致抑郁症。  方法:阳光+韵律运动（既有规律的运动）本剧倡导将“腹式呼吸”贯穿运动，做到长期坚持而不是长时间运动。   而阳光会促进血清素分泌，在太阳下山后血清素会转化为褪黑素，褪黑素能让我们享有一个深度睡眠，有助于大脑休息，而想太阳一样的强光会使血清素能神经兴奋（所以半夜别晚手机）。 ——眼泪   关于眼泪能让人放松详见剧集。另外夜晚比白天更能让人抑郁，所以情绪到了别憋着。   需注意一点:演员靠演技流出的泪未调动同感脑，未完成交感神经向副交感神经的转换，不仅不会减压还会增压。 给个人启示:坚持长期的规律作息。

没想能看完，因为觉得没有前两部好看，很多环节的设置也有点牵强，但是还是一贯的风格，睡前读一读还是可以的，毕竟不用动脑不用思考。

墨大的书都是非常精彩优秀的，这部剧从上架时，我就加入追剧清单了，一直忍着直到大结局才去看，果然一如既往地墨大风格，案情扑朔迷离爱情忠贞不渝，让读者看起来欲罢不能不得已挑灯夜读，男主的出场方式真的是别具一格，从呆萌黏人小狼狗到成熟内敛又高傲的殷老师的转变，不同的两个人格仿佛两个南辕北辙的人一样，最后又回归于同一个灵魂，同一个只爱阿许的灵魂。全书的结局也都很美好，恶有恶报，犯罪的都已伏法，罪大恶极的也都死了，相爱的人也终于得已相守，墨大的书总是很正能量，宣扬邪不胜正，天网恢恢 疏而不漏，很喜欢这样的书，书中唯一想要抱不平的是罗羽这个角色，一开始都以为他是一个没有道德的黑心律师，是凯阳集团游走在黑白两道之间的一把利刃，他心狠手辣，还总是纠缠骚扰阿许，实在是一个令人讨厌的角色，可最后真相揭开，他居然是一个历经八年的卧底，真的震惊所有人，一个不被亲人理解，没有朋友还因为卧底的身份错失了最爱的人，是什么令他初心不改坚持完成了任务直至死去……那是多么强大的信念？我很为罗羽的结局而委屈，他就像是一个一直呆在黑暗里等待黎明的孤独使者，当历经千辛万苦终于迎来黎明的曙光时就这么突然死掉了，怎能不委屈

转自书友：订阅好久的一本剧。 知乎上高票回答的一段话出自本剧开篇剧集《Double Czech》:"我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。于是我渐渐地脱离凡尘，疏远世人，结果便是一任愤懑与羞恨日益助长内心那怯弱的自尊心。" 虽然还没有看，但是为了这段话，也要打五星。

颜值确实不错，但是演技就那样了。男女主不考虑转个型，提提演技的么？

其实在我心里杨参谋最好的人选是卢靖姗，混血的长相加上英姿飒爽的感觉，但张雨绮的表现真不差，打破了我的成见